每個女人身邊都有一個好朋友陪著走過大半輩子，那就是我們的“大姨媽”，身邊常有許多女性☆禁☆感歎：女人要是沒有大姨媽這個麻煩，日子會好過得多，確實，小編曾經也是這麼認為的，但大姨媽真的這麼一無是處嗎？不，大姨媽對於女性來說，是有其存在的道理的！
總結起來就是，冒痘、皮膚暗沉無光、痛得死去活來，幾乎是姨媽期必備。這些討人厭的症狀成因超複雜，有情緒因素、皮脂分泌原因、子宮過度收縮、受涼等等，小編此處省略1000字……
不說這些糟心的事了，來看看針對姨媽的對策，做對3件事，大姨媽期變美有望哦！！
1. 避免成為痘痘人，姨媽前一周，一定要減少化濃妝的頻率，好好重視皮膚清潔，保證充足睡眠。小編的心得是，經期一定得用溫和無刺激的潔面產品，每天用溫水潔面2-3次。經期超容易長痘，乖，別摳別撓，一般過了這段時間會好！
MUJI無印良品溫和潔面洗面乳。
無香料、無著色、不含酒精、不含防腐劑、不含礦物油，溫和滋養，不會引起過敏刺痛，具有潤澤功效，皮膚看起來晶瑩透亮。
日本進口資生堂洗顏專科洗面乳
適合各種肌膚無皂質溫和不刺激。有豐富的泡沫，洗後感覺滑爽不緊繃。洗淨殘餘污垢，讓肌膚柔滑，避免毛孔阻塞，防止暗瘡的產生。軟化表皮的角質層，有效的將這些角質細胞去掉，可使肌膚變得柔軟細緻。補充水分及緊膚功效，使皮膚緊致，有彈性.
悅詩風吟火山泥洗面乳
來自韓國的無污染濟州島的火山灰,無污染 純綠色的火山土毛孔清潔磨砂洗面乳,可以去除肌膚日夜累積在毛孔中的彩妝 灰塵.還具有極佳的控油能力,有效去除角質還有黑頭噢!!!全天油光不見,肌膚更清爽潔淨 ，光澤。
另外，年齡越大，越害怕長斑，姨媽期可謂長斑高峰，一定要格外注重防曬。
隔離霜微微呈現米黃色，它的質地較為輕薄，用時很容易延展開，推勻後，令膚色顯得潤亮而均勻。它本身還帶有一定的防曬指數，可以應對日常的戶外防護需求，而且還幫助抵抗紫外線，很適合上班族。
最近比較火爆的安耐曬，SP50的超強指數，超強防水，耐汗，耐油脂。質地清爽，日系防曬，加入的酒精，有種非常爽的感覺，很好推開。寶貝們不要錯過啦。
無可置疑，這款防曬霜是屬最多女生們使用的了不含香料染料及過敏源物質，特別的保濕和蘆薈成份幫助幼兒肌膚保持柔滑，經過美國皮膚科、眼科及兒科醫生測試鑒定幫助皮膚抵禦。
很多妹子還會遇到經期浮腫的問題，眼周更是重災區。小編的建議是，除了保持日常的眼部護理外，試試將化妝棉浸泡在茶水中，取出後在眼瞼上放置10分鐘，對消除經期的眼部疲勞、浮腫和黑眼圈都挺有效。
黛西菲爾黃金蝸牛眼霜。很多達人都推薦的一款，蝸牛原液具有很強的修護促生長功能，長效鎖水保濕，增加肌膚彈性，提拉緊致，深層滋養眼部肌膚！
萊蔻日夜呵護精華眼霜。 雙管的日夜分開使用的哦！這款受很多人青睞，日夜護理，早防護晚滋養，改善各種眼部問題。去黑眼圈、防脂肪粒、撫平幹紋、提拉緊致、一瓶兩管解決你的眼部問題！
新面孔熬夜眼霜緊致抗皺眼霜。金眼霜採用澳洲PATTERN（柏頓）公司最新技術配方,含天然植物精華,活性細胞,天然保濕因數-透明質酸(HA)及緊膚淨化成分。 能有效改善眼部肌膚血液迴圈,促進細胞再生。
大寶眼袋霜茉莉香。超高性價比國產眼霜,內含維生素和營養護膚成分，可滋潤營養皮膚，延緩眼部皮膚的鬆馳，尤其對下眼瞼皮膚有營養、緊縮的效果，是美容護膚之佳品.
