前幾天喬任梁的死訊震驚了世人，也重新引起了大家對於抑鬱症的關注。其實娛樂圈中患抑鬱症的明星不在少數，比如說現在正在紅館開唱的Sammi鄭秀文就曾經是其中一位。
▲劉德華在鄭秀文的演唱會上擔任嘉賓
我們最近看到的關於Sammi的新聞大都是關於音樂的。這次演唱會開唱前，她不但夜以繼日的辛苦排練，還貼心的關注了粉絲買不到的事實。
並且預留了最好的座位賣給真正的粉絲用來打擊黃牛，真的很盡心。
開唱時她鼻子過敏生病了，有時難免會走音，鄭秀文為此大哭，在臺上向粉絲道歉說：“辛苦你們，聽我走音後唱歌，錢可不可以還你們。”
一個大明星，盡心盡責到如此在娛樂圈裡實屬難得了。更難得的是這份責任心鄭秀文已經保持了二十幾年。從出道到現在，她對完美的過分執著讓她大紅大紫，也曾讓她困入心魔，抑鬱了三年……
▼在成為天后的日子裡
她其實活的並不輕鬆
鄭秀文的狠勁在娛樂圈是出了名的。她可以為了減肥一天運動七個小時，兩個小時跑步，五個小時機械訓練，一天都不休息。
為了保持身材，她多年從不吃飯，有時幾天只吃一個蘋果，甚至忍到餓暈在家裡，醒來之後還是不肯吃東西。
“媽媽拿著一碗稀粥讓我吃一口，可我覺得吃一口都會置我於死地”
就是憑著這樣驚人的毅力，鄭秀文從剛入道時的嬰兒肥硬生生的把自己瘦到了紙片人，連小S都驚異於她的單薄。
那時候我們看到的鄭秀文總是帶著這樣瘦瘦的身軀，穿著高高的鞋子，畫著新奇的妝容，唱著我們喜歡的歌。
她幾乎每一張專輯都能賣空，每一場演唱會都能爆滿，風格百變，拿獎無數，她不僅是香港的天后，更是紅遍了全亞洲。
不僅如此，她在電影方面的成就也令人驚喜。《孤男寡女》、《瘦身男女》等等，她成為香港喜劇愛情片的票房保證。一時間，風頭無人企及。
人人豔羨于鄭秀文的成功，她甚至還成為了香港最高收入女藝人。可在那段有名有利的日子裡，她活的並不開心。
她每天都很累很累，不知道自己在幹嘛，但還是要硬撐著起床化妝表演，強迫自己表現完美。
那時候的她其實並不喜歡運動，跑步機對於她來說簡直就是噩夢。可在演藝圈中她必須瘦，她只好一天天的去幹自己不喜歡的事情。
有一次，Sammi看到工作人員在吃早餐，她突然問自己：“我有多久沒吃飽過？為什麼我連吃飽的卑微權利都沒有？”
因為香港狗仔隊的無孔不入，她甚至不敢拉開窗簾，很多年裡，她的房間從沒有見過陽光，倒個垃圾都要進行特殊處理。
鄭秀文天生長了一張臭臉，偏於直接的性格讓她和媒體關係並不好。但她又極度在乎別人對於自己的看法，她對自己有著過於完美的要求，不希望自己有一點點做的不好。這樣的性格又在這樣重壓的環境下，鄭秀文其實已經有點抑鬱了。
而恰巧04年底05年初時，她又接拍了《長恨歌》這部電影。她很喜歡王琦瑤這個角色，為了這部電影她真的付出了很多。
她推掉了自己的一切事務，努力學習國語。
要冒著自己哮喘複出的危險，在零下的溫度裡穿著薄薄的衣服拍戲。
還因為劇情需要要在短時間裡減肥增肥再減肥。
她付出了一切，拍的身心俱疲，可最後卻因為太希望演好了而用力過猛，導致觀眾並不買帳。
這件事成為了導火索讓鄭秀文的抑鬱更加嚴重，完完全全的崩潰了。
那時候小道消息說她得了淋巴癌，說她自殺了。其實她只是把自己封閉了三年，而這三年是她用盡辦法療傷重生的轉捩點。
▼旅行信仰畫畫
她用勇氣活出了另一個自己
大家都知道其實抑鬱症是很難很難治療的，每一天，她們都要和死神打架，要和自己心底的惡魔掙扎。所以很難想像，鄭秀文那段時間到底是怎麼扛過來的，她曾一周不洗澡，暴飲暴食，一度胖到120斤，每時每刻都活在負面的情緒裡。
為了治療病情，她完全退出了娛樂圈，幾乎也和外界斷絕了聯繫。大家唯一能得到鄭秀文消息的管道就是05年起她在《明報週刊》開設的專欄《輕描淡寫》。她有時會在上面畫幾幅小畫。
有時會寫幾首小詩。有小抱怨，也有分享的小快樂，能讓人感覺到她的內心正在一步步打開。
除此之外她還選擇了信教以及背包旅行，成為基督徒讓她的脾氣發生了很大的改變，四處流浪則讓她的笑容明顯變多了。
以前人們叫她“鄭臭四”，說她脾氣任性暴躁，而祈禱帶給了她內心的平和，改變之後她還專門找到曾被自己傷害過的朋友、同事逐個當面道歉。
▲“鄭臭四”正在慢慢變成樂觀豁達的“鄭四萬”。
