有固定的時間規律，學會正確數胎動可是技術活哦!胎動很重要，是孕媽媽瞭解胎寶寶健康狀況的重要管道。所以一定要學會數胎動，通過胎動來觀測胎兒的健康狀況。在懷孕20到35周時胎動比較明顯，一天大約30~40次為正常健康的狀態。
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在這裡，准媽媽要注意異常胎動的危險信號！
◎胎動過少。如果12小時胎動少於20次或每小時少於三次，准媽媽就應該引起重視了，最常見的原因有臍帶繞頸、羊水偏少、胎盤早剝等情況。甚至可能出現更惡劣的情況，所以胎動減少或者消失，要馬上到醫院就診，並檢查，看是否有異常情況。
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◎胎動劇烈。由於臍帶打結、繞頸等原因造成胎兒宮內缺氧，在缺氧初期往往胎動增多，寶寶因缺氧而躁動不安，這個時候准媽媽感受到胎動極其活躍，這是異常信號，要及時到醫院診治。
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◎胎動加劇後突然中止。這種情況好發於孕中期以後，有妊娠期高血壓、受到外界撞擊、短時間子宮內壓力減少的准媽媽容易出現此狀況。也有可能胎寶寶在肚裡活動時臍帶繞頸也會出現，他們因為突然的缺氧，胎動會出現短暫的劇烈運動，隨後又很快停止。這樣的異常情況，不用說，就醫是正確選擇。
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如何正確數胎動：正常的胎動是比較有規律、有節奏的。可以在每天的早、中、晚固定三個時間段，各數一次胎動，每次一個小時。然後把3次數位相加並乘以4，就是寶寶12小時的胎動數。在正常的懷孕狀態下，寶寶胎動數為每小時3~5次，12小時的次數應約30~40次更多。計算胎動時，一般連續的胎動算1次，再次明顯的胎動，又算一次。
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考慮每個准媽媽身體狀態的不同，胎動的規律也是不同。在計算胎動數時，准媽媽們最好在安靜的環境下，用孕婦枕左側臥位，安靜的環境下，保持一個良好的心態，專心去體會胎動次數。
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小編總結：每天做好記錄，早發現異常信號。一般來說，胎寶寶出現不適，胎動都會反映出狀況，細心的准媽媽就可以通過胎動來發現，及時發現潛在的危險，在胎動的異常初期，趕往醫院檢查，防止不良後果。
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