好不容易減肥成功
卻發現
原來是個”豆腐渣工程”!
贅肉是減掉了
皮膚卻鬆弛得“一瀉千里”
這讓愛美的姑涼如何是好？！
減肥後出現皮膚鬆弛該怎麼辦？ 今天小編就告訴你拯救皮膚6大妙招， 讓肥胖紋、皮膚鬆弛通通out！
減肥後皮膚鬆弛的原因
◆ 細胞與細胞之間的纖維隨著時間而退化，令皮膚失去彈性。
◆ 皮下脂肪流失，令皮膚失去支持而松垂。
◆支撐皮膚的肌肉鬆弛，令皮膚也隨之鬆弛。
◆減肥速度過快，單純依靠節食，缺乏運動。
拯救皮膚鬆弛6大妙招
精鹽：緊致肌膚
精鹽可以有效地打開毛孔、去除老化的角質層，並促進皮膚的新陳代謝，減少皺紋的同時還能夠讓身體的皮膚變得緊致，不再鬆軟不堪。
【小編建議】：
把一小碗精鹽先放在微波爐裡稍微加熱一下，然後小心地塗在皮膚表面，為了配合效果，還可以在鹽上再塗一層蜂蜜，使皮膚更滑潤。一小時後洗淨。
白開水：啟動細胞再生性
白開水可以啟動肌膚表皮細胞的再生性， 讓皮膚在短時間內恢復彈性，所以喝白開水是基礎，不要選擇碳酸飲料，酒精也儘量避免，因為那些東西在給你提供了水的同時，還供應了大量的糖分，它不光加重你皮膚的負擔，還會提供大量的卡路里。
【小編建議】：
每天清晨一杯白開水，加速血液迴圈速度，另外，每天的進水量不要少於2000毫升，吃飯前喝水還可以控制食欲，效果更好。
熱水澡：促進皮膚彈性
熱脹冷縮的道理在人體上也一樣適用，水溫越高，身體裡被帶走的熱量也就越大，不僅能夠達到瘦身的效果，細胞的充分呼吸和擴張，還能夠使皮膚更加緊致有彈性喲~
【小編建議】：
溫水擦浴，用毛巾蘸上溫水（水溫不感燙手為宜）在頸部、腹部、腋窩、大腿根部這些易鬆弛的地方擦拭5～10分鐘。早晚各一次最佳。
毛巾：修復局部皮膚
不要小看毛巾的作用，脖子、大腿和臀部周圍的皮膚是減肥後最早侵襲的地方，向你特別推薦一套毛巾操，它對減肥後局部皮膚的修復可是行之有效。
【小編推薦毛巾操】：
脖子：將毛巾包成一團如一個圓球，夾在脖子和下顎之間， 用力擠壓毛巾球10次，每次壓動作維持8秒。
大腿根：雙腳貼合站立，將毛巾由腰後纏向腰兩側，雙手要用力握緊毛巾，背部保持挺直，單腳向前屈曲，另一腳後伸，成弓字形；將身體重心壓向前腳，然後恢復原位，左右腿輪流做10次為一套動作，共做兩套。
臀部：俯臥地上，雙手緊握毛巾放在下背部。單腳慢慢抬高向上踢，然後放回原位。左右腿輪流做10次為一套動作，共做兩套。
維生素：促成肌膚膠原
①維生素A
減肥和保持肌膚彈性實際上說起來有點矛盾，一邊要甩掉皮膚下面的脂肪，一邊還有保持皮脂含量，而維生素A可以很好地把這兩方面結合，它可以有效地阻止皮質溢出，增加肌膚彈性。
富含維生素A的食物：
胡蘿蔔、番茄、桔子、菠菜、芹菜、大蒜、檸檬、土豆、麥胚、蛋黃以及奶、動物肝臟等。
②維生素C
維生素C是促成皮膚膠原合成的有力武器，同時還具有強大的抗氧化作用，能夠提高肌膚細胞的免疫功能。
富含維生素C的食物：
柑桔、葡萄、芹菜、番茄、生菜、柿子、乾果和花粉、獼猴桃等。