什麼是標準的雞皮膚？
先找到你身上的一個雞皮膚顆粒。顆粒周圍通常有程度不等的紅斑;顆粒頂端有一個灰褐色或者灰白色的圓錐狀角質栓，這是由濃縮的皮脂分泌物和毛囊上皮細胞聚集在毛髮周圍形成的，所以可以看到中間有一根細小的白色絨毛可憐地蜷縮著。這些顆粒發生在每個毛囊口，互不融合，持久而散在地成簇分佈，形似“雞皮”外觀，“雞皮膚”因此得名。
雞皮膚如何去除？
方法一：去角質
因為“雞皮膚”與角質變厚有關，所以溫和地去角質是必要的，但一定不可過度，1—1個半月做一次就夠了。
方法二：在醫師的指導下用果酸
如果有重要場合需要展示光潔漂亮的肌膚，可向皮膚科醫生求助。塗用維甲酸、或在專業醫師指導下進行果酸換膚，都能讓皮膚在幾天內呈現晶瑩剔透。但這只是“應急之法”，治標不治本。
方法三:滋潤肌膚
比去角質更重要的是滋潤肌膚。雞皮膚是很缺水又很缺油的皮膚，用一般的護膚乳會不夠滋潤，應該使用超潤的護膚乳，洗澡時也應該用滋潤型的清潔產品。
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