近日，在《我們來了》騰沖站的節目中，陳喬恩身著一身彩虹系的連身裙，盡顯自然清新，當然，人靠衣裝，也要人有好身材。在這裡小編就為大家支瘦身黃金三招:1.適度鍛煉，良好的運動習慣可能沒辦法讓你在體重上下降，卻可以使你的肌肉更為緊密，脂肪飛快消失，還你健康好身材;2.保持良好心情，常說愛笑的女生運氣都不會太差，因為運氣差的都笑不出來吧，所以保持一個良好的心情，做到事事順心，心情一好，睡眠品質提高，作息規律帶動新陳代謝過程的穩定，體重自然向著正常值靠攏;3.每日來杯花茶，對於飲用花茶是可以產生剛才提到的形成良好心情的可能性，其次花茶中常含有一些對身體有益的物質，可以促進腸胃消化，幫助去油消脂，瘦腰瘦腿還不是一杯花茶就能搞定。
★紅豆薏仁粉
香甜的紅豆，總是容易給人高熱量的假像，但實際上可是完全誤會紅豆了，它可是能夠能夠幫助我們的腸胃蠕動，減少腹部多餘的贅肉。薏仁則是清淡的口感，好似與紅豆的搭配只是為了降低紅豆的甜，實際上，薏仁與紅豆同效，二者相輔相成。
★荷葉普洱茶
曼妙身姿怎麼喝出來？當然首選荷葉普洱茶！肥胖多煩惱，生活受困擾。荷葉普洱茶，可以讓你輕輕鬆松的甩掉小肚腩，瘦瘦你的腰，讓你的身姿變得更加窈窕，你喜歡麼？還不每天準備一個一口荷葉普洱茶，喝出健康，喝出美麗。
★塑身檸檬茶
這款檸檬荷葉茶是專門為吃貨一族、久坐發胖等人群推薦的，檸檬富含維生素，荷葉含有多種消化脂肪生物鹼，能有效分解體內的脂肪，並且強勁排除體外，非常好的一款養生花茶。
★荷葉大肚子茶
大肚子袋泡茶是專門為吃貨/久坐族的親們研發出的一款茶品。口感醇和，去除了傳統茶的苦澀，茶香縈繞，不苦不澀，是好喝的茶飲，讓您隨時體會飲茶帶給身形的運動。輕鬆排毒養顏，告別大肚腩，瘦腰瘦腹帶來的愉快心情。
★白骨苦丁茶
有這麼一句話說得好“吃得苦中苦，方為人上人”小編我為了成為身材中的“人上人”吃這點苦根本不算什麼。而且這苦丁茶越喝越耐喝，不會覺得膩，在閒暇的午後，小編我選擇泡一下這白骨苦丁茶，不僅愉悅了身心，而且還幫助我甩掉油脂呢！
★紅豆薏米茶
想要擁有一個好身材，就是為了美麗。那麼在減肥的過程中還能夠美容養顏，喝出好膚色，這樣子兩全其美的花茶小編怎麼可能錯過呢！薏米和紅豆都是女性的聖品，可以幫助我們祛除體內的濕氣，腸胃乾淨輕鬆，贅肉就不會找上門了。
★苦瓜茶
苦瓜可能會有季節性限制，但是苦瓜茶不會。苦瓜茶片最大程度的保留了苦瓜的成分，雖然這樣子喝起來還是會有點苦，但是效果確實杠杠的，而且喝多之後，小編覺得回甘實在太美妙了。它還能幫助我們清理腸道，小蠻腰的你儘管秀出來！
★冬瓜荷葉茶
這是十分清新的大自然的味道，青翠的它憑藉外表就將外貌協會的我征服啦！冬瓜的味道清甜可口，荷葉富含維生素，這是美麗與實力的結合，小編我在上班的時候，會備著它，辦公室時光都顯得愜意十足，而且它能快速去掉身體多餘的油脂！
★茉莉花茶
“好一朵美麗的茉莉花”小編個人最喜歡的便是茉莉了，淡淡的乳白色，清新脫俗！茉莉花茶唱起來清香怡人，它的香氣絲毫不會讓人覺得膩，只會讓人覺得寧靜，神清氣爽！做為久坐一族的，喝了它就不用擔心肚子的贅肉啦！
★玫瑰花茶
女人如花花似夢，其實女人和玫瑰花最相近。愛情和玫瑰往往是相伴而行的，都是滋潤女人的法寶。玫瑰花茶喝起來透露著一股濃香，滋陰美顏，排毒減肥。堅持喝玫瑰花茶，讓小編我氣色越來越好了，而且小肚腩也不見了，輕鬆擁有傲嬌的“小蠻腰”!
★大麥茶
每次總是控制不住自己的嘴巴，看到好吃的總是胡亂海吃一通，最後再後悔自己一時沒有忍住？沒關係，有了大麥茶作為堅強的後盾，讓你想吃就吃，吃完記得要來一杯大麥茶，將身體攝入的油脂排出去，輕鬆保持完美體形！低腰褲hold住！
★合歡花茶
小編每天品一杯合歡花茶，心情保持著愉悅，因為合歡花還有解抑鬱的作用，促進睡眠，還可以排出我們人體多餘的廢物，讓隆起的小腹慢慢變平。合歡花它的湯色呈柔和的潤紅色，口感甘甜清爽，具有清熱解暑、理氣開胃的功效。
秋季減肥可以通過喝花茶，既輕鬆又簡單，當然了，最好還能搭配一些運動，讓心情愉悅，帶著美美的心情向美美的好身材出發！