洗澡這麼享受的事情，自然少不了的是洗髮水和沐浴露啦！但是無論是從挑選還是使用上，還是很多妹子不知道不理解不會做。今天小編就跟大家聊聊其中的挑選和使用的誤區，讓你在享受洗澡的過程中也能獲得健康的肌膚和發質。
具體是怎樣的呢？快跟小編來看看吧~
■洗頭髮的誤區（一）
◇為了防止頭髮乾燥，好幾天才洗一次頭髮
不少女生在頭皮出油厲害的情況下還是好幾天才洗一次頭髮，你問她為什麼？她說經常洗頭會徹底清除掉頭髮上的油脂，使頭髮變得更加乾燥，甚至出現其他問題，是，你說的有點道理，但是不說一天洗一次了，也不能好幾天才洗一次吧...正常的清潔才能刺激皮脂腺正常的分泌，大家掌握好度吧~
》》》》推薦理由：蘊含滋養因數10，可以很好地修復及滋養頭皮天然保護層，提升對頭屑的對抗力。水解膠原和氨基酸的成分，能夠滋潤頭皮，使發質由內而外地得到滋潤。特含清新櫻花香氛，沁爽怡人。
》》》》推薦理由：蘊含營養角蛋白複合物，可以對頭皮進行層層滋養，持續修護受損發質。能夠很好地改善頭髮乾枯分叉、脆弱易斷等問題，重現強韌盈亮秀髮。
■洗頭髮的誤區（二）
◇每天洗頭髮頭皮屑會變多
一般來說，機體或肌膚功能發生異常時，頭皮屑可能有明顯的增多。造成頭皮屑的原因還有一些，比如精神壓力過大、缺乏維生素B、黴菌感染，洗髮水殘留等這些都有可能。總之，這和每天洗頭髮沒有實質性的關係。
》》》》推薦理由：不含矽油，不含染色劑，國貨良心。植物配方可以很好地提高頭皮及髮絲自身的健康活力，豐盈飄逸，亮澤度好。溫和清潔多餘油脂，各種發質都可以使用。
》》》》推薦理由：能促進頭髮纖維細胞的生長，深入修護受損的頭發毛鱗片，鎖住營養和水份。清潔頭皮殘留污垢，使頭髮柔亮光亮、富有彈性。用後頭髮不澀、不油、柔順易梳理，並可舒展頭皮、緩解疲勞。
■洗頭髮的誤區（三）
◇每天洗頭髮容易造成脫髮
有科學依據？沒有。發根是在肌膚的真皮組織中的，正常清洗的都是頭髮的表面，布套可能傷到深層的發根組織。經常洗頭大能夠及時地清除頭髮表面的污垢，防止頭皮屑的產生，頭髮看起來也有光澤。
》》》》推薦理由：CK香水提香，弱酸性洗髮水，可以密集滋養頭髮，改善發質粗糙、脆弱、難梳理等狀況。令髮絲柔滑且富有彈性。
》》》》推薦理由：含有椰子油、杏仁油、棕櫚油、小麥胚芽，檸檬、香水精華等成分，可以很好地改善頭髮乾枯毛躁、暗啞無光，使頭髮呈現水潤柔滑、清新飄逸的健康姿態。
■沐浴露要怎麼挑選？（一）
◇按酸鹼度
有些清潔產品為了提高清潔效果，可能鹼性偏重，長期使用這種沐浴露對肌膚是不利的。所以，在挑選沐浴露的時候，最好選些弱酸性的，這點一定要注意。
》》》》推薦理由：加倍滲透滋養肌膚，手肘、膝蓋、腳踝這些乾燥的肌膚也不例外。氨基酸泡沫綿密細膩，高效潔膚，而且不刺激，可以溫和地深層清潔肌膚，各種膚質的人群都可以使用。
》》》》推薦理由：含庫拉索蘆薈、水解膠原蛋白等成分，可以在肌膚表面形成營養保護膜，持續滋養乾燥缺水的肌膚，保濕效果很好。薰衣草、蜂蜜等精華成分，可以舒緩肌膚疲勞，芬芳怡人。
■沐浴露要怎麼挑選？（二）
◇按泡泡水的清澈度
將沐浴露滴入清水中，攪拌後出現的泡泡比較多，說明沐浴露還不錯。然後靜置五分鐘後去看看水的清澈度，越清澈越好，這種沐浴露天然成分比較多，當然也就能更好地保護肌膚。
》》》》推薦理由：清潔效果蠻好的，可以去除肌膚多餘油脂和污垢，調節水油平衡。含有柑橘和薄荷成分，可以很好地為肌膚帶去水潤，持久滋潤肌膚，而且很清涼，很舒適。
》》》》推薦理由：含易吸收精油因數，能夠幫助排除身體毒素和廢物。對肌膚有一定的舒緩作用，緩解疲勞。清潔效果蠻好的，持久留香。
■沐浴露要怎麼挑選？（三）
◇按食鹽融化度
取適量沐浴露滴到食鹽上，然後不斷的攪拌，如果食鹽漸漸被沐浴露融化了，說明這款沐浴露還不錯，清潔能力是可以的。反之，這款沐浴露可能沒辦法很好地清潔肌膚上的油脂和污垢。
》》》》推薦理由：含小分子膠原蛋白，可以很好地瓦解肌膚黑色素，改善肌膚暗沉的情況，提亮膚色。含有植物精華萃取物，保濕效果好，解決各種肌膚問題。
》》》》推薦理由：含有甘油、蜂蜜等成分，可以很好地為肌膚補充並鎖住水分，保持肌膚水潤。也能夠對肌膚起到一定的殺菌消毒作用，更有撫平細紋，去皺的效果。