天氣逐漸變暖，花草樹木都開出了嫩芽，隨之而來的還有各種各樣的細菌，而這些細菌則會通過呼吸道進入人體，誘發過敏性鼻炎。面對反反復複的過敏性鼻炎，我們只需要一點套路就能拯救難受不堪的鼻子。
在拯救鼻子之前，我們先來科普一下過敏性鼻炎的種類，前排的吃瓜群眾趕緊拿筆劃重點了。一般來說，鼻炎分為三大類，分別是季節性鼻炎、常年性鼻炎以及間歇性鼻炎。每個類別的鼻炎發病原因並不相同，而我們這裡所說的小套路是針對由於季節交替原因引起的季節性鼻炎。
一、內用
季節性鼻炎發病時比較急，而且症狀也比較重，如果患上季節性鼻炎的話，除了鼻子裡會有大量的水涕以外，還會有鼻堵、鼻癢等症狀，同時還伴有陳發性噴嚏，注意力不能集中，還非常影響夜晚睡眠。因此當務之急就是減輕過敏性鼻炎的症狀，好讓自己不用再數羊睡覺。
【推薦理由】緩解鼻堵、鼻癢等症狀比較有效的方法，就是使用專門針對季節性鼻炎症狀研發的輔舒良鼻噴霧劑。能夠有效緩解季節性鼻炎引起的鼻塞、鼻癢、流鼻涕、打噴嚏等症狀，同時可以直接作用於鼻部，減輕鼻子發炎症狀，24小時強效消炎，讓你輕鬆擁有好睡眠和順暢的呼吸。
二、外防
花粉過敏和真菌是引發過敏性鼻炎的主要原因，因此在這個十裡桃花的春季，我們一定要嚴格把好第一道關，不讓過敏源有接近我們的機會，只有把過敏源扼殺在搖籃裡，我們的鼻子才能安然度過春夏交替的時間段。
【推薦理由】想要切斷過敏源，簡單的方式就是使用防霧霾口罩，讓過敏源沒有可乘之機。擁有層過濾的滴露防霧霾口罩，能夠有效防止細菌、顆粒物、花粉以及塵埃。內層純棉材質，柔軟透氣，呼吸閥在呼氣的時候開啟，更容易排出熱量和濕氣，而吸氣時則會呈密閉狀態，防止灰塵進入人體。
三、飲食
俗話說：“看病不忌口，壞了大夫手”所以，在應對季節性鼻炎的問題上，除了要內服+外防，還要格外注重飲食。像一些辛辣、油炸、海鮮以及成份不明的飲料就不要多吃了。同理，像維生素A和維生素C含量比較豐富的食物則比較適合季節性鼻炎患者吃，這類食物對鼻腔能起到一定的保護作用，而且，多吃這類食物還能滋潤肌膚呢。
【推薦理由】 富含維生素A的食物有很多，不過食物當中的維生素含量本就不多，想要充分的補充體內的維生素A，可以選擇維生素A膠囊。甄選天然食材，通過生物工程提取技術，使轉換維生素A的原材料含量更高。
【推薦理由】 說到補充維生素C，很多人都會首先想到柳丁，但是相比起食物，維生素C咀嚼片更適合季節性鼻炎患者食用。來自天然果蔬當中提取的維生素C，含量純，而且天然健康。口感也很酸甜可口，雖然好吃，但是不易多吃，成人每天來一片，就能充分補充人體所需的維生素C。
面對讓人寢食難安的季節性鼻炎，千萬不要憂桑，因為生活除了鼻塞和鼻癢，還有這3個小妙招來讓你輕鬆度過春夏交替季節。