很多人都對零食有一個深深的誤解，認為零食是垃圾食品，多吃無益。其實，吃對了健康的零食，不但可以填飽肚子，還能夠補充能量，讓心情變得更加愉悅，對人體是非常有益。
特別是對於愛吃零食的女人來說，多吃一些養顏的零食，那是最好不過的啦！小編力薦十種養顏零食，讓妹子們輕鬆吃出好肌膚！
1、阿膠糕
阿膠是世上少有的天然膠原蛋白，其顯著的滋陰補血功效，絕對可得“女性的瑰寶”這一殊榮。這款固元膏，由上等阿膠，黑芝麻，核桃仁，紅棗，枸杞等多味原料精製。膏體呈鮮亮的琥珀色，溫柔地咬上一口，有嚼勁但不黏牙，夾雜著各種藥香，清甜蕩漾在口味，久久徘徊在空氣。
2、花生
要吃花生，一定得吃廣東的南乳花生，那裡的花生有將近半個世紀的製作工藝，沿用最傳統的古法秘制，每一顆都飽滿均勻，香脆可口。地道的南乳味，而且花生仁的新鮮度很高。花生中含有豐富的抗氧化物質，能夠豐胸美白，保持年輕肌膚。
3、紅棗夾核桃仁
女人滋補的首選繆斯，玫紅色的紅棗懷裡抱著金黃色的核桃仁，絕對是異想天開的甜蜜組合。紅棗必須選用新疆阿克蘇的，個頭均勻飽滿，以最健康的狀態下風乾，搭配上口感酥脆爽口的大顆核桃仁。入口層次分明，鮮甜回甘，滿口餘香。
4、核桃紅棗棗糕
科學的營養配比，秘制的烘焙工藝，造就了口味獨特的山東特產核桃紅棗糕，棗香濃郁，口感細膩，讓人回味綿甜。李時珍說：核桃能“補腎通腦，有益智慧”，而紅棗補血活血、養顏美容，對女性特別好，有很好的作用哦！
5、花生芝麻糖
芝麻具有“補肝腎，滋五臟，益精血，潤腸燥”等顯著功效，被視為民間的滋補聖品，科學研究同樣表明芝麻能促使酪氨酸酶表達，大大提升黑色素的合成，從而達到烏髮亮發之功效。配合補腎補血的花生，快速補充身體體質，美白肌膚。建議每天吃上兩三顆，比熬制湯水來滋養皮膚方便得多。
6、桑葚幹
桑葚被稱為民間聖果，不但長得黑珍珠般青翠欲滴，營養含量還極高。天然的晾曬，讓桑葚完全保留了營養精華，活性蛋白很高。它所含的維生素也很高，多種營養物質，有很多的作用。它能有效地改善皮膚血液供應，使皮膚變得美白，有效地延遲皮膚的衰老，還能使頭髮變得烏黑發亮，超級棒的！
7、牛肉幹
想吃補血的牛肉並不一定要去市場買鮮肉。這款牛肉幹同樣是鮮肉加工，經慢火鹵制而成，成品絲絲入味，柴爾不幹，嫩而不爛。吃起來細膩香滑而又不失彈性，口感要比一般的牛肉幹好很多。常吃能夠促進蛋白質的新陳代謝和合成，是一種“造血”的食物。
8、櫻桃幹
陽光一般的光亮色澤，果肉顆粒大，分量足，非常紅潤誘人。做成了櫻桃幹原汁原味，又香又甜，軟硬適中，非常有嚼勁。它的營養成分很高，含有豐富的蛋白質、粗纖維和維生素，補充身體營養的同時促進腸胃消化和美白肌膚，超級不錯的！
9、無花果
新疆的無花果比較出名。它的個頭小巧像個小包子似的，果肉飽滿圓潤，吃起來甘甜如蜜，甜而不膩，讓人唇齒留香，口感地道純正。細細品嘗，軟糯、甘甜有嚼勁，對腸胃飽飽膩膩的人群可起到開胃效果，營養全面，老少皆宜。
10、草莓幹
鮮紅的色澤十分靚麗，散發一陣濃郁草莓香~細細嘗一口，柔軟細膩、絲滑爽口，還比較新鮮噢。酸甜可口的草莓富含人體所需的維他命、鈣、磷、鐵、膳食纖維，不僅有助消化、通便的功效，還可以美白肌膚，妹子們可以多吃哦！