懷孕之後，你會發現大的不只是肚子，還有胸部——平胸姑娘們是不是很開心！你會發現隨著孕期的發展，它們也在慢慢的發生變化，正是這時候的胸部，需要更精心的保護。
永遠要記得：女人最重要的一件衣服是內衣。偶像劇裡會說一雙漂亮的鞋會帶著你遇見你的王子，但是生活中在有一雙漂亮的鞋之前，你一定要保證先有最合適最舒服的內衣，保護好你的身體，再穿著漂亮的鞋走向你想去的地方。
尤其是進入孕期，一件好的哺乳文胸太重要了！而產後哺乳期想要開始運動的時候，合適的運動內衣也能對胸部起到非常關鍵的保護作用。
在今天芬達媽這篇文章裡，除了內衣，還會把整個孕期和哺乳期與胸部有關的護理物品都跟大家分享出來。
① Bravado絲雅 哺乳文胸
必須要先推薦這個，自從有了這個文胸，我的孕期以及整十個月的哺乳期都沒有為選文胸發過愁，而且用了一段時間之後，還追加了兩個替換穿！
進入孕後期開始到整個哺乳期，我都是全天24小時穿著文胸的。如果你問這難不難受?那你一定是還沒當媽媽！孕後期開始，胸部就會變大，為產後哺乳做好充分的準備。哺乳期的時候，更需要全天穿著文胸了，承托是一方面，尤其是漲奶的時候，如果沒有穿文胸，脹痛到你簡直怕胸會掉下去。睡覺也是要穿，因為一旦側睡，你就會知道你的胸是有多重了。餵奶的時候，是不能沒有文胸的，基本是寶寶吸這邊，那邊就會溢奶，沒有文胸和防溢乳墊簡直沒辦法。
所以你需要一個舒適的（因為你要 24 小時穿著）、承托力強的（因為你的胸大了，並且你要對抗下垂不是）、專業的哺乳文胸（當然得是開扣方便的哺乳文胸，你穿個運動背心或者運動內衣試試）。
買bravado的時候，我就是抱著反正要買哺乳文胸，就買一個試試的心態。首先我已經排除了那些神馬有鋼圈、硬邦邦、所謂什麼特殊材質的了，穿得那麼不舒服，怎麼可能24小時穿呢！拿到bravado的時候，拿在手上軟軟的，就跟文胸背心差不多，看起來沒有太多的高科技元素，這能行嗎？
直到我穿上以後，才驚喜地發現它完全貼合包裹了孕期的胸部，沒有任何硬邦邦的東西，但是承托力好的嚇人！
我當時就納悶，它怎麼做到的呢？要知道，它看起來是這麼的樸素、不起眼，果然不能以貌取文胸啊。後來我才知道人家美國孕婦都穿這個牌子，連安吉麗娜朱莉都穿這個牌子。
有一點要說明的是，任何帶鋼圈的文胸，睡眠期間都不建議穿戴；而 bravado 這一款非常柔軟，完全是背心的感覺，睡覺時穿著也無壓力。
建議一次買兩件，換著穿。不要一次囤多了，因為你的胸部 size 會變，而且哺乳內衣確實更容易松，松的時候再根據當前胸部 size 買新的就好了。
在內衣上，永遠不要委屈自己。
② Shock absorber 運動內衣
被稱為“大胸妹子的福音”——以前這跟我一點關係都沒有，我運動的時候就 Nike 的運動內衣，我覺得挺好穿的，如果有個“小胸妹子的福音”，我估計會多看一眼。
但是，懷孕以後，尤其是產後二個月，我居然也有了大胸妹子的苦惱，在開始考慮跑步的時候。
懷孕以及哺乳會讓胸部變大，產後如果選擇跑步這類晃動性運動，選擇的運動內衣必須能夠充分減震，保護我們的胸部。
這時候的胸真的不能承擔隨意晃動的後果，隨便堵個奶，就會讓你疼的齜牙咧嘴，而且一個不好，還會影響哺乳。
可是，看著滿身肉，也想儘快開始運動啊，總不能以後就帶著這一身肉過日子吧。
