根據世界衛生組織的一項最新研究表明，孩子長高和以下三大秘訣息息相關：
秘訣一：均衡營養
想要孩子長得高，營養自然不能落下。其中，鈣元素，蛋白質，維生素是孩子長高過程中最關鍵的。
鈣是骨骼生長的基礎，合理的補充鈣元素能極大的促進骨骼的生長，促進孩子的身高。其中，蝦幹中富含鈣元素，孩子生長發育階段，多吃蝦能極大促進孩子鈣元素的補充。
蛋白質是生命的基礎，人體的各種組織器官都是由蛋白質構成的，合理補充蛋白質，促進人體器官發育，也能極大提升孩子的身高。其中，鄱陽湖野生銀魚幹富含高蛋白質，淡曬無鹽原生態的特點，也是深受寶媽以及孩子們的喜歡。
維生素是維持生命，促進鈣質吸收同樣不可或缺的元素，而雞蛋中富含多種維生素，在孩子發育階段，維生素的補充能極大的促進身體對鈣物質的吸收，同時也能促進孩子的身高。
秘訣二：充足睡眠
研究表明，睡眠能促進內生長分泌激素的發展，能睡，貪睡，早睡，熟睡的孩子生長激素的分泌也會大大高於晚睡，不愛睡的孩子，也更加容易長的更高。
給孩子準備一個利於睡眠，矯正睡姿的兒童睡枕是非常必要的。
秘訣三：運動
讓孩子運動可以改善血液迴圈，同時也能促進生長激素的分泌，使骨骼生長更旺盛，合理的摸高，跳躍，拉伸，游泳，伸展運動對身高的促進也是顯而易見的。
游泳對於骨骼的伸展拉伸起著同樣重要的作用，和孩子一起游泳，增進感情之余還能為孩子身體打好基礎，游泳的安全性同樣不能忽視，給孩子準備一點游泳設備顯得倍感溫馨。
平常時間多參加體育活動，對孩子身高和心裡發展也是其中重要作用，可是體育活動過程中難免意外情況的發生，擦傷，摔傷時常發生，給孩子準備體育活動時候穿戴的護具，顯得十分關鍵。