日前，章子怡在微博中曬出一張與女兒游泳的照片，照片中，章子怡身穿黑色泳衣，好身材一覽無遺，特別是她的大長腿和小蠻腰，都惹來了網友們的紛紛熱議。章子怡真的可以說是一名辣媽了，有了孩子之後身材還是那麼好，真是讓人羡慕呢！對於她們那些明星來說好身材都是靠鍛煉出來的，但是辦公室的久坐族想要擁有好身材怎麼辦？久坐族她們是最容易發胖了，沒有吃什麼油膩的食物，但是大腿和肚子都有一層贅肉了，而又沒有時間鍛煉，該用什麼方法來減肥呢？這可苦惱了一大堆的久坐族。沒關係，今天小編就來給你們介紹一種不用鍛煉又可以瘦下來的減肥方法，讓你可以瘦下來，而又不用耗費你的時間呢！想要知道的就看過來吧！
★紅豆薏米粉
減肥達人們說：“每日吃紅豆薏米是必須的！”紅豆和薏米結合後是祛濕養脾胃的好食物，而且對於肥胖人士體內的濕氣能有效去除，吃久了，會發現原本水腫的體型越來越消瘦了，並且皮膚越來越好，氣色也越來越好了！
★塑身檸檬荷葉茶
純天然檸檬荷葉茶，天然花草，讓你放心美體塑身！最健康的減肥方法就是喝花草茶減肥，真正的草本植物，堅持喝絕對能給你實實在在的效果！檸檬的酸配合荷葉的清涼，讓你潤腸通便的同時還能養出一身白皙水嫩的好皮膚！清涼可口的檸檬荷葉茶，給你殿堂級的美妙口感！送你美麗塑造S曲線。
★狂減荷葉大肚子茶
大肚子茶是用荷葉、決明子組合在袋裝小袋的組合花草茶，沖泡方便簡單，讓你想喝就喝，隨時都能喝！大肚子茶精選這幾種最最消除小腹贅肉的利器花草茶，保管你堅持喝就能喝出小蠻腰，變成迷人的小腰精哦！
★修長細美腿三草茶
女人最容易長胖的部位就是下半身，誰都想有一雙纖細修長的美腿，無奈種種因素老是讓我們不知不覺養胖了腿，變成了沒多少人喜歡的梨型身材！讓大象腿成為過去式，讓iPhone6s腿成為現在時，這款瘦腿三草茶，你值得擁有！清秀的葉子自然伸展，讓你擁有自然輕盈的體型，檸檬的清香，清新爽口，清晨來一杯開啟你美好的一天，記得要長期飲用哦，效果一定會讓你驚喜。
★荷葉普洱茶
荷葉普洱茶，讓你順暢排便，沒有煩惱！荷葉普洱茶裡面的茶料可不只有普洱，還有荷葉，對瘦身減肥有著絕佳用處的好原料哦！每天喝一杯荷葉普洱大肚子茶，一個月後，你絕對會驚奇地發現贅肉通通消失不見啦！
★蘇打餅乾
蘇打餅是很好吃的一種餅乾，吃起來很香，是老少皆宜的食品。它是很適合辦公室久坐族吃的食物，它還可以有利於果腹的，餓的時候可以吃，而且它的熱量還很低呢！不用擔心會發胖呢！蘇打餅裡含有碳酸鈣，吃了是可以有利於我們減肥的，讓你既減肚子又可以瘦腿，是很不錯的一種食物呢！
★鮮花餅
鮮花餅它盛產于雲南，是雲南的特產，是一種很特別的餅乾，它裡麵包著的是各種各樣的鮮花，有玫瑰花、茉莉花等等，吃起來有一股鮮花的味道。它的熱量是很低的，可以讓我們吃了之後不會發胖。鮮花餅我們吃它是可以幫助我們減肥的，因為它可以清除腸道，能讓我們腸道裡的殘渣都被排出去。
★粗糧餅乾
粗糧餅乾吃了對我們身體是很好的，因為粗糧含有的植物纖維是很多的，植物纖維是可以幫助我們把脂肪消滅了，它可是脂肪的剋星呢！脂肪碰到它都怕，因為它是遇脂肪滅脂肪的。喜歡吃粗糧餅乾是很好的，因為吃它是可以果腹的，能讓我們的肚子不會感到餓。喜歡吃粗糧餅乾的可要多吃啦！
★紅豆餅
小編我很喜歡吃紅豆餅，它吃起來軟軟的，很容易被消化。紅豆裡含有豐富的纖維素，是可以燃燒脂肪的，可以讓肚子和大腿都瘦下來，讓你不用運動都可以減肥呢！是不是覺得很好呢？不僅如此呢！吃它可以讓我們的皮膚變得更好，因為它含有豐富的能使的美白物質，能讓我們皮膚變得很好。
★芋頭餅
芋頭餅吃起來有一股很濃的芋頭味，它是很好吃的一種食物了。芋頭裡含有極其豐富的纖維素，能夠促進腸道的蠕動，讓我們的腸胃消化變得更好，讓我們可以預防殘渣裡有毒物質被身體吸收，能讓我們的身體變得更好。這種食物是很適合久坐族吃的，它能輕鬆地幫我們把大腿和肚子的肉甩掉。
★板栗餅
板栗餅是福建的特產，它是由板栗做成的一種餅，含有的營養物質非常的豐富，讓我們吃了是可以把體內的脂肪清除掉的。所以我們應該多吃點板栗餅，吃它對我們是有利無害的，能讓我們把脂肪清除了，這樣也就可以達到減肥的效果啦！在辦公室工作的時候，餓了的話就可以吃點板栗餅，是很好的食物。
★雞蛋捲
雞蛋捲，顧名思義就是用雞蛋做成的一種食物，吃雞蛋是對我們的健康很有幫助的，它含有豐富的蛋白質，能讓我們把脂肪都分解了，這樣我們也就可以瘦下來了。吃雞蛋捲不僅可以幫助我們減肥，它還可以幫助我們補充我們體內所需要的蛋白質呢！可以讓我們的身體不會缺少蛋白質，喜歡吃雞蛋捲的人可要多吃啦！
★椰子餅
椰子餅是由椰子做成的，它吃起來的口感非常好，是廈門的一種特產，去廈門旅遊不得不吃的一種食物啊！久坐族們可以吃點椰子餅，它的味道很好，可以讓你把肚子的脂肪和大腿的脂肪都消滅了，讓你可以輕鬆地瘦下來，是不是覺得很不可思議呢？因為它含有的椰子是有著非常豐富的纖維素的，可以幫助我們減肥呢！
作為一個辦公室久坐族，坐久了就會容易發胖，而自己又沒有時間減肥。因此小編給你們介紹的就是一種有利於你減肥的方法，讓你不用花時間運動，只要吃就可以把肚子和大腿瘦下來。趕緊試試吧！