小零食是很多妹子的最愛,幾乎小編認識的妹子每個都是潛在的吃貨,只是他們經常會控制自己,這個不吃那個不吃,他們不是不想吃而是在做明智的選擇,因為要保持身材還要保持皮膚。我們身邊有很多的零食,有些是油炸的,有些是膨化的,雖然很美味,不過對身體無益即會長胖還會影響皮膚的健康。做女人不易,做個漂亮女人更不容易。想要吃小零食,又想要漂亮好身材和皮膚,那多吃這些小零食能讓你做美美的吃貨!
【鳳梨幹】
鳳梨是灣灣們的叫法,而我們大陸都是叫做鳳梨,它是熱帶水果,含豐富的維生素,有健胃消食,生津止渴,美白美容皮膚,還有降脂降壓等功效。鳳梨口感酸甜多汁是很多妹子的最愛,不過處理鳳梨皮可不是件簡單的事,想要即刻吃到美味的鳳梨就選擇鳳梨幹吧!即方便又美味功效和營養一樣沒有改變哦!
【草莓幹】
酸酸甜甜就是我,有人形容草莓的味道就像初戀的味道,雖然酸但還是會忍不住去吃,草莓營養豐富含有豐富的維生素C有美白皮膚的功效,它含有果膠和有機酸,有消食助消化,降脂瘦身,美容抗衰老的作用。選用新鮮草莓自然烘乾口感酸甜,果肉乾爽有嚼勁,容易攜帶出門上班或是外出遊玩都可以享受這美味!
【香蕉片】
酥脆美味的香蕉片一直是小編的最愛,它有薯片一樣香酥,但非油炸很健康而且營養豐富!愛吃薯片的妹子可以考慮下換成香蕉片哦,一樣的香酥,不一樣的營養和功效,它好吃不發胖,還有飽腹刮油助排毒的功效,可以提高免疫力,補血減緩精神壓力,有助睡眠,美容皮膚等!
【葡萄乾】
精選新疆新鮮葡萄,自然晾曬,口感酸甜,肉質厚軟,果粒乾爽有嚼勁,好吃不膩。它含有豐富的維生素和葡萄糖,血壓低或是低血糖容易頭暈的妹子可以多吃,它可以迅速的給人體補充能量,具有補血滋潤,暖腎固體,提高免疫力和記憶力的功效。還有改善睡眠和皮膚的作用每天吃一把不僅變漂亮了人也更精神了!
【獼猴桃幹】
獼猴桃也叫做奇異果,口感酸爽,上班沒勁或是學習時用來提神最好了,獼猴桃幹片片乾爽,果肉Q軟有嚼勁。它含有豐富的維C有美白嫩膚,瘦身減肥,降脂降壓,等功效,天天吃抗癌助消化,人還變漂亮,即能解饞還沒美容皮膚一舉兩得!
【枸杞子】
枸杞子即能煲湯還可以泡茶,也可以當零食吃哦!口感甘甜,有清肝明目 ,滋補肝腎,提高免疫力的功效,用眼過度的現代各種電子產品,每天看電視電腦刷手機,是妹子們一天的正常生活,想要視力好皮膚白嫩就多吃枸杞哦!
【桑葚幹】
桑葚有民間聖果之稱,它營養豐富含有大量的維生素和礦物質,含有的果酸和脂肪酸能幫助脂肪、蛋白質及澱粉的消化,有降脂減肥,美容皮膚,抗癌防癌等功效,桑葚幹口感酸甜,果肉乾爽,有嚼勁。上班或是在家裡都可以吃即方便又美味!
【混合堅果仁】
堅果營養豐富含有多種礦物質,多吃堅果可以有效改善心腦血管的疾病,還能提高記憶力,給人體補充各種微量元素。口感酥脆營養又美味,宅家追劇有它陪伴,時間變得美妙又有趣,老人小孩也能吃哦!