--------1、坐月子洗頭
——Q:我媽讓我坐月子期間不要洗頭洗澡，但是我是8月中的預產期，想想就好可怕！難道坐月子真的不能洗頭洗澡嗎？你們都洗了嗎？多久洗的？
『qin』
我當時是在月子中心，我媽就讓我月子期間不要洗頭洗澡，但是醫院的護士也沒說不可以。我是在夏季生產的，大概一周後就洗頭洗澡了。洗澡之後必須要馬上把自己擦乾淨，特別是頭髮要馬上吹幹，不然以後容易頭疼。而且洗頭洗澡時間不宜過長，需要淋浴不要坐浴。我第一次洗澡之後，更多的時候是採取的擦浴，當時月子中心還配了擦浴的藥包。
『刁蠻小乖』
我是在四月中生的寶寶，那個時候天氣屬於不冷不熱的狀態。我媽媽和婆婆比較保守，特別是我媽媽，監督我不讓洗澡洗頭，並且還要穿薄的長袖長褲，真的是很傳統的那種月子。當然我也知道這個月子有利也有弊，弊端就是身體會產生一些髒東西和細菌，不能及時的清理掉；利處就是這樣不容易留下月子病，更有助於身體的恢復，對以後比較好。
8月中坐月子，如果不讓洗澡可以用溫水毛巾擦擦身體。頭髮如果感覺不方便就剪短，自己很清爽，也不用藏汙納垢；如果不想剪短就用發帶纏起來，以免碰到寶寶。雖然說科學的月子裡面可以洗澡洗頭，但是那至少也是10天后才能去做的事情，並且如果身體恢復的沒有那麼好的話，也不建議那麼早去做這件事。我是28天左右第一次洗澡洗頭的，整整洗了將近一個小時的樣子。建議是淋浴，還有洗頭的時候儘量讓別人幫助一下，自己不要動手。
--------2、開奶
Q:我打算母乳餵養，但是聽說開奶很痛，是真的嗎？
『天莉莉』
我們家寶寶就是母乳餵養的，但是並沒有要開奶呢，可能和人的個人體質有關，並不是所有的人都需要開奶的。一般當寶寶生下來之後，醫生都會把寶寶抱過來，然後讓媽媽給寶寶吃第一口母乳，這個時候寶寶吸吮的一般都是伴有的黃色的奶水，也就是我們所謂的初乳，其營養價值特別好。再之後進了產房，可以讓寶寶多吸兩邊乳☆禁☆房。先吸的那一邊會獲得更強有力的吮吸，更好的刺激泌乳，所以，下一次餵奶的時候，先給上次哺乳結束時喂的那一邊乳☆禁☆房。比如這次是先左後右，下次就先右後左。如果寶寶喜歡吸一邊，拒絕吸另一邊，可以讓寶寶不換方向，以同樣的姿勢平移到另一邊。這樣對乳☆禁☆房奶水的分泌特別好。
『刁蠻小乖』
不要說打算母乳餵養，作為母乳的支持者，我是希望大家從一開始懷孕就堅定自己要母乳餵養。但是開奶時到疼痛真的是終身難忘。我記得當時寶寶一吸乳☆禁☆頭，我都是倒吸一口氣，但是經過一段時間的磨損，就沒什麼感覺了。有的寶寶口勁太大，所以會導致媽媽的乳☆禁☆頭破裂，媽媽每次喂完奶之後用奶水塗在乳☆禁☆頭上，過一段時間就會好的。
最好的開奶方式就是寶寶的吸吮，再配合一下通乳師的按摩，很快就會下來奶水，沒有那麼痛苦的。如果條件沒有，那就選擇電動吸奶器，現在的吸奶器都有按摩加刺激的功能，所以也可以刺激奶水的分泌的。一定要多喝點湯水，但是不要太油膩。自己平時也要注意乳☆禁☆房的清潔衛生，給寶寶一個乾淨的飲食環境。
--------3、惡露
Q:昨天滿月。惡露乾淨了兩天。今天來鮮紅色的。怎麼回事？怎麼判斷是月經還是惡露反復？剖腹產惡露一般多久才會乾淨？
『yan』
一般來說，鮮紅的惡露7天左右就會變成暗紅，跟月經後期那樣，10天左右就會乾淨了。不過在排惡露的這10天裡，先不要大補，因為大補的食物如阿膠、雞湯等會讓惡露久久不乾淨，有的人40天還沒乾淨或者乾淨了又忽然來點可能就是這個原因。判斷是月經還是反復惡露，可以根據量來判斷吧，初次來潮的月經量比較大，而反復的惡露量不會多。
『德寶媽媽』