2.大姨媽前一周及結束後2天，可謂“燃脂必勝期”，這段時間，身體分解脂肪的能力比平時高20%啊！這段時間嘗試快走、拉伸效果都比平時好。
近年流行的夜跑，瑜伽都是對女性來說比較溫和又成效顯著的運動。
運動健身怎可少得了一件緊身衣，表面採用功能性面料進行覆蓋，柔軟細膩，輕薄透氣，可有效抵制細菌滋生。
在瑜伽墊上，我們不僅可以進行溫柔的瑜伽動作， 還可以進行虐腹、平板支撐等健身動作。推薦的這款瑜伽墊，特意進行了加寬加厚處理，方便你在上面進行各種各樣的動作，而且經過了防滑處理，避免你受傷。
3. 除了外部調節外，內養也很重要。是的，特別能吃苦，姐只做到了前4個字！姨媽期間一定要多吃蔬菜、多喝水，向辛辣、冰冷、油炸食品說再見。此處劃重點：經期吃巧克力絕對是誤解！巧克力含糖分超高，糖分過量只會讓體內的微量礦物質消耗掉，難免感覺越來越虛。
要讓淤血排乾淨（這樣才不會長痘、致敏呐親），眾所周知的姨媽期神器——紅糖水值得一試。紅糖水能暖和身體、增加能量，更能活絡氣血，加快血液迴圈，讓月經排得更為順暢。
大姨媽期間必備。虎標桂花黑糖，原料優選雲南古法榨取的黑糖與新鮮桂花混合壓制而成，非深度加工，不含添加劑。大姨媽期間泡上一杯，能祛除寒意、暖身暖心。
薑茶：薑茶在月經期間可以適當的引用，因為薑茶有活血化瘀的療效，在一定程度上可以緩解經期帶來的肚子痛，但是使用薑茶一定要適量。同時在月經將要到，或者是在月經期間，都不能著涼，不能吃涼的刺激性大的食物，同時應該注意保暖，搭配好飲食，保持心情的愉快。只有這樣才能緩解月經所帶來的各種身體不適。
煥暢老紅糖薑茶選用了優質紅糖、阿膠、老姜作為原料，古法熬制而成，營養元素豐富，它的補血補氣功效為大家廣泛證實，老薑驅寒祛濕，暖宮，呵護女人更加貼心。
紅糖作為妹子們經期必不可少的沖飲，喝上一杯，對於緩解經痛是非常不錯的哦搭配天然的玫瑰，放一塊的杯中，加適量開水，美味一杯。
紅棗薑茶中的生薑是萊蕪地區的小黃薑，萊蕪地區的小黃薑生長環境較好，富含薑油酮和胡蘿蔔素和硫胺素。紅棗則來自若羌地區，這裡土壤環境優越，空氣品質好，晝夜溫差大，紅棗的品質高。
紅糖姜茶是女生們的寶物，因為它對於來例假的女孩子們來說，是可以減緩痛苦的好東西。既然是紅糖姜茶，自然少不了紅糖，無添加的紅糖，甜味足，是很好的東西，也可以用做面膜的原料喲。
痛經時無需準備生薑和紅糖一起煮水，直接倒一杯熱開水，再拿幾塊生薑紅糖塊一起沖泡，就可以飲用，調理自己的痛經的痛苦，既方便又很節省時間，濃濃的生薑味，這是很不錯的生薑紅糖塊喔！
紅糖補氣血，對女生來說是治理痛經的養顏補氣血的好東西，雖然它很平凡，但它的功效很強大。我覺得，這個紅糖玫瑰茶塊，用來泡茶喝對女生們來說很有益處，畢竟是美容養顏補氣血的好東西啊！
玫瑰花茶：玫瑰花茶性質溫和，降火氣，可調理血氣，促進血液迴圈，調經止痛，常飲玫瑰花茶可去除皮膚上的黑斑，令皮膚嫩白自然。玫瑰花茶具有活血散淤、調經止痛的功效。但是玫瑰花是活血散淤，故月經量過多的朋友經期最好不要飲用玫瑰花茶。
中醫認為，玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解鬱、活血散淤和調經止痛。此外，玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效。女性在月經前或月經期間常會有些情緒上的煩躁，喝點玫瑰花可以起到調節作用。
體內毒素積蓄，不順暢者，希望能再安全的範圍內，經常性失眠，熬夜導致肌膚暗黃的人群，希望能的人群，長時間面對電腦、電視和手機等輻射導致皮膚乾澀暗黃有色素沉澱者。
玫瑰花性溫，能夠消除疲勞，促進血液迴圈，還有美容養顏的作用。桂圓可以補血氣安神經，多食用對身體大有好處。葡萄乾可以提高人體免疫力，山楂片可以健胃消食，這款花茶有很多成分，讓你不僅能有良好的睡眠，還可以身體健康美容養顏。
一杯排毒養顏茶，輕鬆喝出美麗，喝出自信。精選優質的原材料，各種花茶混合搭配，精緻的比例，綠色無添加，純手工精心挑選，為你帶來健康美麗。小巧的獨立包裝，讓你可以隨時隨地享受美味，喝上一口，那麼的清爽，那麼的香甜！
各位小美女們一定要謹記
經期也能變美麗