女人不單單只需要皮膚美白，皮膚過白只會讓人覺得病怏怏的，最好的皮膚狀態是白裡透紅，那才是真正的健康皮膚。 女人要想紅潤，那麼氣血一定要充足，這樣才能延遲衰老的腳部，顯得更加年輕。
老中醫曾說過，女人要皮膚紅潤，最好是從身體內到身體外逐漸調養。所以，女人不妨用一些中藥材泡水喝，可以補血養氣，更能有效抗衰老。
1、當歸片
最補的當歸頭片，天然無硫磺，很新鮮，當歸味超級香濃，煲湯的時候放幾片就濃香四溢。當歸可以補血活血，比很多補血食物都更有效哦！它還有護膚美容、滋補豐胸的作用，女人就應該多喝當歸煲湯或者是當歸泡水哦！
2、西洋參片
西洋參片泡水的味道很奇特，喝完整個人感覺比較有精氣神。如果喜歡喝甜口可以在飲用的時候放一點冰糖，味甘回甜，非常不錯。除了泡水還可煲湯、熬粥，做法上也很多樣化的。西洋參屬涼性，很適合在炎熱夏天服用，可補氣、養陰、清火，起到提神健腦、增強記憶力、消除疲勞等作用，對女性朋友來說長期飲用更能美容養顏、延緩衰老哦。
3、紅棗
中醫有雲：“以形補形，以色補色。”鮮紅色的紅棗也許是最佳的補血食品，這款紅棗在呂梁山內野生種植，人工採摘，自然晾曬，果乾個頭大概跟1元硬幣差不多。核較小果肉緊實，入口就能感受肉質的細膩，清甜十足，帶又帶著自然的酸味。
4、枸杞
寧夏地區有600多年的枸杞栽種歷史，光照充足，晝夜溫差大，長出來的枸杞圓潤飽滿，非常有營養！它含有豐富的胡蘿蔔素和多種維生素，治療肝血不足、腎陰虧虛等非常有效哦！
5、桑葚幹
桑葚被稱為民間聖果，不但長得黑珍珠般青翠欲滴，營養含量還極高。天然的晾曬，讓桑葚完全保留了營養精華，活性蛋白很高。它所含的維生素也很高，多種營養物質，有很多的作用。它能有效地改善皮膚血液供應，使皮膚變得美白，有效地延遲皮膚的衰老，還能使頭髮變得烏黑發亮，超級棒的！
6、養生八寶茶
都知道八寶粥好喝，可你知道還有一種除了好喝還有美容養顏、補氣補血的功效的養生八寶茶嗎？黨參、貢菊、枸杞等八種名貴草本科學配比而成的八寶茶，讓每種草本都發揮其最大的作用。每天泡上一杯，品嘗茶之甘美之於還能驅除疲勞，最適合上班族、學生党飲用啦！