惡露的問題我也有碰到過，在孕期的時候我也聽說，在生產的時候讓醫生幫忙按肚子，這樣惡露可以乾淨的比較快，我因為是剖腹產，所以在手術臺上趁著麻藥還在，就麻煩醫生多按了幾下肚子，的確惡露乾淨的比較快，只有兩周時間，我就完全乾淨了，前一周是紅色期，鮮紅的鮮血，後一周就是黃色期和白色期，乾淨的特別快，大家也可以試一下，我覺得還是挺管用的。
--------4、乳☆禁☆房硬塊
Q:乳☆禁☆房經常有硬塊脹痛，會引起乳腺炎嗎？有什麼辦法？
『qin』
乳☆禁☆房經常有腫塊脹痛，不經疏通是可能引起乳腺炎的。我當初是在月子中心，每天都有按摩師常規按摩胸部，所以沒有出現過乳☆禁☆房有硬塊的問題。後來出了月子回到家中，先請了一個月的月嫂，出現過兩次乳☆禁☆房硬塊，都是月嫂用力按摩，揉捏，覺得有所鬆動，但是硬塊還在，這個時候，就用了吸奶器，開最大的力，持續不斷的吸奶，奶吸出來了，就好了。當然，那個揉捏過程真是讓人痛不欲生啊，往事不堪回首。如果說要預防的話，我覺得一方面是睡覺姿勢不要壓到乳☆禁☆房，造成阻塞；另一方面多餵奶，不要讓奶水堵住。如果奶水多了建議用吸奶器吸出來。
『小文』
乳☆禁☆房經常有硬塊很容易得乳腺炎，寶媽一定要多揉揉，儘量把硬塊揉散。可以用熱水敷，或者用炒過的鹽熱敷，然後揉。自己揉如果覺得很痛下不了手，可以請寶爸幫忙。一定要揉擠，平時在寶寶不吃或者沒吃完的情況下，一定要擠，絕對不能偷懶哦！一般兩三個鐘頭就要擠一次，我哺乳的時候因為奶多，經常都要擠奶。揉開了後，用吸奶器吸就沒那麼累，但是哺乳前揉擠的功夫真的不能省！
--------5、產後發胖
Q:生完胖了15斤，到現在還沒有瘦回去，都沒衣服穿了，怎麼辦啊？
『天莉莉』
生完寶寶之後產婦發胖是很正常的，因為寶寶的原因媽媽孕期會吃很多。我建議母乳餵養寶寶，這樣會起到瘦身的效果，而且對寶寶也特別的好。其次就是產後使用束縛帶，束縛帶對於產婦體型恢復有著至關重要的作用。還有最重要的一點就是，產假到期之後盡可能的選擇去上班，因為上班可以直接有效的看到瘦身的效果。每天在家裡呆著，不用上班，睡到自然醒了，餓了就吃，人就會特別的懶散，長期下來肯定會胖的。我165的身高，生之前是106斤，現在寶寶快三周歲了，依然106斤上下，恢復的特別好。
『德寶媽媽』
生完孩子沒有瘦回去，沒有衣服穿，這個問題我也碰到過。我的方法是：哺乳不減肥，為了寶寶，犧牲身材是必要的。沒有衣服穿我就買，哪怕買媽媽裝我也沒有關係。哺乳結束以後，我去商場買衣服，結果一件都買不到，因為真的穿不上。於是我立刻減肥，節食加運動，兩個月的時間，妥妥的甩掉十斤的負擔。結束哺乳後，運動加上減肥，肯定能夠瘦回來的。
--------6、束腹帶
Q:產後要不要用束縛帶？生完多久可以用？晚上要用嗎？
『迷糊小寶媽』
其實對於束縛帶，我覺得還是要分順產和剖腹產。順產的媽媽，產後用束縛帶是比較好的，效果也比較明顯些。但是剖腹產的媽媽，一定要慎重。我是剖腹產媽媽，產後我也用過束縛帶，束腹帶應該是產後第二個月用的，但是傷口的疼痛，讓我不得不放棄。如果剖腹產媽媽想快速回復身材，可以試試產後瑜伽，或者有氧運動，這樣更好些。對於剖腹產媽媽用束腹帶，媽媽在用的時間上要掌握好，不能長期使用，否則導致血脈不暢。
『德寶媽媽』
束腹帶的問題，我的經驗是這樣子的。我是剖腹產，生完以後我用的是紗布綁帶。綁上以後刀口的確不那麼疼，走起路來也會輕快一些，但是綁上和褪下都需要別人幫忙，比較麻煩。一周以後，我就改用尼龍綁帶，這樣雖然方便，但是坐下的時候比較麻煩，因為整個腹部都綁著，不方便坐，好不容易坐下了，綁帶還會往上挪，還可能碰到產後傷口。這是我的一個個人意見，大家可以根據自己的情況來選擇不同的綁帶。
注意：以上這些都是懂事媽媽的個人經驗，僅供參考，如有不適，請及時就醫。