聊聊孕傻的趣事
原來“一孕傻三年”真不是騙人的，越發覺得自己智商堪憂，每天都迷迷糊糊各種鬧笑話。
來說說你孕傻的趣事，大家一起開心一下。
網上針對”一孕傻三年“信或不信的說法做了一項調查，結果顯示63.24%網友相信孕傻，36.76%網友不相信孕傻；
53.96%網友認為的確變傻了，28.5%網友認為基本沒什麼變化，18.54%網友認為沒有，甚至比以前感覺聰明了！
那麼，問題來了。。。
【“孕傻”是真是假？】
懷孕的女人本就需要身兼多職，而研究卻證實長久以來流傳的“孕傻”說法是真的，懷孕會造成准媽媽記憶力衰退，其影響力甚至會波及到產後一年。在國外，人們把這種孕傻稱作“baby brain”（嬰兒腦）。
近年來，國外的精神學報告都指出，懷孕期間孕婦的記憶力普遍減退，大腦結構會發生改變，其中某些部分會變大，但是大腦整體體積變小，在胎兒發育成熟時達到最小。
來自皇家霍洛威大學的一位博士說道：“我們的這個發現讓人們對孕傻這個現象有了深入理解，這種改變會讓女性在懷孕期間更加敏感。”
【“孕傻”到底傻在哪兒？】
大部分孕傻的症狀主要是孕媽健忘，注意力難以集中、反應慢等。
【我為什麼會出現”孕傻“呢？】
由於妊娠前期荷爾蒙發生變化，使激素孕酮穩步上升。
加州查普曼大學的心理學家們研究後得出結論：
懷孕婦女的黃體酮和雌激素比平時多出40倍。造成體內多種生理變化，從而導致孕媽出現“變傻”症狀。
造成”孕傻“的另一大原因：體內缺乏DHA
DHA俗稱腦黃金，是一種對人體非常重要的不飽和脂肪酸，是維持神經系統細胞生長的主要元素。
同時，也是大腦和視網膜的重要構成成分。
當人體缺乏DHA時，突觸膜中就會缺少含DHA的磷脂，結構就會遭到破壞，進而對資訊傳遞、思維能力產生不利的影響。
【不想“變傻”怎麼辦？】
1.平日養成小睡的習慣。
2.記錄一份工作任務明細。
3.保持身體所需的水分，讓水分流向大腦。
4.堅持適度的運動促進血液迴圈。
5.閒暇之餘多讀些書，讓大腦轉動起來。
6.儘量多吃一些含鐵的食物，促進血液攜帶更多的氧氣到大腦。
7.多到戶外呼吸新鮮空氣，做些有氧運動。
哈哈！ 歡迎大家互相交流自己的趣事哦~
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