1:早晚一定要喝白開水
女生要做的是，每天至少各一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。
【推薦理由】：薄薄的一片，精華液成分也很豐富，內含珍珠營養成分，上臉後涼涼的感覺，不會覺得很厚重 精華液吸收效果也迅速，每天使用美白和補水效果棒棒噠
2：一杯優酪乳
從補鈣的角度看，女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣效果比任何一種食物都要好，特別是優酪乳，更容易被人體吸收，所以，女人應每天保證一杯優酪乳。
【推薦理由】：這款面膜是專注補水的一款面膜，補水效果自然不言而喻，當你的肌膚不再缺水的時候，你的皮膚問題就會慢慢慢慢地消失，這時讓你的皮膚就會呈現出最完美的狀態
3：一個簡單的補水面膜
每天晚上臨睡前，要做一次簡單的補水面膜，其作用是將面部的髒東西消除，並且使皮膚作一次“緊繃運動”，然後塗上護膚品，這樣，晚間的皮膚才能得到最科學的修復。
【推薦理由】：深度補水，適合各種膚質的妹子呢。裡面的蘆薈海藻的成分，讓面膜本身就帶種清香的感覺。是草本植物精華，不傷害皮膚，補水效果也棒棒的。妹子的臉就要靠這個度過這個乾燥的秋季了
4：一杯醋
女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發生，已經是重複多次的保健常識。如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放一點醋，就能起到養顏的作用。
的秋季了
【推薦理由】：這款面膜相對的美白補水的效果比較強大，價位上也是十分親民，面膜中採用的珍珠美白成分，能讓皮膚充分吸收。告別暗黃，保真鎖水，讓你的肌膚喝夠水
5：:一個番茄或者是蘋果
在水果和蔬菜中，番茄是維生素c含量最高的一種，(最好新鮮的水果)所以每天至少保證一個番茄，可以滿足一天所需的維生素c。
【推薦理由】：這款面膜具有高精華含量，強補給能量，親膚等特性 海洋深層水，瞬間緩解乾燥，注入水能量，啟動細胞水迴圈，鎖水一整天 透明質酸，減少水分流失，修復肌膚
6:一個好的睡眠
睡眠對於女人來說是非常重要的，女性的睡眠時間不能過晚，特別不能是超過晚上11時，(因為從晚上10時到第二天早上5時)是皮膚修復的最佳時間，而睡眠中的修復才有效。如果入睡時間超過了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再長，也已經錯過了皮膚的最佳保養時間
【推薦理由】：油光滿面，毛孔粗大，乾燥粗糙，缺水暗沉，烈日曬黑！缺水是“萬惡”之源！能夠在最短的時間內快速補充肌膚缺失的水分和營養，為受損的細胞注入維護能量，換型肌膚活力，拯救沉睡的肌膚