這是我上一篇文章《久坐患者的福音，辦公也能站姿坐姿隨意切換》的升級版，關於坐在和站著用電腦的利害關係，以及9AM電動升降電腦桌的基本特性，上一篇文章中已經說得比較清楚，這裡就不再重複了，強烈建議先閱讀下那一片文章。本篇主要是為了解決9AM電動升降電腦桌的缺陷：桌面尺寸太小。同時也利用了9AM的設計優點：桌腿間距可調，可以適應任意桌面，所以讓這次改造成為可能。
首先來看看我原來的電腦桌，來自宜家的加蘭特，售價799元，1.6*0.8米大桌面，桌腿60-90cm可調，底部有鋼架支撐非常穩固。顯示器用愛格升懸臂掛在牆上，可以提供較大範圍的前後左右上下及旋轉功能。這次改造就是把這個桌面換到9AM的桌腿上，桌底下有些雜亂，因為拆了部分東西才想起來要拍照。
之前我還在桌面上留了個小米插板，解決臨時用電動工具以及USB充電需求，以後當然是改用9AM的插座了。
正式開工，首先直接到桌底下拆掉固定桌面的6個螺絲。
這就是拆下的6個螺絲，宜家桌面設計最好的地方就是預埋了塑膠螺絲孔，用這種平頭螺絲就能擰進去，不具有破壞性，不像9am桌面只能用木工螺絲暴力擰進去。
把9AM的桌腿放到宜家桌面下，9AM桌腿最低只有60cm高，可以輕易做到這點。
給9AM桌腿接好驅動盒以及控制台再通電，調節桌腿高度，讓它剛好能貼到桌面。
從側面看就這樣的，確保9AM桌腿和原來的宜家桌腿一樣高。
鬆開支架上的8顆螺絲，不用擰下來，擰松就行了。
然後就可以調節兩條桌腿的間距了，調到多長可以根據自己的喜好來。這款宜家桌面長1.6米，而9am桌腿可以調到1.64米，最長可以調到直接靠邊。
不過9AM桌腿預留的驅動線長度有限，最長只支持1.35米的距離。更長就必須使用9AM配送的延長線了，我為了讓桌面更簡潔，就只調到1.35米。
需要留意的是9AM支架的連接杆兩端有開槽，強度會略低於中間方管的部分，我之前一直說它最長可以調到1.64米，也是基於不露出開槽部分的原則，因此調節桌腿間距的時候也儘量別讓它露出來。
調節好桌腿間距後重新固定螺絲，把桌面從原來的桌腿上拖到新桌腿上，這就省掉了搬運桌面的麻煩。
再次接好9AM桌腿的電源，把桌面升到最高，方便鑽進去拆掉宜家的桌腿。
把宜家的桌腿拆散拿出來收好，這套桌腿非常結實好用，我要留著搬家後做餐桌用，在上面搭一塊木板就行了。
從桌腿使力把桌子推到靠牆位置放好。
調節好桌面和桌腿的相對位置，用螺絲固定桌面和桌腿，並整理電線，這就完成了。我這裡選擇把桌腿右側牆面放，左邊的桌面就懸空了25cm，這有別的用途，改天再說。
驅動盒因為線的問題，已經沒法掛在支架上，只能用螺絲固定在桌面底部。留意中間細一點的支架連接杆上有四個螺絲印子，我就是靠這幾個印子確定它們插入兩邊桌腿的長度是一致的。
控制台安裝的靠內一點，以減少誤觸幾率。
正面操作還是完全沒有問題的。
看看成果，有了這樣方面升降的桌面，搭配可調高度的電腦椅，家裡所有人都能以最舒適的狀態使用電腦了。其實這裡還有個問題：我的顯示器支架是裝在牆上的，限制了桌面的最高高度，實際上升到最高的時候還是略低了一點，這要等我更換固定在桌面的支架才能解決了。
最後再次提醒，為了健康的使用電腦，請閱讀我上一篇文章《久坐患者的福音，辦公也能站姿坐姿隨意切換》，理解站、坐姿勢切換的必要性。
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