很多女性朋友，在健身前都會擔心一個問題，就是：如果健身會不會把肌肉練的像男生那樣，腹肌8塊、強壯有力？那樣沒有女人味的話，還不如不健身呢！還不如就這樣胖著挺好的，否則男性朋友和老公都不願意靠近了。
對於這個煩惱，小編曾經親自問過健身教練。教練給出的回答是這種情況幾乎是沒有的，也絕對不會有的。為什麼呢？這是由於女性身體內的雄性荷爾蒙遠低於男性的荷爾蒙，正常男性朋友鍛煉一個肌肉所需要的時間至少要三個月，甚至要在教練的指導下配合一些增肌營養品。所有女性朋友想要練出肌肉幾乎是不可能的。
但是如果非正常的情況，女性朋友也是有可能練出來腹肌的：
第一，天生這種女性朋友身體內的雄性荷爾蒙分泌比較高
第二，運動量高於男性，並且大量的服用營養品等
第三，非教練指導下鍛煉，每次健身完之後，不做相應的恢復放鬆訓練。
所以說，正常健身的女性的，完全不要擔心這個問題，不會出現大塊肌肉的。
那麼如果你想要健身就儘快開始把！小編為愛美的妹子們介紹幾款時尚單品吧，不要錯過了哦！
【好物推薦】
夏天的時尚，需要你用心去搭配。這款連衣裙是韓版寬鬆款。上面帶有小印花，防雪的造型給人一種清涼之爽，經典的吊帶a字裙，特別接地氣。視覺上呈現出優雅的復古風情。偏愛咖啡色的更是要入手一件吧。
一字領寬鬆版型，又性☆禁☆感又寬鬆，胖妹妹穿起來是會很顯瘦的哦！袖口喇叭型也是很有味。雪紡面料比普通棉質的會更清涼，透氣性也好。一字領設計知性性☆禁☆感，百搭又有型，愛美的你不要錯過哦!
夏天怎麼少的了這款小碎花連衣裙，這款配色我還是蠻喜歡的，淡顏色和磚紅色的花紋混搭，又復古又收腰，也挺適合可愛的妹子們的。
胖MM同樣穿出甜美淑女范，甚至更性☆禁☆感可愛。收腰裙擺優雅顯瘦又靈動。
打底衫採用蕾絲花拼接，再加上喇叭袖點綴，浪漫嫵媚女人韻味滿滿。在這炎熱的夏天，總是給人一種涼爽舒適的感覺，看著別人穿，我都覺得涼嗖嗖搭！
胖妹子們，要健身的抓緊健身，不要健身的去玩耍，這麼多漂亮的衣服等著你寵倖呢！