有些嬰兒經常會在夜半啼哭，需要喝夜奶加以撫慰。有很多兒科或保健醫生認為：夜奶頻繁會導致嬰兒睡眠不足，影響大腦發育，要戒夜奶。不過，心理學家李雪卻不這麼認為，她反問：假如你自己夜裡餓了或是被噩夢驚醒，是希望老公不搭理你呢，還是給你沖杯熱牛奶，來個溫情的擁抱？
那麼，面對孩子夜哭這一問題，家長到底該如何應對呢？
本期專家：李雪，知名心理學專家。
李雪，從事心理學研究近10年，擅長從精神分析心理學的角度，詳解母嬰關係對孩子一生性格命運的影響，在年輕媽媽群體中大受歡迎，追隨者眾。李雪的文章《痛苦的中國式家庭陪伴》《婚姻最大的殺手是付出感》等，在網路上被閱讀超千萬次，轉發上百萬。
她的新書《當我遇見一個人》自上市以來穩居新書榜親子教育第一名。
【1嬰兒為什麼夜哭？】
李雪：他/她要通過媽媽的撫慰來確認自己的存在
李雪認為，嬰兒和成年人不同，尚未建立客體穩定性。就是說，一個東西，看見的時候就是存在的，看不見就不存在了。“我家的貓就是這樣，如果乒乓球滾進沙發底，小貓不會去找，但大貓會，因為大貓知道，乒乓球雖然看不見，卻還是存在的。”
這就是為什麼嬰兒喜歡玩“藏貓貓”的遊戲，大人用手把臉蓋上，再打開手，露出臉，嬰兒會很驚喜地笑，因為對他來說，“剛才你明明不存在，怎麼又出現，然後又消失？又出現、又消失……太神奇了”。大一些的孩子已經建立了客體穩定性，於是這個遊戲便不再逗笑。
有時候，媽媽只是去上了個廁所，嬰兒都會大哭，因為他真的以為媽媽消失了。嬰兒需要經常通過媽媽的撫慰來確認自己和媽媽的存在。就像照鏡子一樣，嬰兒通過媽媽溫情的容顏，映照出自己，感受到自己。有些“邊緣型人格障礙”患者記不住自己和別人臉部的細節，因為他們曾經很少得到媽媽深情的注視，即使看到媽媽，也常常是空洞無物的眼神。
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《生化危機》系列電影情節支離破碎，如同噩夢一般，很像嬰兒的思維過程。嬰兒的世界充滿幻想，沒有邏輯，但有其美好創意的一面，佛洛德稱為“初級思維過程”。這種初級思維過程通過父母的撫慰逐漸人性化、邏輯化，成為孩子天馬行空般創造力的來源。
嬰兒莫名其妙地夜哭、焦躁、驚恐，很可能是因為感受不到媽媽的存在，陷入混亂的初級思維過程，無法將現實和幻想區別開來。李雪認為，如果這個時候還要訓練嬰兒“獨立堅強”、“完整睡眠”，無異於將他推進無底的地獄。若是任憑嬰兒哭，他確實會哭累了自己睡著，腦神經繼續發育，只不過發育的是“被迫害妄想”、“偏執分裂”的神經回路，為嚴重的人格障礙埋下伏筆。
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【2寶寶夜哭該不該撫慰？】
李雪：任何違背人類本能的育兒法，都會帶來人性的逆轉
應對孩子夜哭這件事其實很簡單：順著母親的本能去撫慰他。任何違背人類本能的育兒法，都會帶來人性的逆轉。無論孩子的“正面”行為，如微笑，還是“負面”行為，如哭鬧，若都能得到及時而溫暖的回應，他會感覺自己的雙腳紮根大地，踏實而心安。其實，他只是一個正常的孩子，得到了本應得的愛而已。
母嬰之間心的聯結增加，孩子經常感受到母親的存在，就會減少夜哭的次數。如果媽媽和孩子的聯結不深，請不要責怪自己，因為媽媽在嬰兒時期，也沒有被自己的母親深情地看見過。
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【那麼，怎麼做才能增加聯結，提升自己的心理能力呢？】
李雪強調，我們看似在談親子關係，看似為了孩子，但更重要的是療愈自己，讓自己成長。在為任何人好之前，先為自己好，讓自己好起來是為別人好的前提。嬰兒是上天賜予父母的禮物，是父母療愈自己的最佳機會，這個機會用好了，父母就可以像乘火箭一樣迅速成長。如果沒有覺知和成長的意願，結果很可能是父母沒成長，孩子也繼續成為苦難的輪回。
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媽媽平時可以有意識地多感受嬰兒，比如讓自己全身放鬆，觀察嬰兒的呼吸，同時也感受自己的呼吸，母嬰之間呼吸的節律如協奏曲一般。這就是一種催眠練習，能夠很好地增加心與心的聯結，讓人活在當下，存在感十足。當人體驗到當下的存在感時，“頭腦的我”卻很容易焦慮、恐慌，練著練著就想逃離當下，思緒飄走。如果有情緒升起，則繼續觀察這種情緒，不評判、不阻礙、不逃跑，讓情緒自由流動。這就是提升覺知力和平等心的方法。嬰兒天然地活在當下，和萬物聯結，我們借由嬰兒的存在覺知自己，事半功倍。珍惜這神奇的生命，深愛他，就是重新療愈自己“內在的小孩”，讓曾經受傷的自己和孩子共同長大，再一次用心靈去生活。
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來源：醫知袋鼠，本文已獲得授權
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