很多女士喜歡到外面的一些鮮榨果汁店消費，願意點一杯鮮榨果汁，如鮮榨橙汁、草莓汁、西瓜汁等，其外觀靚麗，口感亦佳。可能很少有人想到，其營養品質很低，且有安全隱患。並非所有的鮮榨果汁都是用各種食品添加劑做成。真正鮮榨果汁，四分之一塊西瓜能做一杯去除果肉的果汁，也就是說，一個西瓜能做出4杯果汁。健康專家建議，如果鮮榨果汁的過程顧客看不到，那這樣的果汁最好別喝。
今天，我們就學著自己來做一做新鮮果汁，把植物的營養提取出來，為自己的身體健康做一點貢獻吧。讓我們拒絕那些只有亮麗名字沒有實際營養的飲料汽水，親自動手，打造豐富健康、獨一無二的夏季冰飲。水果與蔬菜的盡情搭配，讓生活變得豐富有趣，創意百出。
首先準備好工具，迷你便攜榨汁杯。
這是一款充電功能榨汁杯，迷你便攜，一次充電3小時左右，可以大約榨汁10杯。
使用方法很簡單，隨時開啟健康飲料新生活。比如來一杯番茄汁。首先準備好食材：
將番茄洗乾淨，切塊大小1.5cm大小；放入30%-60%的水或者牛奶，加入水果切塊，不要超過杯身的80%。然後啟動開關，一般，時間在1分鐘左右。榨汁完畢後，關閉電源開關，打開既可飲用哦。 來看看我的鮮榨果汁~
果蔬類攝入不足的情況在我國很普遍,而果汁、蔬菜汁正好彌補了這個缺口，鮮榨果汁混搭也成為近年飲食的新時尚。在外買的果蔬汁品質不敢保證，那就在家裡自己做吧！
隨著科技的進步，各種榨汁機也越來越平民化，自己榨果汁喝也成為了當下家庭健康飲食的新時尚，喝膩了一種水果的果汁，不如自己買個榨汁杯隨時隨地試試把不同水果放在一起榨一杯混搭果汁吧！