一、檯燈的分類：
電熱燈
普通白熾燈以及鹵素燈(halogen lamp)的光譜連續，最接近自然光譜，所以實際上也是一種"護眼燈"。而且，因為交流電先加熱燈絲，燈絲先發熱再發光，由於燈絲有熱容量，所以電源變化時，燈絲還仍然是熱的，明暗變化不會象螢光燈(日光燈)那樣明顯，但白熾燈的能效非常低。
高頻燈
中國電網的交流電為50Hz，即每秒變化50次。所以直接使用交流電的螢光燈(日光燈)，光亮是有閃爍的，閃爍頻率為100次/秒，是電網頻率2倍。人眼能感知的主要變化為30Hz以內，燈光每秒100次的明暗交替變化雖不會被我們感知到，這些閃爍對於人眼有影響。如光亮時，眼中瞳孔會收縮;光暗時，瞳孔會放大。所以直接用交流電的日光燈對於眼睛有傷害。
高頻燈(如節能燈)中使用電子變頻器，將50Hz交流電變成高頻交流電(通常為30k-50kHz)，再用高頻交流電點燈。在高頻燈中，光亮每秒變化幾萬次，由於人眼來不及隨之變化，就感覺不到變化，因而就是"不變"了，達到護眼的目的。高頻燈的驅動電路會有30-50kHz的電磁信號，有人聲稱這對人體有害，但還沒有具體報導或資料證明，須進一步研究、核實。
LED燈
使用適配器，照明主要應用于大型景觀照明，和對光線品質要求不高的場合，低能耗，不太適用于高用眼環境，因為藍光成分的比例太強，眼睛容易受傷害。另外，小燈珠易損耗，存在衰減率的問題，容易造成整個檯燈報廢，普遍光照面積小，色譜比較窄，屬於單色光源，對視神經會造成一定的影響。但是LED檯燈也有其優點，相對電子原件成本低，整燈價格低廉。LED燈色溫有暖白(有點偏黃，2700-3000k左右)、正白(5000-7000k)、和冷白(8000-12000k)三類。
直流護眼燈
使用直流鎮流器，通過把交流電先轉變成電壓、電流平穩的直流電，用直流電點燈，達到真正無頻閃，而且使用時發出的光與自然光一樣是連續均勻的光，很柔和，能避免視力疲勞，並解決了電感鎮流器螢光燈的頻閃問題;由於採用的是直流技術，無任何交流波動，也避免了由高頻電子鎮流器所引起的電磁干擾信號。但直流螢光燈工藝難度大，成本較高，許多企業不願採用此項技術。
二、效果對比
白熾燈發出的光線光譜連續，但與自然光線相比偏黃，這樣的光線會使被照物體的黑白對比度減低。
日光燈發出的光線雖然是白色的，但由於它是由50赫茲的交流電直接點亮，所以亮度會以每秒鐘100次的頻率不停變化，這就是頻閃現象。長時間在不斷閃爍的日光燈下學習，眼睛易感到疲勞。
而大部分"護眼燈"的原理則是採用電子整流器將50Hz的電頻率提高到30-50kHz。然而，國家燈具品質監督檢測中心和復旦大學電光研究所測試結果卻表明，採用高頻鎮流器生產的"護眼燈"，其頻閃波動深度在7.27%至24.03%的範圍，與白熾燈相比沒有顯著差異，而嚴格意義上的無頻閃是指頻閃波動深度小於5%，也就是說一般的"護眼燈"並沒有達到無頻的要求。因此大部分所謂的"護眼燈"不是沒有頻閃，只是頻閃的幅度減小，頻率提高了，人眼不能分辨，所以感覺跟沒有頻閃一樣。與此同時，電子鎮流燈因高頻震盪會產生電磁干擾信號。
LED燈是低壓直流適配器驅動，無光的頻閃及電磁干擾信號，但是其有藍光成分，對人眼也不是很好。
因此，能解決頻閃且無電磁干擾信號的直流螢光燈漸漸受到人們關注。直流螢光燈將市電進行降壓整流變為直流電，輸入特製的燈管，避免了頻閃和高頻電磁干擾信號。但直流螢光燈技術尚未得到推廣。