水是我們人類生活中必不可少的一種能源，無論是用於解渴還是補充身體所需，都離不開水。甚至有過科學研究，每天飲用8杯水，大約在2000~2500ml左右，能夠極好的補充身體所需要的各種礦物質，清理體內多餘的油脂與雜質，對於人體有著一定的養生作用和預防癌症等可怕疾病的效果
尤其是睡起與睡前喝上一杯開水，對於腸道有著極好的清理作用哦，有助於排除宿便，讓身體更加的健康哦。而且，看似簡單的白開水，卻具有促進新陳代謝、運輸營養、消化吸收、解熱降溫、利尿通便、潤膚益氣以及潤滑身體關機、肌肉和體內肝臟的作用。平時喝水並不一定說非要等到口渴才去喝的哦，給自家養成一個不口渴也想喝水的習慣對身體是有諸多好處的呢！
當然了，除了簡單的白開水外，如果能夠添加一些由花果製成的花草，用於泡制的話，對於身體來說其益處自然是更大的哦，不少的花茶都具有排毒祛脂、疏通血管、滋潤體內肝臟以及預防各種疾病發生的效果。這些花茶你們都知道有哪些嗎？如果不清楚的話不妨隨小編一起來看一看哦！
桑葚
桑葚不單單是屬於我們兒時的一種回憶，更是一款對於人體極為有益的滋補佳品，無論是選擇生吃還是泡菜，其效果都是極為不錯的，桑葚具有滋肝補腎、補血益氣以及醒腦清肺的作用，經常飲用桑葚茶的話能夠緩解眼部的疲勞和恢復視力的作用，同時還能夠增強人體對於輻射傷害的抵抗力。最主要的是，經常飲用桑葚茶的話能夠促進體內堆積毒素的排除以及預防心腦血管等疾病，並且也有著一定的烏髮效果
苦瓜茶
苦瓜具有著極好的排毒功效，在排除體內毒素的同時對於內臟也有著清涼、滋潤的作用，同時苦瓜茶內還蘊含有一種獨有的苦瓜素（RPA）被稱之為“高能清脂素”，具有著極強的去脂瘦身的效果，經常飲用苦瓜茶還能夠促進體內的新陳代謝以及清理血管的堵塞問題，達到降低三高的作用
檸檬茶
看到檸檬片就壓酸！不知道大家有沒有這種感受？不過無法否認的是檸檬片確實對於人體是有著極大益處的，檸檬茶內含有一種名為檸檬鹽酸的營養成分，具有阻止腎結石形成以及減少腎結石的功效，經常飲用的話對於預防高血壓、心肌梗死等也是有著一定的作用
蜂蜜
蜂蜜是一種極為美味的食材，對於人體也能夠起到諸多的滋補作用，具有止咳潤肺、消炎祛痰與潤腸通便等作用。蜂蜜內含蘊含有大量的果糖，具有著一定的提升作用和緩解疲勞的效果，經常飲用的話，甚至對於皮膚也是有許多好處的哦，不過沖泡的時候需要注意，使用40~60度左右的溫水最佳，能夠使其口感更佳，並能確保其營養成分不流失
玫瑰花茶
玫瑰花茶是最適合女性的一種花茶哦，它具有的多種功效都是對於女性極為有益的，具有減肥瘦身、緩解疲勞、美白肌膚和祛除黑頭的功效。最主要的一點，玫瑰花茶具有調整月經，改善痛經、月經不調等常見問題哦
薄荷茶
清香的薄荷，還是一款上好的佳飲，相信大多人都沒有想到吧？薄荷茶具有著極強的排毒功效，能夠快速的清理體內所堆積的有害物質，並且還有著極好的清熱解乏、延緩衰老、健胃消食、增強體質、預防口臭等多種作用，而且口感清涼爽口，伴隨有淡雅的香味與甜味
大麥茶
人體需要粗糧食材的營養補充，這款有大麥研製成的茶飲，蘊含有豐富的膳食纖維和各類的維生素、礦物質。在餐後飲上一杯大麥茶，能夠起到極好的去除體內的油膩、口腔的異味以及促進消化的效果。同時大麥茶還具有養胃、暖胃的功效哦，濃厚的麥香以及清涼爽口的特性，深受群眾的喜愛
八寶茶
養生八寶茶，茶如其名，是由八種含有藥用效果的花果研製而成，具有著極好的生津益腎、健胃消食、潤肺止咳、延緩衰老以及抗癌保肝的作用，茶性溫和，適合大部分人群飲用
花草組合茶
清涼的荷葉搭配明目的決明子和排毒去脂的苦瓜，共同研製而成的花草對於人體是極為有益的哦，這款花草茶有著極為顯著的一種效果，那就是瘦身，它能夠快速的清理人體內所滯留的一些雜質、毒素以及脂肪，能夠滋潤人體的內臟系統以及起到明目提神的作用
冬瓜荷葉茶
在秋冬季節食用冬瓜類產品對於身體是極為有益的哦，這款由冬瓜與荷葉、兩種清涼主材搭配烏龍茶、決明子、山楂等組合而成的花茶，具有著極為不錯的清肝火去秋燥和清理體內毒素的作用，同時也是一款極為美味的飲品哦，口感清甜爽口，有著生津止渴之功效