我們想擁有高品質的生活，一定就得擁有健康的身體；我們想品嘗世上的各種美味，我們就一定得有很好的口福；我們想身體抵抗力棒棒的，我們就一定得能吸收到食物中的精華成分。總之就是一句話，我們的腸道必須健康，因為腸道是我們人體消化吸收的重要器官。但是，我們的腸道也是最容易被我們傷到的一個器官。
舉一個不太恰當的例子：如果把我們的腸道比作廚房的下水道，我們的下水道如果長期不清理，或者下水道處於易發生堵塞的危險的話，我們就必須採取適宜的措施防患於未然，不然遭殃的就將是我們自己的家，對於我們的腸道來講也是一樣，如果我們的腸道已經時不時的讓我們拉拉肚子了，那我們就必須採取手段來有效阻止了，不然，我們腸道只會越來越差。
腸道環境的維護靠的是菌群的和諧共處，當腸道缺少益生菌的時候，我們的消化吸收功能都會降低，因此想改變腸道情況，補補益生菌是非常有必要的哦！
首先我們來看看什麼是益生菌？益生菌是廣泛存在於我們的消化道系統及泌尿生殖系統中的有益菌類。益生菌對負責我們身體內70%的免疫反應。由此可見益生菌對於我們身體的重要性。特別是當我們的身體出現了這些情況的時候，更是說明我們體內的益生菌不夠了。
當我們在辦公室久坐的時候，我們會感覺到身體越來越“重”；當我們經常性的出現便秘的情況；當我們由於身體的原因不得不長期服用抗生素類藥物的時候；我們的身體抵抗力變得越來越差，感冒似乎成為家常便飯；我們一不小心成為了心腦血管疾病的患者的時候。這些症狀都是我們身體發出的“求救信號”，提醒我們應該及時補充益生菌了。
我們通過外服益生菌，讓益生菌作用於我們的腸道，可以有效預防拉肚子等腸道疾病的發生；女性的陰☆禁☆道較短，很容易發生婦科炎症，補充了益生菌後可以有效調節陰☆禁☆道維生素環境健康；益生菌對於抗生素藥物對於身體的副作用可以降到最低；同時益生菌可以提高我們身體的抵抗力，增強機體免疫力。
我們的腸道運行久了，也該補補益生菌了。