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懷孕分娩都忍過來了!產後這些毛病實在忍不了…

含辛茹苦懷胎十月,許多媽媽都抱著“生完孩子就輕鬆了”的心態,可誰知道,生完了娃,帶孩子整天已經忙的團團轉,還要忍受身體分娩後的後遺症,這明明比懷孕時還苦啊。

1.脫髮

生完孩子幾個月,每次梳頭梳子上都是一把一把的頭髮,原本烏黑濃密的秀髮,變得稀稀拉拉的,於是好多媽媽都選擇了剪短髮。通暢產後6~9個月,脫髮症狀就會自行停止,無需特別護理,母乳媽媽不要盲目用藥,乳汁被寶寶吸收了可不好哦。

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2.腰疼膝蓋疼,連手指頭都疼

因為懷孕時胎兒骨骼發育需要大量鈣,母體的鈣元素會優先輸送給胎兒,所以產後會出現各種關節疼痛,還有牙齒鬆動。媽媽可以多吃些補鈣食物,平常注意休息。

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3.漏尿

有些媽媽生完孩子三個月了,稍微咳嗽一下還會漏尿。尿失禁是產後媽媽的常見問題,這是因為在分娩過程中,膀胱、子宮等器官彈性受損,尿道鬆弛,當腹部壓力增加,就會產生尿失禁現象,大笑、咳嗽時最易發生,一般過短時間就好。

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4.免疫力下降

部分媽媽都說生完孩子更怕寒了,還很容易感冒。唉,媽媽們坐月子一定要做好,想提高免疫力就要堅持均衡營養,加強鍛煉等。

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5.身材走樣

這個絕對是媽媽們的痛啊!變胖不說,還有恐怖的妊娠紋。這個就需要毅力來完成了,每天堅持做塑形訓練最有效,切記不要盲目減肥。尤其是母乳媽媽,否則寶寶會吃不飽,這樣就得不償失了!

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