每個嬰兒在出生前都是游泳健將，憋氣時間比奧運冠軍都長。但在出生後開始用肺呼吸來獲得空氣中的氧氣，逐漸丟失了游泳的本能。現在很多媽媽都希望能讓寶寶在出生後繼續進行游泳訓練，一方面想要維持游泳的本能，為以後正規學習游泳打下基礎，另一方面也希望自己的寶寶能健康長大。所以今天張大媽就請來了有著專業游泳運動員身份和游泳教學經驗的值友媽媽——yuki-ge老師來跟大家聊一聊，嬰兒游泳介紹及游泳裝備選購。
親愛滴值友們，好久不見。這一年Yuki老師生娃去了，錯過了好幾次達人聚會，好鬱悶。Yuki老師是誰呢？強烈建議大家看看Yuki老師原來的文章，因為永遠都要先保證自己是健康的，你的寶寶才會健康，你的生活狀態影響寶寶的生活狀態。
雖然離開一年原創，但是張大媽一點沒放過我，懷孕和娃生下來之後仍然剁了無數次的手，家裡已經堆積如山，感謝大家爆料母嬰用品，讓我買了很多好東西。現在到我回饋的時候了，我家娃生下來42天，我就開始帶他游泳，從手扶泡水，到頸圈，到現在快四個月了，基本上已經可以用腋下圈在家裡游泳了，嬰兒游泳最難的一段已經過去了，我現在把我給娃游泳的過程介紹給大家，我本身查了很多的網站和看了一些論文，所以不敢說多前衛的思想，但是是安全的。發個娃鎮樓。
本篇文章分成三部分，1.嬰兒游泳介紹，2.嬰兒游泳用品什麼值得買，3.如何自己帶小月齡嬰兒在家游泳。我把前兩部分放在一起第一章，第二章我繼續寫，因為第二章我想弄個視頻所以比較麻煩，因為我家衛生間太小了，我在操作拍視頻的就很難拍。
其實說嬰兒游泳我更覺得是嬰兒水中運動，借助輔助措施讓寶寶在水中進行自主活動。
嬰兒游泳的優點
1.嬰兒經常游泳，可以提高呼吸系統的功能；由於水對胸廊的壓力，使肋間肌得到鍛煉，肺泡的通氣量增加，胸肌由於運動得到鍛煉和增強。我家娃現在就是，胸部肌肉比較發達。
2.嬰兒游泳活動量比較大可消耗過多的脂肪，利用全身各部位的肌肉，使體型勻稱好看。我家娃現在身體脂肪就不是特別多，看起來比較結實，不是那種瘦弱的娃。
3.嬰兒游泳的過程中也會提高大腦的功能，讓寶寶的大腦對外界環境的反應能力快，智力發育好。
4.嬰兒經常游泳可使心肌發達，新陳代謝旺盛，因為游泳的過程中寶寶一直在動有時候還有一些哭鬧，心跳會加快。
5.游泳還可以提高寶寶耐寒和抗病的免疫能力。很多寶寶長大了常生病就是在小月齡的時候保護的太好了，不冷到不熱到。長大之後就容易一點氣候上的變動鼻塞什麼的，所以對於看起來比較瘦弱的寶寶更應該進行鍛煉，在寶寶六個月之內不容易生病的時候多游泳會起到提高免疫的功能這是真的，包括幼兒和少兒。
6.嬰兒游泳，能促進激素的分泌(胃泌素、胰島素等)，以幫助食物的吸收，增加胃腸的蠕動，所以能夠增加體重，促進嬰幼兒高品質成長和發育。從而達到：吃的多，吸收快，身體壯。
7.嬰兒游泳，幫助建立良好的睡眠節律，改變嬰兒的睡眠時間，讓他白天運動，上、下午游泳，晚上自然睡的香，運動後，累了睡的就特別好。
我一定要重點說說第七條，之前我家娃42天的時候，每天吃夜奶要三到四次，也不是認真吃，吃兩口就睡著了，但是在我開始游泳之後，他馬上就一晚上吃兩次奶了，我就覺得白天運動量大了，晚上睡得比較好，現在他每天八點半睡覺，四點半吃一次奶，再睡到八點。大家說這已經算是天使寶寶了，不知道是不是這樣，有娃的值友幫我看看。
嬰兒游泳種類
嬰兒游泳可以分為親子游泳和嬰兒游泳館泳圈輔助游泳
我做了一個表格來區分以下兩種嬰兒游泳的形式，其實這兩種形式可以同時進行，我家娃就是前幾天親子游泳，後面開始泳圈輔助練習，後面他再大一些我會在進行親子游泳。所有的優點和缺點都是建立在堅持游泳的基礎上，一個月一次實在是很少，我家娃前期每天兩次，現在每天一次。為什麼改為一次了呢？主要我家娃現在比較結實，我怕游泳太多比較瘦了，前期兩次是為了儘快適應在水中的感覺。我在表格裡面順便寫了自己在家游泳的情況，為第二篇做準備。
