來到乒乓網已快一年,跟著濕父學習也快一年。學習正手攻與正手弧圈這兩項技術反反復複,彎彎曲曲,越學覺得乒乓球技術既容易又不容易,個中滋味,如五味雜陳。倘若能引起各位球友的共鳴與認同,幸之;如有不足之處,請批評指正,也好讓在下繼續增長知識。作為正手的兩個基本技術:正手攻球和正手加轉。它們之間的聯繫用一句話來說就是:正手加轉弧圈球是正手攻球的放大版(也有人不同意這個說法)我是同意的,諸位請慢慢往下看。一、準備狀態1、離台距離正手攻約30——50CM,正手加轉約60——70CM
2、雙腳開立(1)、正手攻約約55CM,正手加轉約約60CM
這個基本站位元每個人可以根據自己的身高有所調整。(2)、前後腳距離正手攻右腳比左腳稍後,接近於半個腳掌。正手加轉右腳比左腳起碼要半個腳掌,甚至多一些。原因是正手攻近台動作小,還原快;加轉中遠台,動作大,需要更大的力量來源。
3、上身前傾打乒乓球始終要保持上身前傾。正手加轉比正手攻身體前傾要大得多。正手攻一般前傾15度,加轉則要更往前些。原因是正手攻一般擊球上升期或高點期,加轉擊球下降前期,身體適當前傾些,打開擊球空間。同樣利用身體前傾,養成迎前擊球的習慣。
二、預判狀態當對方擊球後,我們都要作出判斷,進行預判引拍1、轉腰角度轉腰正確與否,關係到擊球的穩定和力量,其重要性不言而喻。轉腰角度是否合適,關係到擊球的連續性。正手攻一般轉20度,而加轉則被放大到轉到不能轉為止。同樣要轉腰,是突出以腰帶手。
2、大小臂打開的角度。正手攻大臂與身體夾角約30度,小臂與大臂約120度;加轉大臂自然下垂,小臂與大臂打開約160度到170度。同樣要保持大臂的穩定,不要拉肘,抬肘。
3、雙腿彎曲的角度。
4、引拍的位置。正手攻一般引拍高於檯面,在自己身體右側前方。加轉低於檯面,在自己身體右側後方,大約是對齊右腿或再往左一點,形成夾角也約70度,跟正手攻球拍與檯面形成的夾角基本一致。
三、最終狀態1、揮拍位置正手攻一般揮拍至眉心到左眉毛處,距離頭部約20CM遠。(看到有些乒乓網的球友說練習時有拍子打到自己的眼睛或眉頭的,要小心啊);加轉會略高於頭部。
2、大小臂角度變化。正手攻大臂與身體的夾角基本不變,小臂內收,由120度左右變成80度左右。加轉大臂與身體夾角100度左右,小臂與大臂夾角90度左右。
3、蹬轉變化。正手攻的蹬轉變化較小,重心交換不明顯,正手加轉蹬轉從右到左變化明顯。右腿由原來彎曲成90度左右,蹬轉後成160度左右。最終狀態下,雖然加轉動作比較大,卻同正手攻球一樣,要在身體前方及時收住,以利於還原,下一板的銜接。(國際比賽專業運動員有甩過左邊的現象,那是因為他們在遠台發力較猛有關)以上對比分析可以看出,正手加轉弧圈球在技術動作上都可以看作是正手攻球的放大版,所以說正手攻球是所有正手技術的基礎,一點都不過份。希望球友們朋友們來到乒乓網,學習入門技術,要克服困難,創設條件,少打比賽,多多練球。打好基礎,才是邁向乒乓世界的正道。
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