看過星爺《咖喱辣椒》嗎？那麼大家應該對柏安妮飾演的“海咪咪小姐”印象頗深吧！估計那時候妹紙們看到她的時候，心裡一定是萬分嫉妒的，能稱得上是海咪咪小姐的絕對是有料有貨的！其實海咪咪這個東西，天生的很少，很多都是靠後天養成的，它不僅跟遺傳有關，還跟環境，激素，營養和鍛煉都有關係。所以各位平胸妹紙們應該好好檢討一下自己了，要想成為海咪咪小姐並不是光靠想就能擁有的，一樣也要考不屑的努力。因此，今天小編就為各位準備了幾款豐胸效果超好的食物，而且只長胸，不長膘哦，希望能助各位一臂之力！
▽海帶
海帶其實除了是很好的減肥和美容食品之外，同時它也是一種可以豐胸的食物哦，因為它可以有效的改善妹紙們的內分泌情況，從而起到促進胸部發育的作用！另外，據說常吃海帶的話還具有預防乳腺增生的功效哦！
▽燕窩
眾所周知燕窩是一種美容效果超贊的食材，但它跟海帶一樣，也是一種隱藏的極深的豐胸食物，尤其是搭配鮮奶一起食用的時候，那效果可是杠杠滴！另外，小編推薦的這款燕窩可是印尼進口的正品官燕哦！
▽木瓜
地球人都知道木瓜可以豐胸，而且還具有很好的美容美白作用，但很少知道，其實木瓜也可以幫助減肥哦！因為它不僅含有大量的維生素C和木瓜蛋白酶之外，還含有多種維生素哦！所以它對抗皺，豐胸，美白有非常大的幫助！
▽花生
在眾多堅果當中，花生對女人們的豐胸事業最有幫助，因為它含有豐富植物脂肪和蛋白質，維生素以及大量的纖維素等，所以常吃花生的話不僅可以補血行氣，還對胸部的發育有很大的幫助！但是花生雖好，不過也不能一次吃太多 哦！
▽蜂王漿
蜂王漿的滋補效果是世界上公認的好，它不僅食療功效廣泛，而且營養價值也是相當的高！然而對於女人來說，蜂王漿中所含的特殊物質則可以有效的刺激你體內的荷爾蒙分泌，從而起到一定的豐胸效果！
▽小麥玉米煎餅
小麥食欲五穀雜糧一類的，然而五穀雜糧類食物一般都對女性的胸部發育有很大的幫助，因為雜糧類食物當中所含的可溶性和不可溶性纖維素相當豐富，所以常吃這類食物的話，不僅可以減低你體內的膽固醇，還能有效的預防各種疾病。
▽混合堅果
其實堅果類食物對豐胸都是有幫助的，因為它含有大量的維生素E，只不過其脂肪含量太高了所以一直都不被推薦，但是近幾年來營養學家們發現，只要每天吃一小把堅果的話，其實是不會長肉的，而且還有很好的保健作用！
▽銀耳
其實個人更加喜歡吃銀耳一些，因為它的營養價值跟燕窩可以說是不相上下，而且價格還十分便宜。另外它還具有美容和潤肺的功效！當然，它之所以能夠豐胸，是因為銀耳含有大量的膠質物質，這種物質對豐胸有很大的幫助！
▽醪糟
醪糟相信大家都愛吃吧？尤其是南方的酒釀丸子和四川這一代的醪糟雞蛋，那簡直就是最佳早餐啊。而醪糟則也是一種很好的豐胸食物哦，因為它還有豐富蛋白質，不僅有活血和豐胸的作用，還對痛經這一症狀有很好緩解功效！
▽豆漿
其實只要是豆製品都可以豐胸的，因為豆製品都含有大量的異黃酮物質，這種物質可以刺激女性體內的雌激素，從而達到豐胸的作用！另外，在眾多豆製品當中，小編則推薦豆漿，因為豆漿還具有很好的減肥和美容的作用哦！