所以我找到了它——shock absorber 運動內衣。之所以找到它，不僅僅是很多人的推薦，就是看淘寶上的產品介紹都覺得很合自己心意：不論面料還是各部分的設計，一切都是為了有效減少胸部晃動。而我就是需要一個減震不壓胸的運動內衣，所以就選定了它。
等到真正穿上這款運動內衣以後，我默默對自己點了點頭，貴都是有道理的——包裹性非常好，減震效果非常好，從那以後我終於重新開始跑步了。
③ Lansinoh 防溢乳墊
防溢乳墊我用了三個牌子的：貝親、喜多、蘭斯諾（lansinoh）。
最不喜歡的是喜多，穿起來很不舒服。貝親的用著還可以，比較柔軟。而最喜歡的就是蘭斯諾，與貝親相比，更勝一籌。
蘭斯諾是國際母乳協會推薦產品，它每一片都是獨立包裝，立體設計，更貼合胸部，柔軟乾燥，很舒適。除了我自己沒貼好，位置偏了以外，從來沒出現過漏☆禁☆奶的問題，吸收力還是很好的，尤其是喂完奶以後，抽下防溢乳墊，沉甸甸的，很有成就感，換上一片新的，重新被乾燥柔軟包裹。
我也用過可重複用的，用了幾天再也不用了，倒不是嫌老洗麻煩，而是吸收力真的很差，經常出現這邊喂著，那邊就流下來的情況。
友情提示：防溢乳墊一定要及時更換，母乳營養豐富，浸滿母乳的乳墊非常容易滋生細菌。
④ Lansinoh 羊毛脂護乳霜
作為母乳媽媽，護乳霜還是要備上一支的。如果孩子銜乳不當，會造成乳☆禁☆頭皴裂，這時厚厚地抹上一層羊毛脂，有利於乳☆禁☆頭皮膚修護，緩解疼痛。
我雖然沒有出現乳☆禁☆頭皴裂的情況，不過蘭斯諾這款羊毛脂護乳霜用下來，感覺確實是好東西。皮膚皸裂後水分很容易流失，羊毛脂可以有效延緩水分透過表皮層流失的進程，從而使乾燥或粗糙的皮膚軟化並得到修復。
我當時還準備了地球媽媽的乳☆禁☆頭霜，但地球媽媽的油性更大，每次都能抹一手油。蘭斯諾這一支就沒有那麼油，而且透明膏體用起來也更乾淨舒服。還在月子裡的時候，每天晚上睡前，都會仔細清潔乳☆禁☆頭，抹上厚厚的一層，滋養保護乳☆禁☆頭。
月子裡每次餵奶前都會重新擦一下胸部，不用擔心孩子會吃進去。不過，瓶體上都標明了是純天然無添加，可以食用的，所以不用擔心殘留，就是偶爾忘了擦，孩子吃進去了也沒關係。
出了月子，我就不太用它來擦胸部了，但是剩下來的部分用來擦嘴唇，當護唇膏，或者擦手，當護手霜，效果都是極好的。
⑤ Clarins/嬌韻詩 美胸緊實乳
我目前正在使用的孕期護膚品都來自嬌韻詩，它主打天然無害，比較適合孕期使用。當時會買嬌韻詩胸部緊實乳，是因為那時候特別關心一個問題：母乳會不會讓胸變小和下垂。所以當時到處搜別人的經驗帖和各種科普，最終選定了嬌韻詩。
我孕期一直交換使用嬌韻詩的調理油和這個乳按摩胸部，我只能告訴你這款乳液使用的體驗很好，容易吸收，液體觸感也很舒適，使用完後會感覺胸部皮膚比較柔潤有彈性。
市面上關於豐胸的產品不少，建議大家只考慮正規品牌，雜牌子就是看起來再可信、效果再好，都不要嘗試。尤其是便宜效果又好的不知名品牌產品，要不然是行銷做的好，忽悠你的，這還好；如果是確實有效果，更糟糕，你真不知道裡面加了什麼東西，例如雌性激素，過量攝取對身體損害非常大。
至於哺乳會不會造成胸部變小、下垂的問題，目前並沒有一個非常明確的說法。有觀點說這個改變是孕期就已經決定了的，哺乳與否沒差別；有人說，這個主要是受年齡和皮膚狀態影響；也有醫生明確說，母乳肯定會有影響。眾說紛紜。
不過穿好合適的內衣，做好胸部的按摩，肯定可以最大限度地保護你的胸部！