如果問女性朋友們這輩子又愛又恨的是什麼？相信90%以上的人都會回答「大姨媽」，而這也是男性朋友們永遠不會明白的不可承受之痛！從醫學角度上說，如果疼痛分為12級，最輕微的疼痛是蚊蟲叮咬，最痛的就是母親分娩時的疼痛高達12級，其中痛經為8級。8級疼痛是個什麼概念呢？一般被棍棒打的疼痛為7級，很多電視節目都有請男生上臺體驗疼痛，大多基本上到3級就接受不了了，因此男票們無法想像女票痛經的痛苦也是可以理解的。但是，每當女生痛經對你發脾氣時，請忍讓，學會告別多喝熱水的低情商言語，做個有心的男票吧。
確實很多男生都不是特別懂生理期大姨媽，今天小編就給眾位貼心的男票們科普一下，照顧痛經女朋友的正確方法。
一、先瞭解女生痛經的原因
女朋友大姨媽來訪，對男生來說也是大事，在這段時間你的女朋友可能會變得異常嬌弱、脾氣暴躁，嚴重時候會有噁心嘔吐、腹瀉頭暈等症狀。這時候作為一個合格的男朋友當然要體現一下自己的男友力啦！首先要瞭解女生痛經的原因及疼痛情況，確定是否需要到醫院就診。
二、緩解女票痛經
如果說女票跟男票抱怨大姨媽帶來的疼痛時，大多都是想得到細心的呵護哪怕是一個溫暖的抱抱。作為男票，一句多喝熱水，除了能激怒女票之外，確實也沒有什麼卵用，想要做一個高情商的暖心男票，自然要學會緩解女票痛經的方法。
（一）食療
1、悉心關懷，熱水搭配紅糖暖胃 萬能的熱水是中國人生活不可或缺的法寶，大姨媽來臨，自然也要多喝熱水。雖然熱水可以暖胃，貼心的男票不如往女票的杯子裡加入一些紅糖、生薑片、玫瑰花什麼的，除了能舒緩痛經，甜甜的味道還能增加心中的幸福感，相信女票可以感受到濃濃的愛意哦。
［品牌］紅糖薑茶
［成分］義烏古法紅糖、老薑、核桃、腰果、紅皮花生、黑芝麻
［含量］400g
［適宜人群］任何人群皆可
［食用方法］用沸水沖泡，攪拌均勻即可食用
［產品優點］純手工製作的紅糖，製作過程中加入了很多具有高營養價值的堅果，食用之後可以攝取更多的營養元素。紅糖又是一個溫性的東西，在調理一切寒涼的疾病時都可以派上用場，紅糖營養豐富，且含糖量低，有補血補益的功效，不管是老少都可以使用。
2.便捷三紅湯，補血又暖心
任何話語都不及一個暖心的舉動，所以男票在女票的經期可以親自下廚為她煮一鍋三紅湯，甜甜的湯飽含心意，當真是暖肚又暖心。
［名稱］三紅湯
［材料］紅棗7枚、紅豆50克、花生紅衣適量
［做法］加入適量水，小火慢熬即可
［功效］這是一道補血湯，材料準備方便，熬煮過程便捷，更重要的是，補血效果非常好。如果你的女票經期出現頭暈眼花、面容蒼白的症狀，男票可以試著為女票做一次這道湯吧，相信女票會感受到你的真心誠意。
（二）痛經必備暖經巾
即使到了炎炎夏季，女人也要注意保暖，特別是每一個月的那幾天，更是要格外注意，只有這樣身體才會更健康。所以作為貼心合格的男票，要在迷糊女票的經期提醒她注意身體保暖，並準備好女票的貼心“閨蜜”-暖經巾。
暖經巾是一款創新型女性經期熱敷護理用品，是和衛生巾並駕齊驅的新閨蜜。它以魔術貼環的腰系扣腰上，在腹部關元穴和腰腹腎腧穴等三個熱敷點持續溫暖 12個小時以上，通過45℃熱量把益母草、艾草、參姜等中藥精華深入人體內部，一定程度上緩解痛經的不適，達到驅寒暖宮、緩解痛經的效果。
下面小編留給暖心男票提供超好用的暖經巾，有效緩解女票的痛經。
[名稱]益母草暖經巾
[功效]暖宮化瘀
[優點]這款益母草暖經巾是女性朋友活血化瘀、調經止痛的首選。根據中醫溫補原理，以45℃的熱量將益母草活性成分，通過腹部關元穴和腰部腎腧穴滲入到子宮，持續12小時熱敷調理，從而達到活血化瘀、祛寒暖宮、緩解痛經的效果。
[適用情況]經期前腹痛、腰酸、小腹墜脹、行經不暢等。
[名稱]艾草暖經
[功效]消炎止痛
[優點]這款艾草暖經巾具有消炎止痛的功效，精准熱的敷腹部和腰部穴位，將艾草的活性成分有效滲入子宮，達到消炎止痛、祛寒暖宮、緩解痛經的效果。
[適用情況]經期中腰酸腹痛、小腹墜脹等
[名稱]暖經巾套餐
[功效]緩解痛經
[優點]這款暖經巾可以說淘寶最好的痛經套餐！在女票經期前2天，可以讓她使用益母草暖經巾，活血化瘀，讓經血順暢排出，降低經血不暢的疼痛；在經期中期，貼心提供用艾草暖經巾，能夠調經止痛，很好地讓經血充分代謝脫落；經期後期給她參薑暖經巾，滋補修復子宮內壁。三個暖經巾的配合使用，可以將效果發揮到最好，讓女票也體會一把姨媽不痛、一身輕鬆的感受！
（三）貼心準備姨媽巾
衛生巾是女性大半生的「夥伴」，可是男生卻對它們一頭霧水。女票痛經難忍，這時候男票就要挺身而出，主動貼心準備合適女票的姨媽巾，所謂合適自然是材質、氣味、長度都是女票的習慣哦，這就要求瞭解姨媽巾相關知識，這樣也可以在超市用迅速購買來降低尷尬值，也大大減少了買錯的幾率。 衛生巾常見的有兩種，棉柔型和網面衛生巾，由表面層、吸收層和底層三部分構成，選用時主要從這三部分的材料及作用考慮。其中皮膚敏感的人，應選擇棉柔表面的產品，避免過敏和過度摩擦。
[名稱]七度空間衛生巾
[款式]少女系列純棉超薄超長
[優點]七度空間的姨媽巾也是諸多女生的信賴首選，純棉表層，呵護嬌嫩肌膚；採用凹點透氣呼吸膜，絕對是輕薄好透氣；內含強力吸水珠珠和鎖水圈圈，可以迅速吸收，強力鎖定，不反滲，讓你想動就動。
[名稱]高潔絲衛生巾
[款式]棉柔親膚普通型
[優點]這款高潔絲姨媽巾又薄又軟，帶來無感般舒適自在的體驗；獨特的高潔絲親親棉，超柔軟巾身，和小褲褲完美貼合，巾隨身動，和僵硬say拜拜；更有藍色瞬吸芯，瞬吸極淨，輕鬆告別黏膩感覺。
[名稱]日本S系列花王衛生巾
[款式]棉柔親膚混合裝
[優點]這款衛生巾有效緩解女生經期困擾，告別螢光劑衛生巾，帶來滿分的安全感。絲薄無感輕柔透氣超貼身，棉柔親膚舒適清爽零摩擦，魔力吸水珠海量瞬吸更乾爽。
眾位男票們，可千萬別枉費了小編的良苦用心，女友生理期，告別只會說多喝熱水的時代吧。