作為一個頭髮天生就不太濃密的孩子，妙小喵對日常的脫髮都覺得難以忍受，更不要說嚴重的秋季脫髮了。
脫髮這件事情，不止為日常的打掃帶來不便，還會嚴重影響我們的形象。
畢竟稀疏的頭髮，可是任何髮型都解救不了。
愁人的秋季脫髮，應該怎麼改善呢？
【秋季為什麼會脫髮？】
秋季氣候乾燥，空氣中灰塵較多，處於這樣的環境中，會造成我們頭皮油脂腺分泌減少，毛囊萎縮，頭皮變得乾燥，髮絲也容易變得乾枯，容易脫落。這種脫髮症狀就是秋季脫髮，受氣候變化影響，最早從8月初開始，最晚也可能到10月，11月才開始，通常會持續1-3個月。
【秋季脫髮會受性別，頭髮長短等因素影響嗎？】
秋季脫髮既沒有男女之分，也沒有長短之分。只是長髮女性脫髮會很明顯，所以讓很多人產生了長髮女性更容易脫髮的誤解。
【秋季脫髮怎麼預防？】
一．洗髮水的選擇
秋季脫髮受氣候影響，和肌膚一樣，乾燥的時候需要補水修護。所以在選擇洗髮水方面，以有營養，補水修護作用的洗髮水為首選，既能清潔頭皮，又能促進頭皮健康，修護受損髮絲。
☆Christophe Robin海鹽洗髮膏
產品特點：
1.油頭星人的最愛，這款洗髮膏裡面含有大量的天然顆粒海鹽，清潔頭皮同時按摩頭皮，促進頭皮血液迴圈，補充礦物質和鹽分。
2.添加創新的植物活性成分，為頭皮提供長效保濕，止癢舒緩，改善頭皮發炎問題。
3.配合發泡網使用，泡沫豐富，洗完頭髮後，連發根都是自然蓬鬆的。
☆科顏氏氨基酸洗髮水
產品特點：
1.不含矽油，瓜爾膠和聚季銨鹽，不會造成成分堆積，適合各種頭皮發質。
2.植物萃取配方，深層滋養，在頭髮表面形成天然的保護膜，防止外界傷害。
3.豐富的氨基酸成分，配合海水提取物，泡沫豐富，溫和潔淨。
二．正確的洗頭方法
錯誤的洗頭方法也是造成頭髮嚴重的原因之一。然而很多人，洗頭的方法都存在著一定的錯誤。
正確的洗頭方法如下：
1.洗頭前，先用梳子將頭髮梳開，梳理頭髮的時候要從發稍處慢慢梳理，以免扯傷發根。
2.一邊用清水沖洗，一邊用梳子輕輕按摩頭皮，減少頭髮上的灰塵，頭皮屑。
3.洗髮水不要直接塗抹在頭髮上，先在掌心打出泡沫，再塗抹於頭髮上，以畫圈圈的方式揉搓，用指腹按摩頭皮，然後用溫水沖洗乾淨。
4.使用護髮素或者發膜，千萬不要塗抹到頭皮上，先在手上揉開，塗抹在受損最嚴重的發梢，然後再慢慢抹上頭髮其他部位。
5.塗抹護髮素後，靜置2-3分鐘，讓髮絲充分吸收護髮成分，然後用水沖洗乾淨。
6.洗完頭以後，不要讓頭髮自然風乾。先用吸水強的毛巾包裹頭髮，用輕輕按壓的方式吸取水分，當髮絲不再滴水的時候，再用吹風機保持10公分以上的距離，遊移著吹幹頭髮。
洗頭的水溫不要過熱或者過涼，應控制在31°到40°之間。
秋季頭髮缺乏營養是造成脫髮的重要原因之一，所以洗頭後做一個發膜，補充營養，有益於減少脫髮，讓發質恢復順滑健康。
☆Moroccanoil摩洛哥油發膜
產品特點：
1.Moroccanoil針對乾枯受損發質研製的強效補水發膜，有效修護乾枯受損發質，讓頭髮恢復自然順滑。
2.成分中富含珍稀的摩洛哥阿甘油，能為頭皮和髮絲帶來深層的滋養和修復，讓髮絲恢復健康彈性。
3.深層護理髮絲，讓髮絲呈現絲綢般的順滑光澤。
☆Eugene Perma Essentiel柔順發膜
產品特點：
1.來自法國百年護髮品牌Eugene Perma Essentiel的柔順護髮發膜，針對乾燥發質研製。
2.富含珍貴的ceramidik成分，能夠在頭皮表面形成保護膜，減少水分流失，保濕效果極佳。
3.豐富的營養成分，深層滋養，修護受損髮絲，讓髮絲恢復健康順滑。
三．健康飲食
缺乏營養也是脫髮的原因之一。預防脫髮，平時可以吃一些含蛋白質，鐵，鋅，鈣和維生素的食物。因為髮絲的主要成分就是含硫氨基酸的蛋白質，魚類，大豆，瘦肉等富含蛋白質的食物都是護髮的好幫手。還有富含微量元素的貝類，海藻類，富含維生素的香蕉，蘆筍等蔬果。
另外，煙酒最好能戒掉。因為吸煙會影響頭髮的生長，而飲酒會引起脫髮。
四．規律的作息
精神疲勞，焦慮不安也會加重脫髮，保持規律的作息有利於頭髮的養護，減少脫髮。尤其是脫髮嚴重的秋季，更要保證每天充足的睡眠，睡眠時間最少在7個小時以上。
五．減少頭髮染燙次數
燙髮染髮都會造成頭髮的損傷，加重脫髮的幾率。應儘量減少頭髮染燙的次數，實在要燙染的話，也要選擇高品質的燙染髮產品，做好染燙後的頭髮的修護和護理。
六．正確用藥
一般的秋季脫髮，經洗護髮，飲食睡眠各方面的調整後，都能得到一定的改善。但嚴重的脫髮，就需要儘早尋醫，採取藥物治療。
☆grow gorgeous育發精華液☆
產品特點：
1.科學的植物生髮配方，採用從天然植物中提取的三葉草花活性萃取，豌豆芽活性精華，中國黃芩活性精華等製成。
2.官方實驗，從使用後第八天開始，增加頭髮的生長速度，防脫生髮一手抓。
3.使用方便，只需睡前滴在頭皮上，加以按摩吸收即可。
☆柳屋生髮液☆
產品特點：
1.日本柳屋出品的微香型發根營養液，天然植物配方，採用龍膽，人參，延命草等多種植物精華製成。
2.抹在頭皮上清涼止癢，控油止癢去頭皮屑。
3.疏通毛孔，為發根輸送營養，堅固發根，刺激生髮。
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秋季防脫，要從各方面入手，才能事半功倍。
以上就是妙小喵帶來的秋季防脫全攻略，大家get了嗎？