女人屬於陰性體質，男人屬於陽性體質，所以女人貌似比男人更容易出現手腳冰涼的症狀。如果你認為你經常性的出現手腳冰涼的情況是正常的話，那麼你就錯了，你可能身體內已經有某些物質的缺乏了，只是你的身體以這種最直觀的形式表現給你，希望你引起重視。
其實女性出現手腳冰涼最常見的原因就是氣血不和。下面小編就先來說說可能會引起女性氣血不和的幾種人群。
1、因為飲食不規律或者偏食導致的貧血人群。
2、因為想減肥造成的營養攝入不均衡或者患有營養不良的人群。
3、臉色暗黃、皮膚粗糙的人群。
4、女性例假時，經常性痛經的人群。
5、手術後身體虛弱的人群。
6、准媽媽及產後大出血的媽媽類人群。
這些人群都是非常容易出現氣血不和的人群，出現了氣血不和，自然我們就會有手腳冰涼等不適的身體體驗。這個時候我們選擇補血補鐵是最根本的治療方法，也是最安全有效的食療方法。
在選擇補鐵產品的時候，我們也是有很多講究的，我們需要考慮身體對鐵元素的吸收率，我們補鐵後可能達到的改善效果。在眾多的補鐵產品中，液體鐵類的產品是屬於被人體吸收利用率最高的。
而且液體鐵還可以起到很好的氣血雙補的功效。它不僅可以補血，讓我們身體內因為有充足的鐵元素，而增加我們血液中的含氧量，改善我們身體內的血液迴圈，增加血氣能量，有效緩解各種缺血的不良症狀。
另外，它還可以補氣，促進我們身體內血紅蛋白的產生，使血色素含量提高，並且可以使我們的精力旺盛、思維敏捷、提高我們的注意力，改善我們的新陳代謝能力。
手腳冰涼並不是什麼大病，但是它會直接影響到你的生活，所以找對原因來進行對症解決顯得尤為重要，補鐵也需要選對適合自己的產品，這樣我們補的鐵才是被我們身體所吸收的鐵，也才是最有效的鐵。