漂亮的MM們,你是否經常為自己的水桶腰、大象腿發愁？看見別人的小蠻腰、小細腿羡慕不已。小編相信你也已經為了瘦身開啟過減肥計畫，可是往往都不太令人滿意，明明自己已經很努力的減肥，可就是不盡人意。減肥為什麼不見效果，還老是容易反彈，小編想可能跟你平時的飲食有關，很有可能就是吃了以下2類食物
1.碳酸飲料
碳酸飲料是一種高卡路里食物，含有極高的糖分，經常喝會讓你身體接收大量的脂肪，讓你的身材漸漸走樣，越來越胖。除此之外，其中還含有大量的有害物質，多喝對身體極為不利！
2.巧克力
毋庸置疑，巧克力是一種高熱量食品，常吃巧克力還會影響胃腸道的消化吸收，不利於排便，導致脂肪越積越多，越來越胖。所以減肥的寶寶們，為了自己的減肥大計最好還是先把自己心愛的巧克力放下，這樣才會有助你減肥成功哦！
由此可見，秋季想要減肥成功，上面兩大食物我們可千萬不要碰哦。但我們還是可以選擇一些吃的來減肥，像一些富含膳食纖維的燕麥片、粗糧餅乾還有助於排毒消化的飲品等等，都是不錯的減肥拍檔哦！
【純燕麥片】
燕麥中含有豐富的膳食纖維能夠很好的促進腸道蠕動，幫助消化。早餐的時候沖泡一杯燕麥片，麥香濃郁，口感細膩，還可以加入新鮮的水果和堅果類，豐富口感，享受美味的同時還能促進消化，幫助減肥哦。
【大麥若葉青汁粉】
大麥若葉青汁粉中富含維生素、氨基酸和多種礦物質，可謂營養價值豐富。其中富含的葉綠素還能中和體內毒素幫助排除體外，活性酶能夠分解體內雜質、脂肪，幫助清腸潤便，進化身體，好身材就這樣喝出來！
【蜂蜜柚子茶】
柚子營養價值豐富，富含大量的維生素，味道酸甜；蜂蜜柚子茶由酸甜新鮮的柚子果粒和甜味十足的蜂蜜混合加工而成，色澤誘人、酸甜可人。喝上一杯，酸甜的口味還有果粒飽滿的柚子果仁，讓人愛不釋口，關鍵它排毒養顏、減肥瘦身的功效也是有目共睹，瘦的一天比一天明顯。
【綜合果蔬酵素粉】
綜合果蔬酵素粉精選80種天然果蔬，萃取其精華，540天深度發酵製作而成，營養價值豐富，易吸收，酸甜的口味讓人對它愛的不要不要的。獨立小包裝，飲用更加的方便，包裡、辦公室任何地方都能常備，隨時隨地享受美味，淨化身體，瘦身效果驚人哦！
【香蕉片】
香蕉居家常食水果，軟糯的口感，清甜的口味讓人無比的喜愛，每當便秘不消化的時候來一根，效果堪比藥物哦！香蕉片選用冷凍乾燥技術製作而成，很好的保留了原有的營養成分，只是口感變得爽脆、讓人更加對它愛不釋口哦！
【山楂片】
山楂片開胃的神品，每當胃口不好、不想吃飯的時候，來點山楂片，包你胃口大開。其酸甜的味道，符合大多數的口味，讓人對它愛不釋口，其開胃消食的功效更深受大家的喜愛，減肥期選擇它好吃還不長胖哦！
【酵素代餐餅乾】
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餅乾作為一種熟食品，越來越深受人們的喜愛，每當餓了的時候來幾片能夠很好的飽腹充饑，還很美味可口哦。酵素代餐餅乾營養價值豐富、熱量低、飽腹感超強，還有酥脆的口感，誘人的色澤和濃濃的香味，讓人對它愛不釋口，是減肥期作為代餐的上好選擇！
【蘋果幹】
新鮮的蘋果，紅紅的外皮，淡淡的清香，令人心情舒暢。經低溫脫水技術而成的蘋果幹，極好的保留了蘋果原有的營養成分，只是口感變得爽脆，讓不愛吃水果之人也會愛上的味道，重要的是好吃還不長胖哦！