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五種紅色食物,色紅潤氣色好!

老九門熱播的同時,大家都在議論自己喜歡的角色,其中二月紅這個角色深入人心,不論從相貌上、演技上還是對待愛情的專一上,都被很多觀眾喜愛,張藝興扮演的二月紅可謂最具中國風特色,古韻十足。一身紅色刺繡長衫俊秀脫俗,面若冠玉。無論是紅衫清雅還是白袍素淨,張藝興都顯得俊秀驚豔,既有一代名伶輕雅的身姿和氣質,又不失摸金世家的大家風範,紅衣白袍,宛如雪中紅梅,堪稱顏值擔當啊!

相信很多女性觀眾都在想,這身板、這面容、這氣色,能有該多好啊。

今天小編就給各位女主推薦五種紅色食物,能讓你面色紅潤氣色好。

紅棗,又名大棗。維生素含量非常高,有“天然維生素丸”的美譽,具有滋陰補陽,補血之功效。有“日食三顆棗,百歲不顯老”之說。

新疆特產和田大棗紅棗駿棗 500g特惠裝,幹吃煮粥均可。

紅豆,性平、味甘酸,由於紅豆性善下行,通利水道,古人有“多食令人瘦”的說法。紅豆含熱量低,富含維生素E及鉀、鎂、磷、鋅、硒等活性成分,是典型的高鉀食物,具有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩、補血生乳等多種功效。

紅豆粉,省去你的繁瑣下廚,熱水沖泡即可代餐

枸杞,性味:甘,平。枸杞子:養肝,滋腎,潤肺。

《本草綱目》中說“久服堅筋骨,輕身不老,耐寒暑。”中醫常用它來治療肝腎陰虧、腰膝酸軟、頭暈、健忘、目眩、目昏多淚、消渴、遺精等病症。現代藥理學研究證實枸杞子可調節機體免疫功能、能有效抑制腫瘤生長和細胞突變、具有延緩衰老、抗脂肪肝、調節血脂和血糖、促進造血功能等方面的作用

花生果實含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素A、維生素B6、維生素E、維生素K,以及礦物質鈣、磷、鐵等營養成分,含有8種人體所需的氨基酸及不飽和脂肪酸,含卵磷脂、膽鹼、胡蘿蔔素、粗纖維等物質。含有豐富的維生素B2、PP、A、D、E,鈣和鐵等,並含有硫胺素、核黃素、尼克酸等多種維生素。

抗老化性:花生果實中所含有的兒茶素、賴氨酸對人體起抗老化的作用。

滋血通乳:花生果實中的脂肪油和蛋白質,對婦女產後乳汁不足者,有滋補氣血,養血通乳作用。

促進發育:花生果實中鈣含量極高,鈣是構成人體骨骼的主要成分,故多食花生,可以促進人體的生長發育。

增強記憶:花生果實中的卵磷脂和腦磷脂,是神經系統所需要的重要物質,能延緩腦功能衰退,抑制血小板凝集,防止腦血栓形成。實驗證實,常食花生可改善血液迴圈、增強記憶、延緩衰老。

紅糖,指帶蜜的甘蔗成品糖,甘蔗經榨汁,濃縮形成的帶蜜糖。紅糖按結晶顆粒不同,分為片糖、赤砂糖、紅糖粉、碗糖等,因沒有經過高度精練,幾乎保留了蔗汁中的全部成分,除了具備糖的功能外,還含有維生素和微量元素,如鐵、鋅、錳、鉻等。

1、抗衰老每100克紅糖含鈣90毫克,含鐵4毫克,還含有少量的核黃素及胡蘿蔔素。日本科研人員還從紅糖中提取了一種叫做“糖蜜”的多糖,實驗證明它具有較強的抗氧化功效,對於抗衰老有明顯的作用。

2、補血氣紅糖能補氣補血,是女性不可缺少的滋補佳品。有關研究表明,用原子螢光光譜儀測定,發現紅糖含有十分豐富的微量元素成分,其中有些微量元素具有強烈刺激機體造血的功能。

3、暖脾健胃食用紅糖還有促進血液迴圈、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。

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