坐月子對於女人來說，可以說是一生中非常重要的事情，因為坐月子是女人一生中最好的改善體質時機。如果沒有坐好月子，將為以後的身體健康埋下隱患。所以對於坐月子，女人一定不能掉以輕心。
但是即使是我們如此看重的坐月子，卻還是有很多人不知道該如何去做。前段時間上海一位產婦，由於遵循了老一輩的月子陋習，在35℃+的環境下，不僅沒有開空調，而且蓋著被子，最終導致產婦中暑，出現了嚴重的後果。
醫生說炎熱的夏天，產婦坐月子一定要根據實際情況有所變更，不能一味地遵循老一輩的所謂的“月子傳統”。下面聽聽婦產科醫生說說到底坐月子都有哪些陋習，天氣較熱的時候到底該怎麼坐月子吧。
◆◆ 陋習一：產後不能洗澡洗頭
產婦的新陳代謝比較快，再加上汗腺分泌的也比較快，如果出汗比較多，代謝比較旺盛的時候，沒有及時清理，很容易引起傷口感染。而且如果在經常流汗的情況下還不洗澡洗頭，很容易引起細菌滋生，也不利於產婦的恢復，所以在產後洗澡洗頭還是比較重要的。
①．洗澡時最好是淋浴，避免坐在浴缸或是澡盆裡，很容易引起細菌感染。同時洗完澡後要注意保暖，擦乾身體，最好是穿上長袖月子服在出來。
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②．洗頭時注意要使用熱水，而且洗完後要注意用幹毛巾包起，可使用吹風機的熱風模式吹幹，而且洗完後可使用月子帽，避免著涼。
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◆◆ 陋習二：產後不可刷牙
很多老一輩的人會經常勸媽媽們，說是產後一個月後千萬不可刷牙，因為月子期間刷牙，牙齒會很容易鬆動。以為產婦聽了老人的說法，十多天沒有刷牙，但是後來口腔實在難受，到醫院檢查，才知道的了口腔潰瘍。首先月子期間由於補充的營養比較豐盛，口腔內很容易滋生細菌，長時間不刷牙，很容易導致細菌感染，出現口腔潰瘍。如果再去親吻寶寶，就會很容易傳染給寶寶。
①．產後可以刷牙，但是由於產婦牙齦比較敏感，所以要使用溫水。
②．由於產婦牙齦比較敏感，所以要使用月子專用牙刷。
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◆◆ 陋習三：產後不可開空調
雖說夏天已經接近尾聲，但是炎熱的天氣並沒有完全結束，如果產婦坐月子期間，有幾天非常熱，千萬不要怎麼都不開空調，開著門窗開著空調還是可以的，只是不要對著空調或是風扇吹，同時產婦也要注意保暖。
①．月子期間可以開空調或是風扇，但是要避免對著風吹。
②．吹空調時要注意保暖。
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◆◆ 陋習四：產後不能吃生冷
產後很多媽媽被要求不准吃生冷，甚至連一半的水果蔬菜都不可以吃，而是大量的補充肉食，但是這種補充對於產婦其實並不好。
①．忌吃生冷，但是水果蔬菜要多吃。
②．可以多喝些水果、蔬菜汁。
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【媽咪Lee說】：坐月子對於女人來說，是一生中非常重要的階段，因為關乎到女人一生的健康，所以我們一定要多加注意。但是雖說要注意，很多老一輩的月子陋習我們還是要摒棄，根據自身的情況隨時變換才可以更好地呵護自己的身體。