運動量嚴重不足已經是現代人的通病，隨之而來的就是體能的下降。很多的白領，每天除了上班下班，剩下的時間幾乎不想動，不是窩在沙發裡看電視，就是蜷縮在電腦前打遊戲，這樣的生活帶來的後果就是人變的越來越懶，越懶就越不想動。如此反復下去，連人的精神狀態都會變得越來越差，體形就更不用說了。
不過索性，越來越多的人意識到這種生活方式所導致的健康問題，開始在業餘時間堅持運動，鍛煉身體。有些人選擇去健身房健身，這樣場地充足、器材專業，而且還會有專門教練進行健身指導。這樣的服務固然是好，但不是每個人都有時間和精力去健身房運動，於是現在許多人開始購買家用健身器進行鍛煉，比如時下愈發流行的橢圓機。
市面上的橢圓機品質不同、價格不等，到底如何選擇橢圓機成了不少人頭疼的問題。下面咱們就一起來瞭解一下，在購買家用橢圓機之前，都要做好哪些功課。
Q：橢圓機是幹啥的？
一說橢圓機，也許會有許多不瞭解健身器材的小夥伴腦子裡會出現謎之疑問，橢圓機是個什麼東西？橢圓機又稱為太空漫步機，是健身自行車機和跑步機和踏步機之間的混合體，是一種有利於心肺功能鍛煉的器械，是專門針對下肢鍛煉的專業運動器材，橢圓機通常用來減重和燃燒脂肪。如果使用空間足夠的話，可放於起居室內。
人們在橢圓機上鍛煉的時候，一般不會引起嚴重的膝蓋損傷。很多宣傳稱，橢圓機運動不會傷害膝蓋，其實嚴格上來說並非如此。是運動，就會對身體造成一定程度的損傷。橢圓機對於關節的保護程度之所以比較高，是因為它不會像跑步機一樣對膝關節產生很強大的衝擊力。比如進行同樣時間與強度的運動，在跑步機上會覺得膝蓋與腿部酸疼，而橢圓機就不會產生特別劇烈的不適感。因此，從保護膝蓋的角度來說，橢圓機是一種比較安全的鍛煉器械。用它進行全身鍛煉，還可以預防、緩解頸椎病、肩周炎及背部疼痛，而且還可以對人體臀部、大腿、側腰產生刺激，從而達到塑形的作用。
Q：橢圓機包括幾種類型？
現在市面上的橢圓機主要分為兩種：後驅動型和前驅動型。後驅動型可以使腳踏板實現真正的橢圓運動，而且配有可以調節的坡道。前驅動型比較接近于自然步幅，一般不配有可調節坡道。對於大多數人來說，就使用感受和效果而言，選擇後驅動型橢圓機的會多一些。前驅動型比較具有價格上的優勢，製造成本較低，因此價格也相對較低廉。
Q：購買家用橢圓機要注意哪些問題？
［飛輪的問題］
橢圓機的使用原理和動感單車一樣，靠飛輪來帶動。飛輪分為前置飛輪和後置飛輪。
前置飛輪的橢圓機占地面可能會大一些，需要的家庭空間也更大，購買之前千萬要謹慎選擇，看看家裡是否有足夠的空間容納。前置飛輪橢圓機的設計風格一般都是比較新潮的，維修保養也相對簡單一些。前置飛輪的步伐比較平穩，運動起來也比較輕鬆。
後置飛輪的橢圓機是大部分人的首選，因為它可以做到真正的橢圓運動。後置飛輪橢圓機一般配有連結及其前頭的可調節坡道，而且幅度較大，運動起來更為流暢。而且後置飛輪的步伐涉及一般都比較大，邁的步子也會很大，能消耗的脂肪就更多，鍛煉效果比較好，當然體力消耗也是很大的。一般家用橢圓機更推薦後置飛輪，體積不會太大，比較節省空間，性價也比較高，又能達到不錯的運動效果。
［飛輪選多大的好？］
飛輪的大小也是要考慮的重要因素。小編建議大家選擇5公斤級以上重量的飛輪，因為飛輪太輕的話，人踩上去會感覺輕飄飄的，達不到鍛煉的效果。但是也不是說飛輪越重越好，有的商家利用人們這種心理將飛輪做的很大很重，但是價格又擺在那裡，在飛輪上消耗了成本，一定會從別的部件上苛扣出來。而且，飛輪過重會給人帶來非常強烈的運動體驗，也會降低運動的舒適程度。所以選擇5公斤或者5公斤多一點的飛輪比較合適。
［購買之前，細節方面都需要注意哪些問題？］
都說細節見證品質，在購買橢圓機的時候也要張大眼睛看看它的細節，來推斷機械的品質。
