寶寶不懂用語言來表達，只會用身體語言來表示自己的不舒服。他們有時睡覺不老實，部分媽媽爸爸們並不在意，以為是正常現象。專家指出，寶寶的睡姿常能揭示他們的健康動態，媽媽爸爸們需要引起重視。
在正常情況下，寶寶睡覺應該是非常安靜，呼吸平緩的，但是當孩子患病時就會有各種奇怪的表現。
一撩衣蹬被愛喝水
當你發現你家寶寶最近在入睡後撩衣蹬被，並伴有兩顴骨部位及口唇發紅、喜歡喝大量的水，並且足心發熱。
解析：這多半是陰虛體熱造成的，這是呼吸系統發出的疾病信號。比如感冒、肺炎、肺結核等。媽媽爸爸應該及時帶寶寶去醫院，在醫生的指導下服用藥物，進行防治。
二屁股抬高面朝下
如果你發現寶寶在入睡後將面貼著床，他們不是在害羞，是在告訴大人他們不舒服。這種情況通常還伴隨著小屁股高抬、口腔或者舌頭的潰瘍、哭鬧不停等症狀。
解析：這個情況應該就是中醫上說的“心經熱”了，俗稱心火大。原因通常是孩子患了急性熱病後餘熱未盡，這提示了孩子的病尚未痊癒，需要堅持治療，以免引起其他症狀。
三翻來覆去便便幹
寶寶如果口唇發紅、舌苔黃厚、肚子脹起肚子脹起大便乾燥，並且進入夢鄉後翻來翻去，這就可能是胃有宿食。
解析：中醫認為，這是胃有宿食的緣故。遇到這種情況媽媽爸爸要説明寶寶消食導滯，留心調整寶寶的飲食結構，多吃蔬菜和水果，預防寶寶患上胃炎等腸道疾病，必要是帶寶寶去看小兒科。
四搖頭抓耳鬧不停
寶寶在睡眠時哭哭鬧鬧是在撒嬌，還伴隨搖頭、抓耳，有時還發燒。
解析：這是在告訴媽媽爸爸孩子患上了外耳道炎、濕疹，或是患了中耳炎。
五夢中坐起面慘白
如果寶寶因為在睡眠中突然坐起來，雙眼發直、惶恐不安地喘大氣，並啼哭不止，這時候可能意識不清，一般要20分左右才能有所緩解，這就是夜驚症。如果寶寶因為做了可怕的夢而驚醒，面色蒼白、心跳加快，這大多是夢魘的表現。
解析：夢魘或夜驚症對寶寶而言，並不能算是疾病表現，這是因為他們的大腦還沒有發育成熟所致。晚飯不要讓寶寶吃得過飽，睡眠時室內要通風，不要老是訓斥和責駡寶寶。值得媽媽注意的是，如果寶寶頻繁出現夢魘或夜驚，最好還是去醫院檢查，以排除腦部病變。
你家寶寶更適合哪種睡姿？
以上的情況是寶寶各種睡姿透露出的健康問題，常見的睡姿無非分為三種，仰臥、側臥和俯臥到底哪個才是正確的睡姿，他們有什麼利弊呢？
1、仰臥睡姿
大多數的中國父母習慣于讓嬰兒採用仰臥的睡姿，這樣便於父母直接觀察嬰兒臉部的表情，寶寶的四肢能夠自由地活動。
但是仰臥時寶寶容易發生嘔吐，由胃反流到食道的食物吐出後，會聚積在寶寶的咽喉處，不易由口排出，較易嗆入氣管及肺內，發生危險；另外對寶寶的呼吸不利，由於受重力影響，喉部會阻擋呼吸氣流自由進出氣管口，一旦氣流阻力增大，寶寶在仰睡時呼吸就會有雜音(鼾音)，造成呼吸困難，對原本呼吸就不順暢的嬰幼兒不合適。
2、俯臥睡姿
父母普遍認為，小嬰兒趴著睡容易阻礙寶寶呼吸引起窒息。其實剛出生的新生兒就具備了自身防禦的能力，當臉朝一側俯臥時，他會本能地將口鼻露出來，舒暢地呼吸。趴著睡反而有助於胸廓和肺的生長發育。因為趴著時寶寶的胸部壓迫床，床的反作用力正好按摩小兒的胸廓，能提高寶寶的肺活量。寶寶如果發生吐奶時，也會順著嘴角流出，不會因嘔吐物吸入氣管而發生窒息。歐美國家的父母都喜歡讓孩子以俯臥姿勢入睡。
當然俯臥也有一些缺點：父母不容易觀察寶寶的表情；嬰兒口水易外流；口鼻容易被被褥等外物阻擋而造成呼吸困難；嬰兒的四肢活動不方便。
3、側臥睡姿
側臥最好採用右側位，能避免心臟受壓，又能預防吐奶，特別是剛吃完奶後寶寶更應右側臥，有利於胃內食物順利進入腸道。
但是始終朝一側睡，易發生臉部兩側發育不對稱以及歪扁頭，也有可能造成斜視；而且寶寶不容易維持側臥姿態。
這三種睡姿對嬰兒來說各有千秋，所以媽媽爸爸們不妨常給寶寶動一動，不要總保持一個睡姿，三種睡姿交替，當然還需要根據孩子的具體狀況進行調整。合適的睡姿不僅可以保證寶寶良好的睡眠還有利於寶寶的發育。