還記得超級女聲的何潔嗎？有新聞媒體報導，何潔狂瘦20斤，究竟她是如何瘦身的呢，她的瘦身秘笈又是什麼呢？對於愛吃愛喝卻又不得不維持公眾形象的20歲女孩來說，胖嘟嘟的形象實屬大忌。成功減肥的何潔說當初減肥可真是經歷了不少的磨難啊。“我特別愛吃零食，之前也嘗試過減肥，但是沒有真正意義上掉肉，通常都是胖了——瘦了——又胖了——又瘦了這樣反復地迴圈。參加超女比賽時，我曾一個星期減了6斤，每天只吃西瓜、番茄。可是後來全國總決賽的時候，我和春春住在一個房間，吃了她的很多零食，於是我又胖了。”這次何潔在減肥之前是鐵了心的，態度很堅決。堅持吃了一段時間水果發現效果不錯的何潔要繼續堅持下去。現在瘦肚子的最快速方法，你學會了嗎？可以讓你體現最美的小蠻腰，讓你體現最美的自己。小編網羅秋天的最好的美食，讓你又快又自然的瘦身！
★果蔬脆片
秋葵、紫薯、蘑菇、黃瓜，你想要吃的果蔬都在這裡了！綜合果蔬脆片，給你輕鬆自然好滋味！它可是大自然對我們想瘦身的吃貨的一種饋贈啊！低糖低卡路里低熱量的三低最健康的標準食物，給你的收腹小計畫增添一股健康的動力！好吃又能瘦小腹，真是最美的享受了！
★紅豆薏米粉
早餐不僅要吃好，還要吃得對。吃點低脂、低卡的早餐還是很有必要的。紅豆薏米粉，不會讓你長胖的代餐粉粉，相信你一定會愛上的。濃郁絲滑的香味，加上紅豆的甜糯以及薏米的淡淡清香，爽滑細膩，小小的一碗便可以有滿滿的飽腹感，填飽了肚子又沒增加脂肪，加以運動，一下子就瘦下來啦！
★荷葉普洱茶
曼妙身姿怎麼喝出來？當然首選荷葉普洱茶！肥胖多煩惱，生活受困擾。荷葉普洱茶，可以讓你輕輕鬆松的甩掉小肚腩，瘦瘦你的腰，讓你的身姿變得更加窈窕，你喜歡麼？還不每天準備一個一口荷葉普洱茶，喝出健康，喝出美麗。
★塑身檸檬茶
這款檸檬荷葉茶是專門為吃貨一族、久坐發胖等人群推薦的，檸檬富含維生素，荷葉含有多種消化脂肪生物鹼，能有效分解體內的脂肪，並且強勁排除體外，非常好的一款養生花茶。
★荷葉大肚子茶
大肚子袋泡茶是專門為吃貨/久坐族的親們研發出的一款茶品。口感醇和，去除了傳統茶的苦澀，茶香縈繞，不苦不澀，是好喝的茶飲，讓您隨時體會飲茶帶給身形的運動。輕鬆排毒養顏，告別大肚腩，瘦腰瘦腹帶來的愉快心情。
★芒果幹
芒果的美味，你還記得嗎？細細的嚼勁，淡淡的芒果香，簡直讓我們欲罷不能啊！小編最喜歡的就是芒果幹，具有芒果的香味和營養，這可是小編親自挑選的自然又營養的寶貝哦，可以讓大家輕鬆的瘦出小蠻腰，讓你的穿搭更有範哦！大家一起來試試吧！小編好期待呢！
★山楂條
秋天的山楂，結出了完美的過失哦！這就是秋季幫助我們能大家消化助食，排除掉那一抹油膩的色彩，讓我在恢復胃口的同時還能纖身塑形，這樣怎麼小編可是很喜歡的呢！輕輕鬆松的瘦出小蠻腰。讓你擁有迷人的曲線哦！愛美的你趕緊來吧！和小編一起瘦身哦！
★低糖綠豆糕
低糖綠豆糕可是小編最愛的無糖食品哦，連糖尿病人食品也可以放心食用。減肥的我們吃的也安心啊！綠豆在秋天是最好的消暑的寶貝哦，能排除身體中的毒素。同時還能在饑餓時給你提供滿滿的能量，而且又不用擔心身體的負擔，小編真的是好喜歡呢，這樣能瘦出小蠻腰呢！
★原味玉米片
三餐總是不敢吃太飽，卻又會餓肚子，好可憐哦！而且工作忙的時候，確是忙得連早餐都沒吃啊。不過小編有個訣竅哦，就是備上一大堆的原味玉米片哦，在饑餓的時候小吃一下恢復動力，這就是減肥持續下去的動力啦！這樣堅持就擁有完美的小蠻腰了哦！你值得應有！
★蓮藕片
初秋，滿池的蓮藕就被慢慢的挖掘出來了，是時候享受蓮藕的美味了。蓮藕可以清熱降火，是媽媽煲湯的一個選擇哦！不過是不是吃膩了慣有的味道，來點不一樣的吧！蓮藕片有了屬於自己的味道哦，微微辣辣的，清脆順口，同時還不用擔心你的瘦身的計畫，還不快來試試吧！是瘦出小蠻腰的最好方法哦！
★原味大麥茶
小編喜歡自己來製作飲料哦，身為一個吃貨最自然的享受了，而且還不用擔心有什麼添加劑！小編喜歡的就是自己泡制大麥茶，然後放在冰箱裡靜待著它放涼，最後一大口的喝下去，能幫助你的瘦小腹計畫完美實現呢！讓你的完美身材重新展現，你值得嘗試哦！
★冬瓜荷葉茶
純天然的冬瓜荷葉茶，在飯後或者午後來上一杯，讓你飯後油膩膩的感覺消失不見哦！這就是秋季減肥的小竅門哦，讓你輕鬆擁有好身材！滿塘的荷葉在秋季開出最美的姿態，在它快要衰黃的時候，珍惜的做成荷葉片，趕快跟著小編一起來試試吧！讓你輕鬆擁有好身材！
秋天美食的味道，在你的口中蔓延，讓你感受秋天美麗的氣息。秋日的美食與減肥同步，讓你變回那個完美迷人、擁有小蠻腰的你！