俗話說的好，民以食為天，但是不要忘記有個最重要的基礎，那就是我們的胃，如果沒有一個足夠強大的胃，再多的美食都沒辦法吃進肚子裡，然而現代人的飲食習慣越來越不好，很多飲食習慣其實是在傷胃的。那麼都有哪些飲食習慣是傷胃的呢?
一、 酒後喝綠茶
人們總以為簡單地認為，酒後再喝點綠茶能夠解酒，事實上綠茶和酒一起飲用會傷身，染上胃炎還算好的，嚴重的是有可能會患上胃潰瘍。因為綠茶的咖啡因含量比較高，咖啡因和酒精之間相互作用會刺激胃黏膜，對胃造成很大的影響。
二、 吃“剩”飯
很多人以為剩飯只要完全加熱後再吃就沒關係了，但是，剩飯重新加熱後再吃會難以消化，時間長了就會引起胃病。因為澱粉在加熱到六十攝氏度以上時會膨脹，最終變成糊狀，這個過程稱為“糊化”。而“糊化”的澱粉冷卻後，會產生“老化”現象，人體對這種“老化”的則難以消化。
三、 速食食品
速食對健康不好這個就是老生常談的問題了，尤其是油炸類的，因為它們大多比較脆，如果沒有完全咀嚼就咽下去，較硬的食物就會直接對胃黏膜造成很大的傷害。如果胃黏膜不能及時修復，便會導致潰瘍的形成，而對於胃病患者，則會加重病情。所以有胃病的盆友們還是少吃一點為好。
看完這篇你會發現，民以食為天的基礎是要有一個好胃，所以各位寶寶們還是吃的健康吃的開心最重要，接下來給各位推薦一些，好吃又養胃的食品吧。
1、 養胃茶
多種中藥食材為原料研製而成，健康養胃又好喝，適合對健康有高品質追求的你。
2、猴菇曲奇餅
精選上等的猴頭菇製作而陳，用心滋養你的胃，口感也是一級棒，十分的酥脆。
3、養胃曲奇
八種珍草，口感獨特，每天來一片，對你的胃負責，健康又美味，你值得擁有。
4、山藥薏米粉
甄選上等食材為原料精製而成，關於養胃，我們是認真的。午後來一杯，讓胃更健康。
5、現磨熟五穀雜糧粉
現磨現賣的製作工藝，絕對是最新鮮的美味，讓你喝的更加放心，更加舒心。
6、純薑粉
醇正的薑粉，需要的時候來上一杯，讓你的胃暖暖的。
7、南瓜芝麻餅乾
甄選上等的芝麻，加上美味的南瓜，口口都是美味，帶給你由內而外的驚喜。
8、五穀雜糧餅乾
甄選各種優質食材精製而成，口感酥脆，味道香醇，好身材吃出來。