女性美容養顏是永遠聊不完的話題。很多愛美的女性為了守住容顏，不惜代價的去美容院打針吃藥，但這也只能短暫的去守住你的容顏，久了還會產生一定的副作用。還有的會一天到晚的去敷面膜，如今的市場上為了吸引眾多女性去買，都會出現很多化學成分的面膜，不僅不能給臉部增加滋潤，還會帶來一定的衰壞，使皮膚脫水，加劇皮膚老化。其實最好的美容方法是以食療為主，滋養體內有機能才能調理肌膚水潤光澤，最主要的是要補充膠原蛋白才能有效的延緩新的衰老，而且在日常中就能看到含有豐富膠原蛋白的食物哦，小編帶大家一起看下。
【銀耳】
平常休閒的時候可以多煮一些銀耳糖水喝，不僅潤肺煩躁，還能滋養人體腎和心臟。而銀耳含有豐富的植物膠原蛋白，是女性延緩衰老最需要的，經常吃能飽滿你的蘋果肌，有消滅臉上斑點的作用哦。
【麻辣雞爪】
雞爪是生活中最經常見到的，用新鮮雞爪煲湯能提高人的免疫力，起到養顏護膚的作用。而這款麻辣雞爪對護膚也是有很好的作用哦，因為辣椒含有豐富的維生素，都知道四川湖南妹紙皮膚好，這都是吃辣椒的功勞哦，香辣入味的雞爪細膩有嚼勁的口感，很適合平時在家看電視都可以一邊啃雞爪一邊看電視兩不誤。
【豬蹄】
豬蹄對女性而言可算是一樣美容聖品。它含有非常豐富的膠原蛋白，是女性非常需要的。一般豬蹄燉湯會很油膩，一般的女性都不敢吃，可以沾點醬油或者辣椒醬，這樣就更加的入口。也可以選擇鹵豬蹄，方便攜帶當作零食吃還能補充膠原蛋白。
【花膠】
對於南方人來說，最愛的補品中花膠就是其中之一。這款花膠來自紐西蘭，營養成分非常豐富，而且它有著高蛋白質低脂肪的特性，讓女性吃了又不擔心會發胖的好佳品，有滋陰補腎的功效哦~~作為燉品的花膠，可以配合瘦肉或者老鴨煲湯，風味更佳哦。
【豬皮】
加工後的豬皮熱量不會很高，而且還具有滋陰補虛，清熱利煙的功效。在韓國科學家都會採用一些豬皮提取其中的精華製作成面膜，給女性帶來一定的美容效果。所以經常吃豬皮不但調節陰虛內熱的症狀，還能進行美容，麻辣味豬皮看著口水就流了一地，口感鮮香有嚼勁，養顏解饞兩不誤哦。
【牛蹄筋】
牛筋富有嚼勁的口感，爽滑細膩，怎麼吃都不會膩。平時工作期間會犯嘴饞，或者宅家煲劇帶上一包美味的牛筋做伴，是一件多餘愉悅的事情，即使是在家上班或者宅在家都能嘗到美的味道，牛蹄筋所含的原膠蛋白是非常豐富的哦。
【鮑汁鵝掌】
鵝掌的口感肉肥軟嫩，很有嚼勁感，而且它的脂肪含量低，對人的健康十分有利。而且很少有大排檔會有鵝掌吃，這款用鮑魚汁做成的鵝掌味道非常的鮮美，而且很方便攜帶，無論到哪裡都能嘗到這美滋美味的味道。
【桃花膠】
桃花膠其實就是桃樹枝的分泌液，而且還有個很好聽的名字叫做桃花淚。桃花膠含有非常豐富的植物膠原蛋白，是養生的良品。桃膠跟木瓜搭配一起有很好的豐胸效果，跟紅棗枸杞搭配一起就能很好的活血補氣，而且還可以和銀耳搭配煮糖水吃哦，軟糯Q彈的口感美味又營養。