小編發現在南方很多中老年人都很講究養生，特別是女性，經常都會吃一些滋補的食物來進行養生，並且在南方也流行著一句話說的“今天不養生，明天養醫生”。而隨著社會生活節奏的加快以及生活水準的提高，很多人都缺乏戶外運動和缺乏規律性的飲食習慣，正因如此，在當代社會中就出現了越來越多疾病患者，所以說人一定要以養生為主。那麼對於比較忙碌的人來說，最好的選擇就是多喝茶，而不同的茶葉有著不同的營養價值，下邊跟著小編一起看看吧！
【辣木茶】
美麗的大雲南盛產很多野生植物，而辣木就是其中的一樣。辣木茶是採用辣木樹的葉子烘乾製成的，泡出來就有一點辣味，具有輔助治療發燒，支氣管炎，皮膚感染等症狀，辣木茶也是近些年新興的保健養生茶，而且營養價值比其他茶葉高，多喝還能改變酸性體質哦~
【羅布麻茶】
來自新疆的羅布麻茶大家都知道是很好的降壓茶，除此之外還有很好的護肝，軟化血管等作用。而且在美麗的新疆很多中年人就開始喝羅布麻茶來進行養生，而且微鹹的口感別有一番風味，厭倦烏龍普洱的可以更換一下這個口味哦。
【玫瑰花茶組合】
採用玫瑰花，桃花，菊花，茉莉花搭配成的一款花草茶，純天然沒任何的添加劑，直接沖泡就可以喝，非常的方便。多種茶花都有共同的滋陰養顏作用，桃花養血，玫瑰美容，合理的搭配喝能起到很好的抗衰老，治療痛經的功效哦。
【蜂蜜】
蜂蜜是很多人都會喝的佳品，而且營養價值極高。很多愛美的女性都會在早上的時候沖泡一杯蜂蜜水空腹飲用，這樣能清潔吃進腸胃的垃圾，而更多的都喜歡用切片的檸檬用泡溫水和蜂蜜一起進行調味，這樣的口感會比較酸甜可口，而且有空的時候都可以喝，還有美白功效哦。
【山楂茶】
山楂是常用的中藥材，因為山楂善於活血化瘀，健胃消食，並且山楂還有很好的輔助降壓做用。經常在市場上看到的山楂幹，多吃都有消食的作用，而用山楂片泡紅糖喝則能益氣補血，活血化瘀，很適合月經不調的女性喝哦，而且加了紅糖的口感酸甜可口，很好喝。
【水果茶】
在德國的人們幾乎都是拿水果茶作下午茶，經常喝花果茶能很有效的促進腸胃蠕動，使身體快速消化和吸收。酸甜可口的花果茶泡完之後還可以吃裡面的水果哦~經常喝不僅能起到減肥的功效，而且還有很好的美白效果，因為水果能擊退黑色素。
【八寶茶】
八寶茶是很多美容院都會在喝的一款茶葉，也女性的福音。八寶茶顧名思義就是才採用八種天然花草搭配，很適合上班族喝；因為上班族的總是會對著電腦或者經常的久坐，加班疲憊，而八寶茶具有緩解疲勞，清肝明目的功效，常喝長健康。
【氣血雙補養生茶】
黃芪，西洋參，枸杞，黃精四種高等食材組合而成的養生茶。對於經常用腦的過度的人最適合飲用這款茶，長時間用腦的人耗氧量大，會腦供血不足，而這款茶葉能起到很好的功效，常補氣血通經活絡才能活躍腦細胞。