不知道有多少親們，在進行節食的減肥方式呢？平時在進食的時候，嚴格的控制卡路里，但是你知道麼？100卡路里的食物，究竟長什麼樣？今天yomi給大家科普一下，100卡路里的各種食物，大概有多少？趕緊收藏哦！
一勺霜淇淋
一小串葡萄，一個小蘋果。
一小杯可樂
一杯果汁（橙汁）
一隻香蕉
一隻水煮蛋＋一小片吐司麵包
半杯可哥奶茶（非常少）
一杯啤酒（以上誰的一杯酒時一般家庭用的小號杯子 大概200ml）
一小堆薯片（大概十片不到）
7塊半棉花糖
一小盤草莓
一條半培根
半杯白葡萄酒
一勺花生醬＋一片全麥土司
四個半核桃
7顆水果糖
半塊巧克力
現在大家能夠瞭解到，100卡路里的食物，原來這麼少，大家要好好注意留心哦！需要就收藏吧！