一說到減肥，有的朋友就不自覺的皺起了眉頭，仿佛減肥是多麼困難的一件事。不過確實，減肥也是很辛苦的，想要擁有好身材可沒有那麼容易，要想擁有好身材，首先就得和很多美食無情的說再見。
減肥，對於飲食是很講究的，如果一吃錯了食物，所有的努力幾乎就前功盡潰了。而往往減肥的食物又是那麼的單調無味，讓很多朋友都選擇半途而廢了。今天，小編就是特意來為減肥種的朋友們改善飲食的，為朋友們的減肥食譜新增一個朋友。
番茄，應該所有的朋友對他都並不陌生吧，番茄炒雞蛋都可以算得強是國民菜了，幾乎人人都會做的。平時朋友們對於番茄的瞭解除了好吃還有什麼呢？今天小編就為朋友們著重介紹番茄的減肥功效。朋友們或許還有些懷疑，心想番茄怎麼能減肥呢？
接下來小編就為朋友們介紹一下番茄的減肥原理：番茄中富含豐富的茄紅素，而它恰好可以降低熱量的攝取，減少脂肪的積累，幫助排出體內多餘的脂肪，同時還可以補充多種維生素。番茄特有的酸味可以促進胃液的分泌，促進腸胃的蠕動，進而幫助脂肪的燃燒。
並且，番茄的飽腹感很強，吃了番長時間都不會感到饑餓。當你吃了一些油膩的食物，再吃點番茄，它還可以幫你吸走多餘的油脂。番茄，真的是一個貼心的減肥小幫手呢！
對於番茄的做法也有很多，可以做涼拌番茄，番茄炒雞蛋，番茄蛋湯以及番茄沙拉等等。至於它們的烹飪方法，想必也不需要小編做過多的說明吧，它們都是簡單易操作且美味的佳餚。
而且，不論是哪種烹飪方法，番茄都會發揮它的減肥功效，這樣一來朋友們就可以根據自己的喜好盡情的嘗試不同的花樣，如果覺得自己的減肥食譜單調的朋友，有沒有發現番茄加入了之後瞬間變得豐富多樣了呢？
想要美食與好身材都不辜負的朋友們，就快把番茄這個減肥貼心閨蜜帶回家吧，讓你吃著吃著就瘦了！