水是我們人類生活中必不可少的一種物質資源，對我們的生命起著重要的作用，更有科學研究表明，人體每天至少要飲用8杯2000~2500ml左右的水，才能極好的補充身體所需要的水分，參加身體運作，清理體內的多餘的油脂與垃圾，以及起到預防疾病的效果等作用。
但是往往在生活中，大部分人群都極易忽略掉喝水這樣的“小事”，不是等口渴了才喝一點，就是隨便喝點可樂飲料什麼的。殊不知，正是因為這些小“惡習”，讓腸道的垃圾得不到清理，新陳代謝速率降低，毒素與脂肪等堆積體內，造成各種臉色暗沉，肥胖，以及口臭，腸道功能減弱等等問題。要想從根本上解決問題，養成喝水的好習慣是關鍵。
除了簡單的白開水外，如果能夠添加一些由花果製成的花草，不但口感更佳，對於人體排毒祛脂的效果也會更明顯哦，祛斑瘦身一網打盡，但是你知道都有哪些花草茶嗎？不知道就趕緊和小編一起去瞭解瞭解吧！
【桑葚果乾】
桑果不單單承載著我們兒時的回憶，它還是一種對人體極為有益的滋補品，具有補血益氣，滋肝補腎的作用。這種純手工採摘的新疆野生無沙桑葚製作而成的桑葚幹，沒有任何添加，富含多種人體必須的活性蛋白，維生素以及氨基酸等成分，可以直接當做零食吃，也能泡水喝，酸酸甜甜的滋味深受人們喜愛。常喝還能促進體內排毒以及幫助烏黑秀髮。
【原始生態苦瓜】
忙碌的工作，越來越快的生活節奏，使人們的壓力難以釋放，身心俱疲的是時候，來一杯清新苦瓜茶，排出體內毒素的同時還能對內臟起到清涼滋潤的作用。此外，苦瓜蘊含的一種“高清脂素”被譽為“脂肪殺手”，具有很好的消脂瘦身功效。讓你由內而外，喝出健康好膚色，喝出曼妙迷人身姿。
【蜂蜜凍幹檸檬】
曾經為了減肥，小編可是挑戰過每天生吃一個檸檬呢，以致於現在看到檸檬就有種牙酸的感覺。其實檸檬除了具有很好的減肥功效，還能促進腸胃蠕動，幫助身體儘快排出毒素，淡化黑色素達到美白皮膚的效果。而且這種經過蜂蜜凍幹後的檸檬，吃起來酸酸甜甜的，口感非常贊哦。
【純天然自產蜂蜜】
眾所周知，蜂蜜是一種天然的滋補食品，尤其是女性常喝蜂蜜，不但能滋潤皮膚，淡化皺紋，還可以潤腸通便，幫助身體儘快排出堆積的宿便與毒素，令你一身輕鬆。不過沖泡的時候要注意，使用40-60度左右的溫水沖飲最佳哦。
【玫瑰花茶】
玫瑰花不但是男女間愛情的象徵，還是一種深受女性朋友青睞的一種茶飲。每次只需要拿出幾朵加水泡開，馥鬱獨特的玫瑰花香就撲鼻而來，讓人瞬間全身放鬆。除了心靈與味蕾上的享受，玫瑰花茶還具有調經止痛，消脂瘦身，美白肌膚的功效，相信愛美的你，一定不會錯過！
【新鮮幹薄荷】
薄荷也是咱們小時候的美好回憶，每每經過長有薄荷的田野，就能感受到一股沁人心脾的清香。用手工採制的新鮮薄荷葉，經過晾曬後製成的薄荷茶，還是一款上好的佳飲。有極強的排毒功效，能夠快速清理體內所堆積的有害物質，呈現迷人曲線美。而且喝起來清涼爽口，令口氣清新呢。
【大麥茶】
採用優質大麥研製而成的大麥茶，是純正的五穀茶品，蘊含著豐富的膳食纖維和多種維生素。泡出的茶水由於琥珀般的絲滑，入口為傳統穀物的原滋原味，濃郁醇香滿腔盈餘。飯後喝一杯，能起到去除油膩，促進消化的效果，是老少皆宜的優質茶飲哦。
【檸檬荷葉茶】
精選檸檬，荷葉，山楂，菊花和決明子等純天然草本植物為原料，按科學比例精心配比而成的檸檬荷葉茶，彙集多種植物精華，能幫助人體清理腸胃，排出毒素，達到平腹減肉塑造身材的效果。看得見的天然花草原料，讓你喝得放心，更安心。