每個月總有那麼幾天疼痛難忍，對於痛經的美眉們來說簡直是折磨啊！痛經基本上是由宮寒引起的，那麼要怎麼緩解這種疼痛呢？小編覺得主要從兩方面入手。
首先呢就是在平時多注意，不能多吃辛辣的食物，多調理身體，比如喝一些紅糖水或者益母草等中藥茶。小編搜集了幾個用著還不錯的方法，痛經的美眉趕緊看過來。
益母草暖經巾活血化瘀、調經止痛的首選，根據中醫溫補原理，以45℃的熱量將益母草活性成分，通過腹部關元穴和腰部腎腧穴滲入到子宮，持續12小時熱敷調理，活血化瘀、祛寒暖宮、緩解痛經。最適用於：經期前腹痛、腰酸、小腹墜脹、行經不暢的你！還在為痛經而難忍的你趕緊試試吧。
這種中藥野生的益母草茶，平常沒事的時候早晚喝兩次，堅持五天左右，對宮寒很不錯的哦！還可以增加氣血，可以輕鬆有效的緩解痛經呢。讓你在來月經時也活力充沛。
還可以沖些緩解痛經的堅果黑糖茶，經常喝可以驅寒，暖宮，手腳冰涼的問題，還是健脾的好幫手呢。非常適合女性滋補身體，其實痛經最主要的就是需要調理，這樣才能持久哦！
下面再來說一說關於痛經時該怎麼緩解的一些方法，讓你在來大姨媽的時候不那麼難受。
在來大姨媽痛經的時候可以沖泡一些益母薑茶，平常也可以喝，熱氣由內而外，趕走不適。而且還是一條一條的小包，可以隨身攜帶，需要的時候喝一杯，讓痛經遠離你。
在來月經不舒服、痛經的時候拿片貼益母草宮暖貼，穴位熱敷，可以緩解疼痛，更舒適。持續的恒溫，發熱更穩定，讓你輕鬆告別痛經。輕薄便攜，更加貼心。
痛經難忍，就要全方位的防護，緩解。極護+調理的衛生巾，可以緩解痛經，暖宮調理，透氣不悶熱，有效改善女性經期不適。有了緩解痛經日用巾，讓你更舒心，更安心，不再為痛經煩惱。