早餐喝豆漿，估計是大多數人的早餐首選吧！平時，繁忙的工作會帶給我們身體的各種亞健康存在，也會造成我們身體上各種營養成分的缺失，因此平時我們需要在日常所食用的食物中多注意，用食補來預防和補給。
而關於豆漿的攪打，現在市面上有很多攪打豆漿的機器，象料理機，豆漿機，破壁機，都是攪打豆漿的機器。而用舊式豆漿機打豆漿都需要先浸泡再攪打，還需要過濾後才能喝。今天俞霏介紹的這款豆漿，不用浸泡豆子，也不用過濾，用破壁機打完直接可以喝了。破壁機制作出來的豆漿非常細膩，一點渣都沒，口感非常的柔滑，非常好喝！這款豆漿具有養血安神、補腎益氣的功效，能夠幫助現代人緩解疲勞。
推薦理由：
現在市面上有很多攪打豆漿的機器，象料理機，豆漿機，破壁機，都是攪打豆漿的機器。玩耍美食這麼多年，用料理機和豆漿機來攪打豆漿，俞霏都試過的，各種嘗試下來的結果是，俞霏覺得，不管是最後出來成品的口感還是將食材分解後的功效等來評定，破壁機攪打出來的成品都是在上乘，無可置疑，非常值得推薦。
推薦理由：
枸杞是一種滋補養生的食物，不同的時間都可以吃枸杞的，枸杞價格便宜營養豐富，通常作為一種營養養生食物來食用。它還具有養肝明目的功效，是補腎養陽的最佳食物。
推薦理由：：
紅豆對於因為心腎功能不好導致的下肢水腫有不錯的效果，在平時食用它還可以為人體補充鉀離子，避免平時的低鉀症。
枸杞紅豆豆漿
材料：枸杞15克，紅豆15克，黃豆50克，清水、白糖或冰糖適量。
推薦理由：
黃豆又稱大豆，500克黃豆的蛋白質含量相當於1500克雞蛋，或6000克牛奶，或1000克瘦豬肉。經常食用可使得皮膚潤澤細嫩，富有彈性，肌肉豐滿而結實，毛髮烏黑而光亮。
推薦理由：太古白砂糖選用新鮮甘蔗榨取， 成品顆粒均勻細緻，融合度好，便於快速溶解，入味均勻。
做法：
1、準備好所有材料；
2、準備好清水和白糖；
3、將黃豆、紅豆、枸杞清洗乾淨，然後一塊加入到破壁機不銹鋼杯中，再添加清水至上下水位線之間；
4、啟動機器，煮至破壁機提示紅豆枸杞豆漿做好；
5、 趁熱添加白糖；
6、 再打個10秒左右至白糖充分溶化即可食用。
小貼士：
枸杞性質比較溫和，多吃一點沒有大礙，但若亳無節制，進食過多也會上火。