而當初鄭秀文和相戀十年的男朋友許志安分開，也跟她的性格有很大原因。年輕時總是不懂事，以自我為中心，希望事事都別人付出。她們的戀情一直被外界評價為“女尊男卑”。
而彼時的鄭秀文並沒有意識到，她有多依賴這個男人，要不然她也不會在開演唱會突然停電時，第一意識就在臺上大喊“安仔救我”，當許志安沖上臺為她擦乾眼淚牽著她的手一起合唱時，她才會有安全感。
但在這三年裡，她開始反思這段戀情裡的自己，並且試著不斷改變自己。所以當2007年，她結束三年封閉治療開啟複出演唱會時，她第一個邀請了許志安，她說她想要許志安見證自己的改變。
是的，改變！當闊別三年的鄭秀文重回到大家視線時，不止許志安，所有人都感受到了她的改變。從暴躁到隨和，從任性到體貼，鄭秀文終於敢於直視自己的不完美，學會接納自己的軟弱。
▲她邀請來許志安、舒淇等人坐在台下。
在複出演唱會的最後一場上，鄭秀文面對上萬名觀眾，一字一句地念出了她患病期間寫給自己的信。
“戰勝一個懦弱的自己，更勝過擊敗其他的生命。這兩年多，我相信你曾軟弱無力，看不見亮光，失去了太陽。但你推窗看看，今天陽光普照，下了一連數天的暴雨，太陽終為你微笑。這不就是人生嗎？……這一堂功課，我認為你做到了，我清楚知道你回來了。更重要的，你的勇氣回來了。”
她在臺上念著信哭到聲淚俱下，也感動的台下觀眾和她一起流淚。這個35歲的女人在經歷過燦爛輝煌到低潮穀底後，終於在這三年內完成了人生的蛻變。她從中學會了失去，放下了對成功的偏執，明白了沒有什麼比生命更重要。
當然還有她自己說的，她用破釜沉舟的勇氣，從內到外活出了另一個自己。
▼從明星到普通人
她開始單純的享受生活
從2007年開始，鄭秀文就活的越來越柔軟了。以前她為了節食基本與飯絕緣，可現在的她很喜歡享受美食，會在社交平臺上曬出各式各樣的食物。
甚至自己都愛上了做飯，東坡肉、臺式鹵春雞、紅酒燉牛肉……廚藝直逼大師水準。
不過終於吃飯的她還是很瘦啊，因為她每天都會大量鍛煉。以前跑步對於她來說是被逼迫的事情，而現在跑步則是她放鬆身心的最好方式。
她每天都會跑八公里，被人稱作“八公里小姐”，上個月還乾脆推出了一首新歌就叫《八公里》。
病後痊癒的她還更熱心於做公益。她親手畫了很多畫都被拍賣捐給慈善機構，還曾獨自去偏遠山區教英語，去非洲看貧困兒童等等。
她總是心腸軟到看不得別人受苦。曾經有網友把香港一個小花店的老闆黃婆婆過得很苦的故事發到網上，鄭秀文看到後就悄悄的帶上她親自烹製的愛心粥和湯水去探望婆婆，令婆婆開心的合不攏嘴。
可能很難想像，以前那個會口口聲聲說著“阻住我事業的通通都要死”那個從不會接受自己有一點不完美的姑娘，有一天竟然能洗盡鉛華，願意活的這麼平平淡淡，甚至自己的素顏也隨便曬的。
而改變了她也終於收復了自己愛情。2011年，分手7年的鄭秀文和許志安終於複合了。她們的複合也被稱為“香港最符合民意的一件事情”。
鄭秀文事後聲明說：“我並非要成就什麼驚天動地的愛情，我只想踏實地經營一段平凡人的情感……那天在太平館，我重新感受到了一種屬於愛情的快樂”
兜兜轉轉二十年，兩個人又重新牽手走到了一起。但這次鄭秀文沒有像以前那樣害怕媒體說，害怕媒體報導，反而選擇了很坦然的跟大家分享。
她們私下會像平凡小夫妻一樣過日子。許志安負責燈油水蠟，Sammi則洗手作羹湯。
有時會一起買菜逛街，有時會一起看電影出遊，每天還會相約跑步，這對戀人將自己的愛情生活經營的真實而又甜蜜。
去年，許志安正式求婚成功，鄭秀文終於變成大家期望的許太。談到生兒育女，她說自己並沒有多大欲望，但如果上天安排到，他們不會抗拒。
現在的Sammi就是想這麼隨遇而安而又隨心所欲的活著。身邊有寵她的老公，有愛她的朋友。
可以唱自己喜歡的歌給粉絲聽，還可以嘗試一下自己感興趣的舞臺劇、歌舞劇。
那個曾執著于成功，整日活在別人看法裡的暴躁鄭秀文不見了，取而代之的是每天擁有大大笑容的許太太。也希望所有和鄭秀文一樣曾早於抑鬱困擾的人，能有一天真正地走出來。
最後要送給大家一首同樣曾遭受抑鬱困擾的查理-卓別林的詩句：
當我開始真正愛自己，
我開始遠離一切不健康的東西。
不論是飲食和人，還是事情和環境，
我遠離一切讓我遠離本真的東西。
從前我把這叫做“追求健康的自私自利”，
但今天我明白了，這是“自愛”。
——《當我開始真正愛自己》