從小就最喜歡秋天，喜歡他的恰到事宜，不驕不躁。像是一個恬靜的女紙，溫柔的看待這個世界的變遷。
喜歡張學友的《秋意濃》
秋意濃
離人心上秋意濃
一杯酒
情緒萬種
離別多
葉落的季節離別多
握住你的手 ...
對於秋的情緒，複雜多情，又有這麼那麼一點小傷感，如果把四季比喻成女人的話，也許我更喜歡這個季節的女人，“花紅易衰似郎意，水流無限似儂愁。”“若學多情尋往事，人間何處不傷神？”處處都流落著女人的多情，溫情。
對於喜潤惡燥女人們來說，在這個季節最重要的事情就是從內而外的去滋潤自己，讓這明黃的秋季，更加閃閃動人。
說到秋天，除了思緒上對秋的依戀以外，幾個不舒適的感受就是乾燥，皮膚乾，喉嚨幹，所以秋季，滋潤補水才是重中之重！
肉哥哥喜歡追根溯源，那麼究竟為什麼秋季容易乾燥嘞？
現代醫學認為，秋燥與內分泌失調、植物性神經功能紊亂有關。中醫認為，燥是無形之邪，體質陰虛、氣虛的人，容易產生虛熱，熱易傷津。
天氣變涼了，有的人卻總覺得渾身不舒服：口乾舌燥，喝水也不感到滋潤；鼻腔有乾燥感，一不小心還出血；喉嚨也癢癢的，頻頻乾咳，有時有少量的痰，卻總是咳而不爽；嘴唇一碰就乾裂，痛得喝水、吃飯都困難……這些都是秋燥症的表現。
秋季滋補首當其衝的就應當是蜂蜜了。
蜂蜜是大自然贈給人類的禮物，它所含的營養成分特別豐富，主要是葡萄糖和果糖，兩者的含量達70%，此外，還含有蛋白質、氨基酸、維生素A、維生素C、維生素D等。蜂蜜具有強健體魄、提高智力、增加血紅蛋白、改善心肌等作用，久服可延年益壽。現代醫學證明，蜂蜜對神經衰弱、高血壓、冠狀動脈硬化、肺病等，均有療效。在秋天經常服用蜂蜜，不僅有利於這些疾病的康復，而且還可以防止秋燥對於人體的傷害，起到潤肺、養肺的作用，從而使人健康長壽。
羅漢果的中醫調養，對於肺部滋潤更是適宜
說到秋季，總是也會出現喉嚨幹痛沙啞的感覺，中醫認為呼吸是健康的根本，認為枇杷能緩解空氣污染造成的傷害，羅漢果藥用始載於明代的《滇南本草》一書，兩者相得益彰，一念清淨，一呼一吸安穩舒暢。一呼一吸要均勻，燥氣乾咳不留心，古方的一念湯，清涼間有一絲絲蜂蜜味，趕走乾燥，更加健康。
枸杞鹿膠膏，精選寧夏枸杞和鹿膠、阿膠慢火熬制，鹿膠質析出，枸杞香味濃郁，蜂蜜收膏，不上火，四季可用。補腎益精，養肝明目。長時間面對電腦人士必備喝水伴侶
百合，很多人都很熟悉，它味道清香，可以用來煲湯，煮粥，做菜，不過她的藥用價值也遠遠的超過了你的想像。百合鮮品含粘液質，具有潤燥清熱作用，中醫用之治療肺燥或肺熱咳嗽等症常能奏效。同時對皮膚細胞新陳代謝有益，有美容的作用哦。
燕窩素有“東方珍品，稀世名藥”之譽，潤肺是燕窩的經典食療，《本草再新》記載：“燕窩大補元氣，潤肺滋陰。治虛勞咳嗽”“燕窩大養肺陰，化痰止咳，補而能清，為調理虛損的聖藥”，民間有用燕窩配白芨各6g加冰糖燉食，對肺結核咳血最為適宜。
皂角米是一個神奇的東西，果實不大，小小一顆，形似大米，但比大米大，因為是長在皂角樹上，故而得名，皂角米。他是一種天然的素食食品，高能泡發率，泡起來q 彈，爽滑，嫩白，有“平民燕窩”稱號 是現在都市女性不可缺的滋補品。
最後再推薦最常見的品吧，就是是姑娘都會喜愛做的銀耳蓮子湯，這款銀耳色澤金黃、外形完整、細膩飽滿的銀耳看上去就不同一般，它是來自古田的天然野生特級銀耳，泡發後晶瑩剔透富有彈性，比普通的銀耳膠質更濃稠，配上紅棗、枸杞，煮碗甜湯，實在是太誘人了。
秋意濃，滋補正當時，在感受蒹葭蒼蒼，白露為霜的秋寒之際，也不要忘記溫暖你自己的脾胃，濕潤肌膚，潤之喉嗓。
做一個愛自己的姑娘，你若盛開，蝴蝶自來，不緊不慢等風來。