皮膚的年齡和皮膚的含水量息息相關。取點皮膚的標本做檢測，就可發現，同樣是20來歲的女孩，每天補水的女孩皮膚含水量還保持在少女的水準，而基本不補水的女孩，水分已經流失到中年人的程度了。總結得出男女老少都應該補水。還有天氣的變化也應該多喝水，不過這個喝水和補水是不同的哦。
世上一切生物衰老的過程，都是細胞不斷乾枯凋亡的過程。大到千年老樹，小到一棵小草、一片嫩葉。 皮膚細胞和人體的其他細胞一樣，大部分的成分是水。當水充足的時候，皮膚細胞就會充滿活力，抵禦嚴酷環境、修復自身的能力就強。當水分缺乏的時候，皮膚細胞就如同渴的沒有力氣的人一樣，缺乏活力，抵禦外界的能力就會迅速減弱。缺水導致對於外界的抵抗力下降，那麼這個時候，我們需要的就是補水，和提供免疫力，那麼我們用蘆薈膠咀嚼片來改善皮膚水分，和增強免疫力。
我們生活在一個非常嚴酷的環境中，時冷時熱、時幹時濕，還有各種細菌、病毒、輻射、霧霾，這些都使皮膚更快失去水分。當皮膚水分 不充足的時候，皮膚自然就老化很快。 80%的皮膚問題源于缺水 不僅是老化，八成的皮膚問題，都可以歸結于缺水。 我們知道，皮膚粗糙、緊繃、生出皺紋、失去彈性、脫屑掉皮這些問題，都是皮膚過於乾燥的表現。對這些問題，通過補水去解決，我們比較容易理解。其實這個只是個小問題，用我們平時用的爽膚水就可以解決的。
可還有一類皮膚問題，看上去和皮膚乾燥並沒有什麼關係。比如青春痘、黑頭、粉刺、毛孔粗大，這些常見的皮膚問題，一般來說都是由皮脂分泌，或者說出油過多造成的。這和缺水有什麼關係呢？
皮膚所分泌的油，是皮膚的一種保護裝備，既可以保護皮膚不受外界的損害，又可以防止皮膚水分蒸發，還能讓我們的皮膚看上去有光澤。但我們的人體器官非常“聰明”，各個器官都有自我調節的能力。當皮膚缺乏水分的時候，皮膚就會自動多分泌一些油脂。這些多餘皮脂就會阻塞毛孔，引發各種皮膚炎症，造成痤瘡（俗稱青春痘）；發生氧化，吸附塵埃，會造成黑頭；當皮脂阻塞毛孔時，毛孔會變的粗大....
因此，無論是皮膚乾燥、緊繃、粗糙、失去彈性、脫屑，還是青春痘、黑頭、粉刺、毛孔粗大，這些皮膚問題都是皮膚缺水的信號，都需要立即補水。水是皮膚最好的營養素 如今，化妝品廣告中宣稱的各種所謂“膠原蛋白”“修復蛋白”等等營養成分，備受女孩子的推崇。其實，這些營養素本來就存在於我們的身體裡。只要你每天吃主食、蔬菜和肉類，飲食保持均衡，那麼皮膚所需要的所有成分，我們的身體都能自己生成。只要飲食結果合理，正常人根本不需要吃任何價格昂貴的營養素。反倒是有一個最常見、最便宜的“營養素”，被絕大部分人忽視。這就是水。如果補水不及時，長痘痘了，我們補水也就沒什麼效果的，這個時候就要祛痘了，先把痘痘去掉，再慢慢修復痘印，最後繼續我們的補水。祛痘的話，我建議大家可以用這個。本人自己用過的，效果很不錯，所以大家可以試一試祛痘的。
我們觀察水的形態，它所流經之處，會自動填滿窪處，把粗糙不平的地面修補的像鏡子一樣平。水在任何地方都會自動保持平衡，這就是水有自動調節平衡的能力。水還有很強的包容性，一勺糖放入水杯裡很快就不見蹤跡，但是整杯水可以品到清甜的味道。人體的水分流入血管，滲入組織，進入細胞，在我們周身循環往復，為我們帶來營養，代謝掉廢物。這就是為什麼機體的主要成分是水，世界所有的生物不可或缺的也是水，有了水的潤澤，生命才能充滿活力，有了水的調節，機體才能應對環境的千變萬化。
科學地補水，既增強了皮膚抵禦外界侵蝕的能力，也增強了皮膚的自我調節能力。搞定了這兩個關鍵能力，我們所有的皮膚問題都不難解決了。水補充好了，我們可以增強免疫力和補充營養餐，讓我們身體補水的同時，其他的營養也得到補充，我們可以吃肽藻粉，這個肽藻粉對補充營養和提供免疫力有幫助的呢。
所以補水是對皮膚最好的護理，每個女人都需要科學地補水。