秋天天氣乾燥這大家都知道，然而這時候最容易出現的就是各種皮膚乾燥，平時再白嫩嫩水靈靈的皮膚也受不了秋風的狂虐！尤其是嘴唇這個敏感的地方，相信很多人都有在秋天嘴唇乾裂的情況，那叫一個苦不堪言，雖然不是病，但是很是煩人啊，連說話都覺得惱火.....所以我們要趁秋天最“猛”的時候還沒到來，趕緊做好預防措施！那麼接下來小編就為大家介紹幾種既能補水，又能起到潤唇效果的食物。趕緊收藏起來吧！
▽蘋果
其實秋天是一個非常適合吃蘋果的季節，因為天氣乾燥嘛，而蘋果又含有大量的水分和維生素C等營養物質，所以它不僅可以預防皮膚乾燥和嘴唇乾裂等問題，還能有效的抑制皮膚中的黑色素沉澱哦！
▽獼猴桃
眾所周知獼猴桃是一種含維生素C超多的水果，因此它也具有美容美白和預防皮膚乾燥的效果！另外，獼猴桃還含有大量的維生素E哦，所以它還能提高皮膚的抗氧化能力，並有效的消除雀斑和暗瘡等多種皮膚問題！
▽香蕉
其實香蕉除了有助排便的作用之外，還有解毒潤肺，降火降燥的作用。而且這貨還含有大量的鉀元素和鎂元素，所以它還能有效的預防血壓上升和疲勞等症狀！當然，香蕉也有一定的補水和潤唇作用！
▽檸檬
說到美容，那怎麼能少了我們的檸檬君呢？這貨簡直就是減肥和美容的最佳水果，因為它含有大量的檸檬酸和維生素C等營養物質，所以它不僅能有效的預防嘴唇乾裂等情況之外，還能幫你把體內多餘的油脂排除體外！
▽秋梨膏
秋天是吃梨的最佳季節，因為梨子也具有很好的補水和滋潤的作用！但是個人覺得光是吃梨貌似效果不大，所以還是比較推薦這種秋梨膏，因為它不僅有以上那些優點，還具有清熱解毒和降火生津等作用！
▽枇杷膏
其實除了秋梨膏之外，枇杷膏對皮膚乾燥等情況也非常有效的！因為枇杷本身營養就很豐富，它不僅含有各種葡萄糖和果糖之外，還含有大量的維生素群和胡蘿蔔素。因此秋天吃枇杷不僅能潤肺，還能止咳哦！
▽西柚
以前說減肥的時候，我們經常會提到西柚這種水果。然而西柚除了有很好的減肥作用之外，其實它還具有美容和潤肺的功效哦！因為西柚也含有大量的維生素C和類胰島素等成分，所以它還具有見血糖和降血脂等作用！
▽鳳梨
其實鳳梨本身就是一種消暑解渴，潤肺養顏的好水果。因為它含有一種叫鳳梨朊酶的物質，而這種物質則能有效的分解蛋白質，並促進血液迴圈。另外，常吃鳳梨的話還能有效的預防脂肪堆積哦！