【嬰兒游泳池】
嬰兒泳池市面上基本上都是國產的，無論是亞克力的，還是充氣的，還是支架的都是國產比較多,買進口的也沒必要，因為你也不知道自己能不能給寶寶堅持下去，所以買個國產的就可以了。進口的推薦英國的swimava和澳洲的inplay baby，我沒買過看著還行。
大家可以根據自己的需要選擇泳池，我最推薦支架泳池，占地面積小，清洗方便，價格便宜，操作難度不大，比較好堅持。市場上基本上知名度比較高的是馬博士，漫譜和諾澳。
馬博士本身是有名的線下嬰兒游泳機構，在很多醫院母嬰部有嬰兒游泳部門。知名度高，品質過關。
漫譜單層塑膠就很厚，支架比較厚。我用的就是這款。
澳比較漂亮，還推出了保溫款，如果你一天給寶寶游泳兩次保溫款就非常適合。第二次游泳的時候水溫也不會下降很多。
其他牌子我沒用過，不太瞭解，歡迎大家補充。
充氣式的我沒買過，沒什麼好推薦的，就是儘量買可以分層充氣的，比較實用。
【嬰兒游泳圈】
【頸圈】
頸圈我要說幾句，我不是醫學專業，但是也知道頸椎是除了有頸椎骨之外，還有韌帶和包括斜方肌的肌肉群，小嬰兒雖然肌肉強度不夠，但是也足夠支撐游泳需要的重量，並且每次寶寶游泳不建議超過20分鐘，而且水是有浮力的，它能減輕寶寶的重量，所以頸圈帶來的危害可以忽略不計。但是，注意看但是：日本建議十一公斤上的寶寶要使用腋下圈了，Yuki老師建議只要寶寶可以支撐在腋下圈上面，就開始使用腋下圈吧，寶寶多趴著可以鍛煉大運動機能，而且趴著游泳比頸圈累多了。
下面介紹頸圈，頸圈的種類不是很多，基本上日本做的比較好，國內也有很多品牌非常不錯值得購買。
Swimava
英國品牌，號稱日本代工。在臺灣，日本，韓國，美國，加拿大銷量很好，是很不錯的頸圈腋下圈品牌，主要是頸圈很舒服，很軟，無縫連接，值得購買。我沒買，因為買泳池的時候送了一個
國產都基本上都是差不多，大牌子比較又保證，其實真的國產就夠用了，建議買國產，大部分游泳池會送頸圈的。
這款游泳圈有三個大小的頸圈可以更換，適合不知道寶寶喜歡鬆緊的家長買來試試，還有音樂很值得推薦，但是有點貴。我家娃就喜歡松一點的圈圈。
我家用的就是這款，還不錯，挺軟的。
【腋下圈】
腋下圈很多選擇，前期寶寶小的時候可以用帶托腹的腋下圈。
德國一款非常有名的腋下圈很值得購買。
非常不錯的設計，很好用。首先很軟很厚的塑膠，雖然貴，但是設計非常合理。而且分三個年齡段，可以按需購買。
【坐圈】
坐圈運動量比較小，因為安全性幾乎滿分，支撐力比較強，只有腿在水裡。適合寶寶特別怕水，給寶寶適應水用，而且一定要會坐的寶寶才行，因為坐圈寶寶不太累，很容易忽略時間，玩的太久了。
這個其實沒什麼牌子好推薦的，大家看喜歡的買就可以，我推薦幾種款式，大家自行搜索吧。
最簡單的款式反而最實用，下面的兜兜大點活動範圍也大點
親子款式，適合不會游泳的父母帶寶寶去游泳池玩
這款超級可愛，帶去度假照相一百分
【游泳褲】
這裡的游泳褲是指紙尿褲類的，主要是防止小寶寶拉尿在泳池裡面，其實寶貝自己在家游泳就沒必要了，反正總要每天換水的。這東西我不太瞭解，但是花王，尤妮佳什麼的都有游泳紙尿褲，大家自己瞭解吧
【護臍貼】
因為我家寶寶是42天以後游泳的，臍帶已經掉下來了，所以沒必要用。我們從來沒用過，要是臍帶沒掉的寶寶還是帶著吧。
好了，本期Yuki老師關於嬰兒游泳用品選購的內容到這裡就結束啦，如果大家還有其他什麼好東西向大家推薦的話，歡迎與我們交流互動。另外點擊文章上方的關注按鈕，可持續收到來自張大媽家的各路育兒達人經驗分享噢~