不管健身給身體帶來多少好處，是一種儀式也好，是情緒宣洩的出口也好，單單就健身而言，就是一件非常痛快的事情！健身的人最神氣了，最能吸引別人的目光了，最有光芒了！健完身，一抹額頭，一手汗，真是痛快極了。
在等待的日子裡，刻苦讀書，鍛煉身體，謙卑做人，養得深根，日後才能枝葉茂盛。
不論這個世界多麼糟糕，你自己的世界一定要精彩。不論人心多麼黑暗，你的內心一定要明亮。不要用糟糕去對付糟糕，不要用黑暗去對付黑暗。
年輕時最好不要過分關注社會的陰暗面，要不然內心會越來越分裂，慢慢侵蝕掉積極向上的力量，滋生黑暗力量。無論面臨的社會情景多麼糟糕，我們都有自己可以掌控的部分。社會變革可能需要上百年的時間，可我們的生命僅有一次，也沒那麼長。所以要在有限的時間，盡可能做我們能夠掌控的事。
很喜歡這個回答。提問者說：“你是怎樣走出人生低谷的？” 回答最多的答案是：“多走幾步”。
減肥教會我的其實是一件至為簡單的事，不過是如何變成一個更好的自己。但同時，它又是一件至為困難的事，因為需要極強的自製力和沒有任何外界強制時的自我約束精神。從那之後才懂得，所謂堅持，不過是日復一日地重複一件小事。跑步也好，瑜伽也好，其他一切微小的事情也好。
人最大的對手，往往不是別人，而是自己的懶惰。別指望撞大運，運氣不可能永遠在你身上，任何時候都要靠本事吃飯。你必須拼盡全力，才有資格說自己的運氣不好。
生活不是等待風暴過去，而是學會在雨中翩翩起舞。
想追求什麼，就去努力吧，就這樣。