1、要看一看橢圓機的阻力調節系統，選擇磁控技術調節阻力的機械。現在市面上有一些利用類似刹車裝置一樣的元件來調節阻力，這樣的即使便宜也儘量不要選擇，會對關節造成衝擊，也不利於機械維護。磁控技術可以減少橢圓機各部件之間的摩擦，達到靜音效果又可以保護機械。
2、看看“關節”保護套，橢圓機的“關節”很多，負責著整個機械的傳送和承重。給“關節”安裝保護套的作用有兩個，一是美觀二是保護，既保護機械運轉壽命，又保護人體安全，一舉兩得。
3、要觀察橢圓機的平穩性，這是非常關鍵的一點。一般飛輪較大的橢圓機穩定性較好，後置飛輪穩定性較好，採用電磁系統的穩定性較好。此外，還要注意觀察零部件之間的連接、軸承等是不是平穩。
4、要看看噪音，一般利用電磁系統的橢圓機基本上可以做到靜音。但是隨著時間的推移，機械的消耗磨損，機器也許還是會產生一些聲音。這裡有一個選購小竅門，在試用橢圓機的時候可以反復兩個方向前後運動，還可以有意的向兩側用力，這時可以仔細傾聽機械的噪音，這種情況也能保持“0噪音”的橢圓機通常品質不會差。
5、看看控制台，一般橢圓機的控制台設計的都比較人性化，可以讓人快速的選擇程式模式。選擇那些操作簡單易學，很好使用的就夠了。
6、還有在功能方面，有靜音和阻力調節功能是非常重要的，其它什麼“測脂功能”、“心率監測”、“多運動該模式”等可以根據自身需求進行選擇，大可不必盲目跟風。
7、一定要注意的是售後問題，橢圓機動輒就上百斤，拆裝十分麻煩，如果遇到問題，賣家又不負責，只能自己叫苦不迭。因此在購買之前，考察賣家的專業指導和負責的態度就顯得十分重要了。如果網購，儘量選擇大一點靠譜的平臺，比如某品牌的旗艦店，也可以去實體店試用選擇。
8、購買橢圓機要根據家中空間選擇大小。如果是家中休閒空間面積大的，可以選擇後置飛輪，飛輪比較大一點的。而小戶型的家庭可以購買舒適度較高，佔用面積較小的橢圓機，總之根據具體情況進行選擇。
購買橢圓機清通過正規購買管道購買，即使貴一點也圖個安心。網購的話，要提前問看好商品評價、信譽還要問好產品的售後。小編為大家挑選了幾款靠譜的線上品牌供大家參考。
［藍堡太空漫步機］
這款橢圓機為藍堡品牌，採用高強度鋼材搭配，科學結構設計，運動不搖晃，更安全。10檔阻力調節，多種模式，隨心選擇。外磁雙向磁控飛輪，減少零件之間的摩擦，聲音更小。防滑踏板，鋼骨結構，為健康鍛煉保駕護航。
［速爾橢圓機］
美國速爾橢圓機，這個品牌一直推崇家居化的設計理念，注重靜音效果。踏板內側傾斜，更加符合人體工學設計，保護腳踝不受傷，踏板角度可調節，有效鍛煉不同部位的肌肉。高強度支撐鋼管，讓運動更加安全。
［康樂佳家用橢圓機］
這款為康樂佳磁控橢圓機，雙向磁控慣性輪使飛輪均勻受力，運動更加流暢。可類比山路、平地、高坡等情況，適合不同體質。極致靜音，放於屋內鍛煉不會影響家人的工作休息。新升級款式，面板可放手機、平板，可以一邊看視頻一邊運動，娛樂健身兩不誤。
［ 迪卡儂室內太空漫步橢圓機］
這款迪卡儂橢圓機，採用加厚型鋼材，歐洲標準工藝，結實耐用。踏板可以根據身高調節，還分別設有水準調節旋鈕、阻力調節按鈕、踏板安全鎖，設計更加人性化，使用起來更安全便利。另外，它可設4 中自訂功能，適合家庭成員一起使用，大家好才是真的好。
［ 銳步家用橢圓機］
這款英國銳步橢圓機採用D星鋼架，符合人體工學設計，不傷膝蓋。32段電動阻力，適合不同人群選擇。無聲運動，靜音效果極佳，不會對他人造成影響。通過觸感可進行心率監測，隨時掌握身體體征狀況。運動體驗舒適，不論減脂還是健身都是不二之選。
［ 岱宇磁控靜音太空漫步橢圓機］
美國岱宇橢圓機，10.4公斤前置飛輪，運行更加平穩。電磁控阻力系統，使用的時候沒有摩擦感，而且損耗率也相對較低。分為1-20段阻力級別，讓運動過程更加豐富多樣。多功能控制台，文字數字顯示清晰明瞭。手握部分帶有心率測試功能，讓你更加明瞭科學的掌握運動過程中的心跳頻率，以達到健康舒適運動的目的。