寶寶5個月以後，麻麻就可以了陸陸續續為寶寶添加一些果泥，滿足寶寶成長的營養需求。蘋果泥富含豐富的礦物質和多種維生素，寶寶經常吃新鮮製作的蘋果泥，不僅可以預防佝僂症，還能巧妙利用蘋果泥當中的果膠幫助防止輕度腹瀉。不過，蘋果泥的製作方式不同，發揮出來的功效自然也不同，麻麻們可要好好瞭解清楚呀！
一般情況下，純天然的蘋果泥有兩種製作方法，一種是現磨蘋果泥，另一種是蒸煮蘋果泥。現磨蘋果泥，建議在寶寶排便不通暢的情況下食用。因為蘋果當中含有比較多的纖維素，它們不能一次性的被腸道很好的吸收，加上蘋果裡面的果酸會刺激腸胃，從而促進排便。
現磨蘋果泥特別適合純配方奶或者混合餵養的寶寶食用，因為配方奶比較容易上火，常常會導致寶寶便秘。所以，在給寶寶餵養配方奶的時候，麻麻可以堅持每個給寶寶磨半個蘋果（最好是紅蛇果、咖喱果等較酥的品種）食用。至於怎麼磨蘋果，小編建議從電商尋找一款陶瓷的研磨盤（價格挺便宜的，十塊錢就能入手），就可以輕鬆搞定蘋果泥。
蒸煮蘋果泥，與現磨蘋果泥相比要複雜一點。每次我家小寶貝吃蒸煮蘋果泥的時候，基本上要把家裡的鍋碗瓢盆都給搬出來。首先要把蘋果洗淨去皮，再用刀把蘋果切成小塊放在整盤上面隔水蒸十五分鐘左右，直到蘋果塊變得十分酸軟，再把蘋果塊從蒸鍋端出來，放到寶寶輔食攪拌機裡面，加入適量的水一起攪拌至泥狀，就可以盛出來給寶寶食用了。蒸熟的蘋果當中含有多種鞣酸、果膠等收斂物質，能夠掏腸痙攣，吸收腸內的毒素，從而使寶寶達到止瀉的作用。
除此之外，當寶寶不慎著涼，出現咳嗽或者聲音嘶啞的情況時，麻麻們還可以考慮把蘋果榨成汁給寶寶飲用，這樣可以緩解寶寶的咳嗽症狀，達到潤肺止咳的功效。當然，無論蒸煮、現磨還是榨汁的前提條件，蘋果一定要選擇新鮮的，切勿放置過久，不然可能會適得其反，反而影響寶寶的身體健康。